ヨガをはじめて
新陳代謝の良さには自信があります！
Lino です♡
せっかく伸びるんだもの。
この髪の毛が誰かの笑顔を引き出してくれるなら‥
40センチ散髪✂︎
ヘアドネーション して参りました♡
すっかり春気分です♪♪
31センチ以上カットする予定の方、是非♡
21センチでも提供できるところもあるようです♡
カラーしていても大丈夫。←私
天然パーマでも大丈夫。←私
身近な美容室でも加盟店あると思いますので、
検索してみてくださいね‼︎
Lino
おはようございます☀
楽しい時こそ写真を忘れる、茶山真衣です🙋♀️
先日も甘酒WSの後に集合写真を忘れ、
友人たちとの夜桜お花見は食べて喋ってばかりで写真を忘れました…
撮りたかったな💦
来月開催予定のお味噌WSでは忘れずに撮りたいと思います❗️
ではご案内です。
これまで何度か開催してきた発酵WS
今季最後のお味噌作りを4月に開催します😊
食べる物は体を作る物。
簡単に美味しく、自分のお味噌が作れますよ✨
【残席2名様】
リクエスト頂いた平日開催
4/10(火)14:30〜17:00
【今季最後】
4/21(土)14:30〜17:00
ご興味ある方はぜひお声かけてください！
メール
mai.yoga.space2013@gmail.com
Facebook
茶山真衣
Instagram
maichayama
今日はこれから下北沢でレッスンです😊
暖かいし良い日になりそう❤️
皆さんも良い1日を✨
真衣
こんにちは^^
今まで写真は人物や花・自然を
とることが多かったのですが、
最近は( 電車って…かっこいいかも？…)
と撮り始めた弥郁-miku-です☺︎
電車、全然詳しくはないんですけどね！
線路が長く続くラインとか、美しいなぁって
眺めています。笑
鳥のさえずりも可愛らしく
街はお花見の方々で賑わっていますね🌸
中には葉桜も少しずつ見えているので、
満開期は今週でおわってしまいそう
みなさんお花見は行かれましたか？♡
私は毎年恒例の目黒川は、今年行けずでしたが 自由が丘の遊歩道を楽しみました。
ココがまた, 上を走る東急線と桜のコントラストが美しい！！笑 ですよね？
綺麗なアングル取れていないので、
今週またチャレンジしてみようと思います🙆♀️
春よ、今年もありがとう♡
皆さんも
Have a great day🌸
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
こんばんは😊🌸
祐天寺スタジオ担当のminamiです！
今日はとってもあたたかくて過ごしやすいですね✨✨
桜も満開のようで、、、
みなさんはお花見されましたか？？
私はまだいけてません(/ _ ; )
去年は三渓園に夜桜を見に行きました🌛
今年もどこか行きたいです！！
おすすめのお花見スポットがあったら教えてください😊🌸
来週末は藤沢で朝ヨガイベントがあります！！
お野菜が売っていたり、、、、
とっても素敵な場所なので楽しみです😊✨
minami
こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨
今日は月1で行っている産後ママのためのフィットネスでした。
ヨガやピラティスの要素を入れつつ、しっかり体を動かせる内容にしています。
インスタグラムにたまーに情報を載せたりしているので、こちらもチェックしてみてくださいね💕
@kay_fitmom
というアカウントです😊
それでは！
KAY💕
こんにちは！
KANAです！
昨年末に参加した撮影のPOPピラティスレッスンビデオがアプリで配信されているそうです〜！
ちらっと出てると思います笑
もしご興味ある方がいましたらレッスン時にお尋ねくださいませ(^^)KANA
皆様(^^)こんにちは😊
インストラクターのRIEです‼️
実は一昨日、健康サイトの撮影で東急グループが経営しているフィットネスジムに行ってきました✨
撮影の内容は様々なんですが、ジムに置いてあるマシーンを片っ端から体験している写真をとったのですが、、、
これ楽しい〜😆✨
ってものと、
こっ、これはキツイっ💦💦
というマシーンもあって（笑）
これキツイっ💦と思いながらも、カメラには笑顔を向けるので、
体はプルプル😱
かお笑顔（笑）✨
ハイっ‼️オッケーです‼️
っていう声を聞いた瞬間、バタっ‼️と倒れこむシーンも多々あり（笑）
楽しい経験をさせて頂きました❤️
マシーン面白いなぁ😆✨
鍛えたい部位を的確に鍛えられるので、ボディーメイクに最適ですねぇ〜👍
インナーマッスルに関してはまた別なんですが、、、
外側も内側も両方大切ですね☺️
ジムの窓には満開の桜が🌸
桜を見ながら鍛えられるって最高ですね🌸
やっぱりお酒が欲しくなりますが（笑）
どこも桜が満開ですねー！
桜の写真はまたアップしますね‼️
RIE🌸
おはようございます☀
高円寺木曜夜担当のReinaです💛
つい最近、3月キターー！
と思っていましたが、、、
あっという間に終わりますね！！笑
あと数日でもう4月。。。
早い、早い、ハヤスギルーーー！！！
花粉早く消えてくれーーー！！笑
(わたしはここ最近高熱にうなされました😷)
そして、
3月と4月は別れと出会いの季節🌸
別れって寂しく聞こえますが、
わたしはいつも思うことがあります。
地球はまるい🌍！！
会おうと思えば、いつでも会える☺️
別れの季節も、道に迷った時も←
「地球はまるいから大丈夫！」
といつも本気で思ってます。
会いたい気持ちが強ければ
辿り着きたい気持ちが強ければ
必ず会えるし、辿り着けます☺️
そんなことを想う今日なのでした🌸
Reina
おはようございます❣️
今日は10:30〜中目黒でデトックスヨガのクラスを担当させていただきます💞
少し早めに到着したので、目黒川の桜さんを拝んでまりましたー💕
桜満開🌸
と〜ってもキレイで思わず、わ〜😆💞と声を出してしまいました😄
ハラハラと舞ういくつかの花びらをキャッチ❣️
今日も良い1日にします😆🌸
皆様もどうぞ素敵な1日をお過ごしください💞
春は大好きな季節❀.(*´◡`*)❀.
花粉症さえなければ‥
花粉の辛さにくっきり二重になれている今日この頃。
Lino です。
港町は昔から憧れがあります。
平日の山下公園はのんびりとしています♡
海と青空。
枝垂れ桜と氷川丸。
今からアーチをつくる薔薇。
背中には大好きなクラシカルホテル
ホテルニューグランド。
とても気持ち良いお散歩が出来る場所です♡
目指せ！1日1万本‼︎
今日から楽しく頑張ります(❀ฺ´艸｀)。*