ヨガはインスタントなものではありません、
手っ取り早く、痩せたい、柔軟になりたい、１８０度開脚したい…
のであれば、正直ヨガ以外にもたくさん手はあるかもしれません。
それでも、わざわざヨガを選んで日々プラクティスに励む私たちは、
無意識にも気付いているんだと思います。
意識を内側へ向け、
その日その日の自分と向き合うことが、
自分自身との関係性をよくしていくことにつながるのだということを。
そしてその経験が、
自分にとっての幸せとは何か？を知り、
そこへまっすぐと向かって行く道しるべになってくれるということを。
「Do yoga」ではなく、 「Be yoga」。
「ヨガをする」のではなくて、
「ヨガである」ようにと、師から教えられてきました。
ヨガがある日常。
インスタントなもの、表面的なものにとらわれず、
身をもって、経験を通して、じっくり時間をかけてヨガを深めて行きたいですねえ。
KAYA 🌍藤居香耶
お疲れ様です😘
下北沢のNORIKOです😎.
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無事先週末にダンスの公演が終演いたしました(๑˃̵ᴗ˂̵)
レッスンをしながらの練習の日々は少し慌ただしかったですが、その度になんだかピラティスの重要性を感じました🎁.
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そして私はJAZZ danceをメインに踊っておりますがやはりやめられない好きなもので生活の一部なんだろうなと改めて実感しました😆
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内容とは全く関係なくなりましたが、皆さまもGWいつもと違う過ごし方で楽しんで下さいね♡♡
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次は5/8日曜15:00〜です❗️
またお待ちしております🙃🙃iPhoneから送信
こんばんは🌙
今月は盛りだくさん、茶山真衣です🙋♀️
春だからか、決める事や新しい出会いやお別れなどいろいろあった4月🍀
大阪から初めてのトレーニングが一緒だった友人が遊びに来ました🚅
ヨガのトレーニングはいろいろ受けてきましたが、
初めての時は25人ほどいたように思います🤔
その中で今もヨガの世界で仕事としても継続しているのは、
私を含めて3人だけ。
一緒に師匠の元へ練習へ行ったり、
ご飯を食べたり、
これまでを振り返る良い機会でした✨
などと言うと久しぶりのようですが、
年に2〜3回は会っています😊
そして、先日は来月から新たにレッスンが始まるスタジオの皆さんと❤️
オーナーインストラクターのお誕生日会でした🎂
美しいだけでなく、
芯を感じる素敵な人たちとの時間は楽しかったです✨
信頼して声をかけてくれたオーナー、
温かく迎えてくれたインストラクターの皆さん、
期待に応えられるように❗️と
これまで通り、
私にできることをしっかりやっていこうと思いました🧘♀️
もちろん得られた物は、
NATURAglamの皆さんともシェアさせてもらいたいと思っています❤️
スケジュールの都合などで、
インストラクター同士で何人も集まる機会は多くないので、
良い時間を過ごせました😊
明日、明後日お仕事の方も。
大型連休の方も。
良い夜をお過ごし下さい⭐️
5/3(木)は通常通り
10:30〜 下北沢
5/4(金)祝日レッスン
9:00〜、10:30〜、13:00〜
全て三軒茶屋です！
写真は大阪の友人がパン好きなので
連れて行ってもらった365日というパン屋さんで買いました❤️
レモンのパン美味しかったなー🍋
真衣
Instagram →maichayama
こんにちは☀️佑佳子です🙋♀️
この春から、お馴染みのThe Digestは四季刊となりました（笑）
思っていたよりもThe Digestを認識していただけていることを知り、感動と感謝です🙏
春号も、たわいもない小野寺 佑佳子の独り言をを3つのラインナップにてお届けいたします。
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1. 人生の主成分は愛。
最近は心の中にいつも「人生の主成分は愛。」この言葉があります。
トップの写真、メンバーのMさんからのプレゼントなのですが…
ズッシリ身の詰まった、かなり重めのお野菜たちをスタジオに「よいしょっ！」とお持ちいただけたこと、わたしが帰り道重くて困らないかどうかまでお気遣いくださったこと。
もう全部に感動で胸いっぱいです❤️
皆さまにスタジオへ元気な姿でお越しいただき、レッスン時間を共にお過ごしいただけるだけで本当に幸せに思っています。
そしていつも沢山の愛をありがとうございます。
レッスン中のアジャストで皆さまのお身体に触れさせていただきますが、手から愛をたっぷり感じさせていただいてます🙏
わたしからの愛は100倍にてお返しできますよう努めてまいります☺️❤️
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2. ゆいちゃん🍵
皆さまお馴染み、由衣子せんせい❤️
時々一緒に、アーサナ練習とヨガ哲学の勉強をしています🙏🌏
私たち、
・名前は一文字違い
・同じ辰年🐉誕生日は一ヶ月違い なのです❤️
そして、とても尊敬する仲間です✨
もしもまだ由衣子せんせいのクラス、トライしたことが無いわ！という方は、ぜひトライしてみてください❤️
きっと新しい発見があります☺️🍵
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3. 離れていても、つながっている。
(↑名古屋へ長期出張されているKさんからのお土産にニヤニヤする小野寺 佑佳子)
この春も新たな出会いと同じくらいお別れも多い季でしたが、少し寂しいような、そうでもないような…
ヨガ哲学の授業の中で、
「既に死期を迎えた身近であった先祖たちをあなたたちは忘れることはありますか？ありませんよね。なぜなら心の中に血の中に今も存在しているから、悲しく思う必要はありませんよね。」
※英訳:佑佳子 のため少し表現に多少の誤差があるかもしれません
私たちの身体が永遠ではないことと同じように、スタジオで私たちが一緒に過ごせる時間は永遠でありませんが、一緒に過ごせる時はヨガができる幸せを分かち合い、離れるときが来たらまた心の中でお会いできたら良いのだな。なんて風に考えることがあります。
遠くにいても愛がしっかり届いてますように🙏
そんなことを祈る、小野寺 佑佳子でした。
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The Digest 次号は夏にリリース予定✨笑
ワンダフルなGWをお過ごしください❤️
Namaste,
佑佳子
こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今日は曇り空ですが、昨日はキレイな満月🌕を見ることが出来ました✨
今回は眠気がすごくて、身体も少し重かったな(^^;
すべてが流れるままに、今日という瞬間も感謝と共に過ごしてみてくださいね✨
こちらも合わせてご覧くださいませ💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは😊
由衣子です！
ヨコハマインターコンチネンタルホテルでイチゴのアフタヌーンティーをいただいてきました😋
久しぶりに会った友人としゃべり倒してあっっっという間の2時間でした🤣
さすがGW！みなとみらいは人が凄かった😝
ザ・休日！！！ってゆう街の雰囲気やっぱりいいですね〜💘
今月も今日でおわり🌟
健康で、楽しい毎日に感謝です😊
5月も元気に過ごせますように❤️
由衣子
Instagram → yuiko1124
4/30…ほんじつはFull Moonです✦ฺ
お天気に恵まれた本日。
きっと綺麗に見えると思います。
是非夜は空を見上げてみて下さい‼︎(*˘︶˘*).｡.:*
そして5月から
三軒茶屋Studio
▶︎6:40〜7:40pm リラックスヨガ
担当致します。
ゆっくり呼吸と一緒に身体を整えて、
最後シャバーサナに向かって
心身共に落ち着かせていきます。
お時間ある方は是非お越し下さい☆☆
そして毎週日曜
下北沢Studio
▶︎9〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門
三軒茶屋St udio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ
担当致します‼︎
それぞれのクラスについては
後日Blogにup致します＊‼︎
HAVE A GOOD HOLIDAYଘ(੭´ ꒫`)੭̸*
Yuika:)
皆さま〜😆
いかがお過ごしでしょうか？
インストラクターのRIEです🌸
ゴールデンウィークですねー✨
私は毎年仕事なので、あまり普段と変わらない日常ですが、、、
私以外の家族は休みです（笑）
昨日、主人が潮干狩りに行ってきたみたいで、
大量にボンビノス貝を持って帰って来ました（笑）
最初見た時はすっごい砂まみれで💦
とりあえず砂抜き💦砂抜き💦
大量だったのでお風呂場で作業（笑）
無事砂が抜けて、洗ってご近所におすそ分け❤️
さて、何個食べられるかねー‼️⁉️
とりあえず10個はいける？！
みたいな会話があり、、
味確認の為、キッチンで飲みながらとりあえずすこしだけ酒蒸しに😳
おいしーっ‼️‼️
これ何個でもいけるね！
いっぱい作っちゃお‼️
と、作ったのですが、意外と貝ばっかりは食べられないのね（笑）
でも食べきりましたけど（笑）
海に行ったわけではないですが、海の栄養をたっぷり頂き大満足のゴールデンウィーク初日でした🙆♀️
皆さんはどんな休日を過ごされるのかなぁ〜(^^)
ステキなゴールデンウィークを❤️
ではまた🌸
RIE🌸
こんにちは！
KANAです！
みなさまGWいかがお過ごしでしょうか？？
今日は雨予報でしたがお天気回復してよかったです(^^)
このあいだ、秩父の芝桜をみにゆきました🌸
今年は気温が高くて少し散り始めていましたがとてもキレイでした！
よいGWを(^^)KANA
こんにちは、
下北沢のNORIKOです☀️
先日友人と代々木公園に、サンドイッチを持ち寄ってランチというか女子会？！でしょうか(笑)行ってまいりました😊
このところ忙しくしていたのでのどかで、外の空気を感じながらたわいもない話をする時間がとても心地よかったです💁♀️
友人の愛犬とはすっかり仲良しです🐕
都会に住んで働いてるとみなさんも自然と忙しくなるのが当たり前になりますが、ふと考える感じる時間、もしくはなにも考えない時間をあえて作る事はとても大切なんだと思います💁♀️
それぞれのゴールデンウィークかとは思いますが良き時間をお過ごし下さい💓
NORIKOiPhoneから送信