こんにちは😃
下北沢のNORIKOです。
なんでもないこの春からもう夏の匂いがしそうなくらいあったかい昼下がり大好きです😍
写真はまさになんでもない緑🍀
ほんの少し前まで桜並木🌸だったのにあっという間に葉桜真緑です😁
これはこれで鮮やかですきです♡♡
少し空き時間にぼーっとベンチに座っていい空気を感じてます(^^)笑
日向ぼっこってやつですかね？！
日焼けを気にしない私はどうなんでしょ？笑
皆さまもお忙しい日常だとは思いますが、2.3呼吸だけでも自然の中で是非味わってくださいね😊
🌷NORIKO🌷
こんにちは😃
ふみこです！
先日ネイルを新しくしてきました✨
私は毎回一色塗りのシンプルなものにしているのですが、ここのネイルサロンはカラーが豊富で飽きがきません😊💕
この日は色を決めていなかったので直感で決める事に。
限定色の『スウィートコーン🌽』
ネーミングに惹かれてこれに😂✨
ネーミングセンスがツボで、ジレンマとかポンポンチークとかインスピレーションを刺激するネーミングが可愛いんです❤️
ちなみにもう一つの候補は『シャンプー』
どんな色か気になりますよね？（笑）
単色でもとっても楽しめるネイルサロンです❤️
史子
皆さま、こんにちは！
前回の記事が改行が出来ておらず
とんでもなく見づらくてごめんなさい…🙇♀️
自分で読んで呪文か！とツッコミました笑🤣
ポカポカ陽気の日に、横浜へ💕💕⚓️
フラワーフェスが開催されていてお花畑な山下公園でした♡
チューリップが咲き誇る中、可愛いワンちゃんがおりこうさんに決めポーズしていて可愛さに心奪われました💖
色とりどりなチューリップが可憐で🌷、桜の花が散り緑の葉へと移ろう新緑の瑞々しいエネルギーに癒されて、歩くスピードもゆっくりと、この瞬間にしか味わえない、自然の美しさ、豊かさに心身が満たされました💕
何気ない日常こそ奇跡の連続であり、今の環境や周りの存在、美しい地球で生きていること、一歩立ち止まり目の前の瞬間に意識を向けるとたくさんの気づきが広がってますね。
ヨガをしている時も今日の自分の心からの声、身体からの声に耳を傾けていくと内側からの声を日常生活でも受け取りやすくなります🌱
これからの時期は自然界も伸びやかに健やかに冬に溜めたエネルギーを開放していくかの様に若々しい新緑が気持ちいい季節がきますね！私たちも伸びやかに身体の中のエネルギーを循環させて日々を楽しんでいきましょう🌱🌱♡
明日もお待ちしております♡
Sala🌸
こんにちは 佑佳子です
この前の休日は、お台場のbillsでパンケーキを食べながらのんびり、そのあとは海浜公園を散歩していたらクルーズに乗りたくなり、そのまま乗り込み、東京を観光してきました☺️笑
周りを見渡すとビルばかりで、ここは東京だな〜と感じました笑🏙
東京という場所は
多くのことがスピード勝負だったり、
言葉に本音と建前があったり…
のんびりした性格で、いつも本音なわたしには時々理解できないこともあるけれど、ヨガの考えを持ったりして、内側に平和と沢山の小さな幸せを感じ続けることが大切なんだな〜なんてことを船の上で思いました💓
ちなみに、billsのパンケーキはお台場が一番美味しいと思っています🥞
オーストラリアのボンダイビーチ店のパンケーキはハードでビターだったので、お台場のソフトでスウィートなタイプが一番お気に入りです☺️💕🍴笑
最近人気のパンケーキ食べたい✊の芸人さんより、私のほうがパンケーキを愛しているし、詳しいんじゃないかと思っています。笑
今週もスタジオでお待ちしております🥞
Be love,
佑佳子
こんばんは!ヨガインストラクターのNozomiです❣
今日はお気に入りの本格チャイのもとをご紹介します☕
こちらサマハンといって、アーユルベーダに基づいた１４種類のハーブとスパイスがブレンドされたバウダーで、これを紅茶に入れると一気に本格チャイの味に様変わりします💓
季節の変わり目による体調管理や、身体が冷えたとき、ブレンドされている生姜や胡椒が身体を温めてくれるので、おすすめです😊
今ではAmazonでも買えるようになって、ますますお手軽になりました！
紅茶以外にも、わたしはコーヒーに入れて飲むときもあります💫
これからも私が愛用している身体に良いものを、ちょくちょくご紹介できたらと思います。
Have a nice day!!!
Nozomi
こんばんは♡
インストラクターchihanaです♡
今日はとってもあたたかく気持ちのいい1日でしたね☺️
こんな日は外を歩くのも🚶♀️気持ちがいいので目的地の一駅前で降りててくてくと歩いてみました！！
桜は散っているところが多いですが！
こんなに綺麗に咲いているーーーー👀🌸👀🌸👀🌸
パッと華やかで目を引きます！！！！！
青空と相まって本当に美しいですねー😊😊😊
この季節がずっと続けばいいのになーと思いながらもこの儚さもまた魅力ですね♡
それではステキな金曜日の夜をお過ごしくださいね！！
おやすみなさいー😴😴😴
chihana
こんばんは、YUKOです。
昨日、誕生日を迎えました。
ちょうど中目黒でのレッスンがある日だったのですが、スタジオに入ってみてびっくり！
オーナーさんからのお手紙とプレゼントが。みなさんは、オーナーと会うことはないと思うのですが、(いや、私たちもあまり会う機会はないのですが笑笑)とてもステキなオーナーです。
それはそれは中目黒のスタジオが出来たばかりの頃、私が自宅から中目黒スタジオまでのどこかでピアスを無くしてしまったことがあったのですが、その時もオーナーは置き手紙で『気を落とさないで』とお菓子添えて置いてくださいました。
もうこの話は何年も前のことでしょうか😁？そんな事もあっなぁと、心がほっこりと一人笑顔になりました☺️💓
これからも、皆様にとって心地の良いレッスンを送れますよう笑顔で頑張らせていただきます✨
YUKO🌈
Instagram: yuko.sekido
春です！
元気です！
Lino です！
六郷用水跡
藤の花👀発見‼️
とっても良い香りで、大きな蜂さんがたくさん頭上を飛んでいました🐝
同じ道を、先週は桜を見ながら歩いていたのになぁ〜
次々と美しい花が咲き乱れる季節💐
今年のゴールデンウィークは、
カメラを持ってお花と息子をたくさん写したいと思います‼️
そう、ゴールデンウィーク‼️
10連休とか‼️
私は特に大きな予定がないのですが、
皆さんの予定を聞いてワクワクしたいなぁと思います💓
明日は
戸越銀座 9時〜 デトックスヨガ
10時半〜 ハタヨガ入門
下北沢 14時〜 デトックスヨガ
15時20分〜 リラックスヨガ
代行で伺います🧘♀️💓
レッスンも💕レッスン前のトークタイムも💕💕
楽しみにしております♪
宜しくお願いいたします！
また明日ですヽ(´▽｀)/
Lino
instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/
皆様、こんにちは☀️
インストラクターの、RIEです🌸
先週の土曜日に、新宿中央公園で行われたラテンフェスティバルにて、フィットネスのステージに立たせていただきました😊
天候に恵まれて、気持ちよく体を動かす事が出来ました😌
来てくださった皆様、ありがとうございますます😌✨
まだまだ寒暖差が激しいので気が抜けないのですが、半袖でも大丈夫な日があると嬉しくなりますね‼️
今日は19日、平成最後の満月🌕みたいです！！
忘れないように夜に空を眺めてみようかと思います🌕
では、また❤️
RIE
こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです♫
先日出張で京都へ行ってきました！
サングラスして街中を歩いていると、、
外国人に見えたのか、、
日本人に八つ橋いただきましたぁw
いただきたかったので、、、
Thankyou❤️と言っちゃった😁
そして、本日は
Pink moon⁉︎
ピンクの満月、、、ていうわけではなく、
そろそろ野花が咲き始めるころだよ
ということから
この時期の満月をピンクムーンというそうです💗
今宵は満月の光に
包まれましょうね😘❤️
🌕Happy Smile🌕