皆さまGWはいかがお過ごしでしたか？
祐天寺スタジオではGW中、沢山の方とヨガの時間をご一緒出来てとても嬉しかったです😊💓
私のGWの思い出は4/29に結婚式を挙げました！
恵比寿にあるゲストハウスで挙げたのですが、イギリスのアンティークをテーマにしているとっても素敵な空間✨
式場見学をした時に私が一目惚れして即決した式場でした❗
チャペルではなくマナーハウスと呼ばれる円形のお部屋で挙式を行い少し珍しい式になりました😊
ドレスの写真はお色直し支度中の緊張している姿です。。笑
普段お世話になっている方や友人、そして家族に見守られてのささやかな式。日頃の感謝の気持ちを伝えられて幸せな１日でした💓
平成最後に自分自身も節目を迎えまた新たな気持ちで令和のスタートがきれました❗
5月からも心を込めたレッスンをお届け出来るように頑張ります✨
祐天寺スタジオ
火曜13:30～コアストレッチヨガ
金曜10:30～ハタフローリラックスヨガ
いづみ🌟🌟
ピラティスインストラクターの美波です！
GWは沼津で過ごしました❤︎
といっても1泊2日！
かなり良い旅でした。
ホテルもあえてホステルを、山奥にある一軒家をリメイクして作られた寮のようなアットホームな場所を選びました。
鶯のさえずりとともに朝目覚め、日差しを浴びながら綺麗な空気を吸い込みながらのびをしました
こんな当たり前のことがなんて気持ち良いんだろうと体感！
ちなみにわたしのいつもの朝はカラスの鳴き声と電車のガタンゴトンとうるさい音がします🦅笑
良い空気と日差しで神経がすごーく良い働きをしてくれて幸せ度MAXでした💖
良いGWを過ごし、日常へ戻ろうと自分のブラッシュアップへ☺️
わたし自身が勝手に決めつけていた自分の欠点について、欠点云々より、決めつけていること自体が自分を苦しめていたんだ！となんでかピラティスをやってる最中に気付き笑
哲学とか全く知識がないのですが、ピラティスをやりながら気付きが自分の中でどんどん花咲く毎日🌻
呼吸でも1パターンじゃなくて
身体を一つ広げる助けをしたりとか筋肉を活気よく動かす助けをしたりとか使い方は様々
明日のレッスンでは体の深いところもう一つ使う練習をしましょう❤︎
祐天寺と戸越銀座でお待ちしております！
美波
ピラティスインストラクターの千尋です🌸
GWはいかがでしたか？
私は外でピラティスをしてみました！
日差しも空気もここちよく
とっても気持ちがよかったですよ☺️
GW明け一週目。今週も一緒に身体を動かしましょう♪レッスンでお待ちしております！
千尋
こんばんは！
祐天寺スタジオ担当minamiです😊
みなさん、gwはどう過ごされましたか？？
私は、SUPyogaのインストラクターもしていて、
三崎のSUPクルーズ/SUPyogaのお手伝いいきました🌊🌊🌊
SUP後は、マグロ丼を食べて温泉にはいり贅沢な時間を過ごしました🥰
ゴールデンウィーク明け、少し身体重たいかもしれませんが、ヨガしてすっきりしましょう💗💗💗
本日、
19:30- はじめてのヨガ
祐天寺スタジオ
お待ちしてます🌈🌈🌈
minami
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
長い長い10連休もあっという間に終わり、今日から社会復帰！令和初仕事！という方も多いかと思います😊
今朝練習に向かう最中にせかせかとお仕事に向かわれるスーツ姿のサラリーマンの大群を駅で久し振りに見て、いつも通りの日常が戻ってきたんだなぁと感じておりました。
長いお休みだったので憂鬱だぁーと感じている方も多いかもしれませんが笑、変わらない日常があり、またそこに戻ることができるというのは素晴らしいことですね✨
ちょっとずつ元の日常に戻れるよう、程よく無理せずギアを戻していってくださいね🌸
私もGWは何日間かお休みがありましたので、久しぶりに実家に帰省をしました🙌
家族全員でBBQを楽しんだり🍖
実家の愛犬と戯れたり🐶
庭に咲く綺麗なお花たちに癒されたりなどなど、のんびりゆっくりとした時間を過ごすことができました🌼
また、会員様からお土産と共にお土産話もたくさんお聞かせいただきました💓
みなさんそれぞれが連休中リフレッシュされたりゆっくりされたりと、たくさん思い出を作られたんだなぁと思うとそれだけでなんだか嬉しくなります😊
スタジオレッスンも通常スケジュールに戻ります。引き続きスタジオでお待ちしております🌸
namaste☀️ヒカリ
こんにちは！
10連休、あっという間でしたね😮✨
昨日は帰りにお花屋さんへ寄り道。
母の日が近いので今年もお花を選んできました😌💕
ちょっとくすぐったい気持ちになりながらもメッセージカードを添えて🥰
無事に届くといいなぁ（´-`）.｡oO💕
皆さまも何か贈ったりしますか？？
連休明け。
身体が重くなりやすいですがそんな時こそ自分のケアも大切ですよ〜😘💕
またスタジオで🤗
AI🌷🌷
ピラティスインストラクターRyokoです❤️
皆さま
令和もどうぞよろしくお願いいたします😘
そしてGW中もレッスンに来てくださり
ありがとうございました😍
明日から通常時間に戻りまぁす♫
令和早々
半年以上ぶりに小籠包を食べることができて
幸せいっぱいのお写真です❤️w
ありがとうございました💓
🥟Happy Smile🥟
GWも最終日ですね。
今日はコアコンディショニングのセミナーを受けてきました！
コアコンと略されることが多いのですが、
ストレッチポールを使いながらセルフコンディショニングをするという内容でコアリラクゼーション→緩めるというのを勉強してきました。
意識して緩めるってなんて難しいんでしょう。
緩めるためにはどうしたらいいんでしょう。
そのあたりピラティスクラスに取り入れていきたいと思っています👌🌈
家でもちょっと時間が空いたときに
テニスボールでマッサージしてみたり
ストレッチしてみたり
ちょこちょこ隙間時間を使うとカラダも楽になりますよ💓
なにやら嬉しそうにストレッチしている19歳の私。笑
杏/加賀屋杏
GW最終日いかがお過ごしでしょうか？☺️💗
MaNaです🤲🏻
明日からお仕事の方も多いと思います！😳
身体が怠けないようにとGW中もたくさんレッスンに来てくださった方々ありがとうございます✨
GW中は、休みなく働いていた私ですが…
唯一の半休の日には、生後2週間のお友達の赤ちゃんに会いにはるばる茨城県へ行ってまいりました！👶🏻💞
ちっちゃくて、ぷにぷにな赤ちゃん🥺
可愛すぎてずっーと見てられました☺️
ぎゅーっと握ってくれる小さな手がたまらないです😍❤️
明日からは、また普通の平日に戻りますが変わらず身体動かしにいらしてくださいね😊💗
5月も令和もよろしくお願い致します🙇🏻♀️✨
MaNa
こんにちは！
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです。
先日は、私が中学生の頃からお世話になっている
バレエスタジオの、年に一回の発表会のお手伝いに行ってきました💃
去年までは私も出演していましたが、
今回は仕事との両立が難しく、断念。
こうして舞台袖で踊っているのを観ると、
また私も舞台に立ちたくなりました…！
その日の一曲のために、何ヶ月もたくさんの時間をかけて作り上げられた作品に感動しました。
進学、受験、留学、就職、
人生の中の10年以上も寄り沿ってくれたバレエは
私の青春です🌷
実はバレエ少女だったkayaでした💕