こんにちは！
ヨガインストラクターのいづみです😊
だいぶ涼しくなって来ましたね。。秋の足音がすぐそこまで聞こえるような気がします🍁
そして今日は中秋の名月🌾
お月見のお団子ではありませんが、昨日戸越銀座のお客さまがお裾分け下さったお饅頭がとっても美味しくて✨
福島物産展の黒糖まんじゅう。。ご馳走様でした😋✨
2レッスン後の疲れた身体に染みました💓
15日の日曜日は祐天寺で朝から代行レッスンもさせて頂きます☺
祐天寺9/15(日)
8:00～ジェントルフローヨガ
13:20～ハタヨガ入門
14:40～リラックスヨガ
朝から目覚めのヨガ🧘✨
気持ちよく身体を動かして行きましょう🎵
皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています💓
いづみ🍀
MOMOです。
9月28日はベリーダンスのハフラを祐天寺のスタジオで開催します。ハフラとはパーティーの事を言うのですが普段レッスンとはまた違う感じでみんなでワイワイ飲みながら楽しく踊るパーティーです❤️
開催決定！！まだ迷ってる方、やっぱり参加したい方などウェルカム❤️です。
詳細はMOMOまで。
MOMOです。
8.31ベリーダンスと音楽の夜。無事に終了しました。三軒茶屋クラス、中目黒クラスのみなさんの応援ありがとうございました。
大盛況でした❤️今回は現在、三軒茶屋9:20クラスでレッスンしている曲、飛天を踊りました。飛天とは天女の事を言うのですがアレクサンドリアの時代ギリシャ人が仏像を掘った時に天使の羽をつけたのですが、長い歴史の中で中国に渡り、人間に羽がはえてるのはおかしいと言う事で羽のかわりに羽衣をつけたそうです。
そんなイメージの曲💓
本当に素敵な曲です。
今週、土曜日もレッスンしまーす。
こんにちは！
戸越銀座スタジオ インストラクターのYUMAです💖
先週末、福島で行われたDREAM CANVAS というヨガイベントに参加してきました❣️
大自然の中、磐梯山を目の前にしてのヨガ
いつもと違った貴重な経験でした🏔
空気が澄んでいてとても気持ちよかったです✨
また来年も参加できたらいいな🧘♀️
YUMA
アロハ〜経堂 高円寺 ボディメイクヨガを担当しています工藤奈美です☆彡今夜は久しぶりに下北沢の夜のレッスンを担当させていただきます♪今からとってもワクワクーーー★みなさんとお会いできますこと心より楽しみしています(^^)そしてそして
先月末にキャンドルヨガを開催しました！照明を落とし、キャンドルの灯りだけのスタジオでレッスンをしましたよ〜
暗闇の中でのヨガは非日常を味わえるのでとってもリラックスできちゃいます♪人目を気にせず自分のペースで楽しめます★
呼吸が深まりリラックス効果が高まります。
来月はキャンドルハロウィンヨガを開催しますのでまたこちらのブログにてお知らせいたしますね！*********************************************************●工藤奈美プロフィール●全米ヨガアライアンスRYT200修了短大時代に栄養士免許を取得。2014年インナービューティーダイエットアドバイザーを取得。2015年心理学やヨガの解剖学を深める為、ハワイ州オアフ島に単身渡米。帰国後はハワイヨガインストラクターとして活動中。ウエスト－６センチ、スカートサイズダウン等、続々とくびれ女子が続出！！私自身が食事とヨガでダイエットと肌荒れ改善に成功！！ダイエットレシピ＆肌荒れ改善の記事はコチラ▽▽▽├ HPhttp://www.beautyyoga73.jp/├ Bloghttps://ameblo.jp/nami-ib-yoga/├ Instagram（アカウント→naminami0730)https://www.instagram.com/naminami0730/
ピラティスインストラクターの美波です⭐️
本日もスタジオまで来てくださってありがとうございます😌
インストラクターを始めて1年半ちょい、皆さんを教えることで気づくことが沢山あります💡
最近では夜のクラスを担当しており、デスクワークの方が多い中、私自身長時間デスクワークの経験がないためどんな状態でどう感じるのか具体的にわからない…と悩んでいました。
体の真ん中には背骨が通っています。
クラスの時、その背骨に意識を向けることで自分自身の真ん中にも戻っていくのを皆さんから感じることができたのです❤︎
ピラティスが生活の一部であり、それにほんとちょっとでも自分が携わってることに大変嬉しく思いました！
自身の身体がまとまると心も安定します。
ピラティスは歪みを整えたり理解したりとそういった役割もありますが、まずは身体と向き合って動くことをしてみましょう。
時には辛いワークも…でもやって後悔はさせません。笑
また明日お待ちしております😊
美波
こんにちは、愛子です。
今月から少し涼しくなってきたので、久しぶりにパークヨガを再開しました。
と思ったらこの猛暑！びっくりです（笑）
約1年ぶりのパークヨガは、やっぱり最高。
人間も地球の一部なんだと感じられるくらい、全細胞が喜んでいました♡
平日の午前中に不定期で開催しているので、ご興味あれば私にお声がけくださいね😊
こんばんは🐰
先日は森美術館へ👟✨
ベルリン在住のアーティスト、塩田千春展を観に行きました👩🎨
形の無いもの(記憶、夢、不安、沈黙)をパフォーマンスした内容。
彼女の約25年間の芸術活動を初期から追って知る事が出来て良い刺激になりました👩🏻🎨
ムービーも多くて良かったなぁ🙉💕
昨日は台風のせいでちょっと寝不足です😪
おやすみなさい😘💕💕
こんばんは🌙
祐天寺からの帰り道、茶山真衣です🙋♀️
台風怖かったですね💦
私は疲れが溜まっていたのか熟睡してましたが、
朝方の携帯からの緊急速報と
雨風でびっくりして起きました😢
その後またすぐ寝ましたが😅
自然災害はできるだけ小さくあって欲しいなと
いつも願います🙏
ではお知らせを‼️
下北沢の木曜日10:30〜デトックスヨガが
スタジオ都合により
下北沢の月曜日10:30〜にレッスンお引越しです🙇♀️
気付けば5年近くレッスンさせて頂いていた時間帯でした✨
木曜日だからこそ来れていた
いつもの生徒さんもいて
通いにくくなってしまうこと
申し訳ないです💦
NATURAglamでの平日は
月曜日の朝は下北沢
夜は祐天寺、
金曜日の朝も夜も三軒茶屋
土日は三軒茶屋、経堂、中目黒
10月以降もまたご一緒できますように✨
良い夜を⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
皆さま、こんばんは！
Sunday mornig class☀️
厳しい残暑の中、ご参加ありがとうございました！
通っていただくようになり数年になるメンバーさま。
お身体変化と共に、にじみ出るエネルギー・表情の変化に、レッスンしながら朝から感動の私でした*:.｡..✨
どんなことにおいても、お一人お一人のペースがあり、だからこそ個性があり素敵なことだと思うのです🍀
⚫︎ある日を境にパッと変化を感じるかた。
⚫︎ゆっくりゆっくり階段を登るように変化を感じるかた。(振り返ったときには、最初の頃とびっくり。変わっています✨)
⚫︎階段一段登ったら、しばらく平らな道を進むかた。
(平らな道の時には、変化を感じられず少し焦りも出てくるかもしれませんが、日々のご自身を褒めて、途中休みながらも足踏みをゆっくり続けてみてくださいね✨
必ずまたふと新しい扉が開きます☺️)
何より、ご自身の心が
“心地良いなぁ🍀”を大切にしてあげてくださいませ💐
まだ台風シーズンが続くとのこと、皆さま引き続きどうぞ気をつけてお過ごしくださいね！
1週間心身お元気に🌼
おやすみなさいませ。
［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江