皆様、こんにちは😃
インストラクターのRIEです🤗
先日、大好きなバンド、オルケスタ・デ・ラルスのライブに行ってきました⭐️
そしてその日のゲストには。。。
マキ姉さん😍
そう、大黒摩季さん❤️
私も大好きなんです✨✨
しばらく闘病生活をされていたのですが、、
ステージではものすごくパワフルで✨✨
そして、、、
筋肉が凄かった（笑）
鍛えてるそうです！！！
妙な親近感を勝手に抱き（笑）感動して泣いてました（笑）
あの有名な「ららら」を皆んなで大合唱😭
感極まって号泣です（笑）
しばらくは余韻に浸って大黒摩季さんを聞いてます😁
それにしてもかなりムキムキだったぞ。。。
マキ姉さん。。。
私も頑張る（笑）
ピラティスインストラクターの美波です💕
先日、クラスの合間に初の外ランチをしました！
後1クラス担当があったので軽めのものがいいなとずっと食べたかったHUITのサラダランチを😍
実は最近肌荒れをしていたのですが…
最近不足してるかなと思いこの山盛りサラダを食べたら肌荒れが一気に回復しました。
本当に何事もバランスだなとしみじみ思い、
メンバーさんにこのことをシェアしたところ海鮮の話になり、昼呑みしたいという結論が出て話が終わりました笑笑
そうそうこの日、嵐みたいな天気で外がすごいことになってたのです💦
HUITは少し駅から遠く行くのが大変でしたが雨の中なんだか隠れ家に雨宿りしてるみたいで心地よかったです。
昨日は沢山の方にクラスに来ていただきました！
1日に50人近くの方と会いました！💕
身体を言われた通りに扱うことはとても難しい。
身体に意識を向けてみると楽しく色々気づくことができます😊
またスタジオで待ってます😌
美波
こんにちは、愛子です。
スタバで本を読んだり携帯をいじっている時間が好きです。
好きな本とコーヒー☕️と穏やかな時間。
そんな時、ふと顔をあげてみたら
こんなに緑と青空が広がってました🌿✨
前や下ばかり見てたなぁと少し反省しました。
すこーし顔を上げると世界は変わります。
たまには顔を上げてみてくださいね♡
こんにちは。
昨日曲がり角を曲がったら
映画:ジョーカーの仮装をした方がいて
ビックリ仰天しました、杏です🤡
先週の秋田では
自宅の和室で
ピラティスクラスを開催しました！
今回のメンバーは
19.20歳の子たちだったので
痩せたい！！！とのリクエスト👻
クリスクロス、ロールアップ、スイミング、、
しっかりと動き、無理無理〜と大爆笑😂
笑って腹筋も鍛えられたのでは！？
出来るところで数をこなす
よりかは
回数を減らしてもあえてキツいところで動いてみる
というチャレンジ👌
そしてその繰り返し…
私自身の課題でもあります🥺
ローマは一日にして成らず。
年内にもっともっとピラティスを深めたい
杏/加賀屋杏
でした😘
おはようございます☀
お祝いが続いて楽しかった先週末は家族で押上にある、スパイスカフェへ。
スパイスのコース料理がいただけます。
食事には @munich_official の光沢感あるサテンワイドパンツを👖
ボリュームがあって動くとシルエットがかわいくてお気に入りの1枚です✨
軽くてシワにならないので旅先にもおススメです😊
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#munich
#munich_jp
#munich_shop
こんばんは！
驚かれせてしまうくらい身軽なわたしですが、先日の韓国旅行に持っていってよかったものをご紹介させてください✈︎
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@suria.yogaessentials のヨガウエアは締め付けず快適さでは1番のおすすめ。疲れづらいので旅行中下着代わりにも👍リサイクルナイロンをしようしたサスティナブルな素材でつくられてます👖
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@corkcicle のマイボトル はかさばらず軽くて持ち歩きしやすいので旅行にも持参🥛
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@artq_organics のオーガニックマルチバームは、リップ、髪、爪、手のひらで温めてボディクリームのように肌にも使用。純度が高く香りやテクスチャーにリラックスしたエネルギーをもらえます☺︎ オイルは移動で高まったヴァータを抑える助けにも✨
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#百草丸 長野県で作られている漢方の整腸剤。#ストレスホルモン の分泌も抑えてくれる優れもの。食べすぎとストレスケアに🐖
旅行するたびに必要なものは少ないことに気付けます☺️
#yoga #yogaforlife #ethical #life #lifestyle #helthylifestyle #suria #mybottle #artqorganics #corkcicle #ayurveda
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
もうすぐハロウィン👻🧟♀️💖
ハロウィン前の最後の週末は
いろいろなところで仮装パーティーが行われているみたいです。
楽しい気分になりますね❤️
私は、、、カボチャの被り物を引っ張りだしてきました。
ライトに被せると、あら、ハロウィンなジャック・オー・ランタン🎃笑
今週火曜日は
気持ちハロウィンなクラスになるかも？笑お待ちしてまーす。
TOMO
皆さま、こんにちは❤︎
ヨガインストラクターのサラです🌸
先日も記事を書かせて頂いた
ホワイトセージや、クリスタルスプレーなど
浄化アイテムなど扱っていらっしゃる
五反田にショールームがある
“Lucas ルカス”さんで、
Morning Yoganidra
〜はじめての瞑想〜
第2回目のクラスを開催させて頂きました♡
心地よい光と、清らかな空気が満ちてる空間での瞑想のクラスは深い癒しと心の静けさを感じれたとの感想を頂き本当に嬉しかったです❤︎
聖なるハーブと言われている
ホワイトセージ香りに包まれながらの深い癒しを感じられる、ヨガニードラにクラスになります＾＾❤︎
5名様までの少人数で
月に1度開催しておりますので
もし気になる方お声かけくださいね＾＾💕
Lucas HP
https://www.lucas.life/smartphone/
10月も残りわずかの日々を、笑顔で過ごせますように🕊💕
また来月もよろしくお願い致します❤︎
Sala🌸
皆さん、こんにちは！
ヨガインストラクターのサラです🌸
10月も残りわずかになりましたね＾＾
今月は台風や大雨が続き、心落ち着かない日々が多くありましたが、本日もクラスを開催させて頂けること、みなさまとヨガが出来ることは
本当にありがたい事だなと改めて感じます💕
お越し下さった皆さま
どうもありがとうございます＾＾❤︎
気持ちいい、朝だったなぁーー！🕊
先日、誕生日を迎えました＾＾
32歳になりました！❤︎
育ててくれた家族への心からの感謝と出逢った方々のおかげで、今がある。
感謝しきれない程の感謝をお返ししていきたいな❤︎
そして、これからの日々もたくさん笑って、たくさん楽しんで、毎日を、ヨガライフを過ごしていきたいと思います＾＾🌸
これからもどうぞよろしくお願いします＾＾❤︎
Sala🌸
こんにちは🌈
minamiです🌼
最近は、その日の気分でスパイスをくだいて、
CHAIをいれてます😌💓
チャイだったり、コーヒーだったりハーブティーだったり、お茶が大好きです❤️
みなさんのおすすめがありましたらぜひ教えてください🥰🌿
minami