こんにちは！
ピラティス インストラクターの千尋です
前回に引き続き宮古島旅行のお話し♪

地域のご当地パンが
とっても好きなのですが
宮古島にもこんな素敵なご当地パンが
ありました！

「うずまきサンド」！
見た目もとってもキュートですよね♪

1人では食べられないくらい大きくて
ボリュームたっぷり！
ふわふわなパンにクリームたっぷりで
とってもおいしかったですよ！

宮古島レポートでした☺️

千尋

今朝もレッスンのご参加ありがとうございます✨
MaNaです🤲🏻☀️

先日無事に、八景島シーパラダイスでのハロウィンイベントが終りました😊💕

生徒さんたちとプリンセスに仮装して、TWICEを踊りました😂

楽しくお天気にも恵まれ、踊った後はシーパラダイスでイルカショー🐬を見ました✨
可愛くってとっても癒されました〜☺️

10月も最後、ハロウィン当日今夜は三軒茶屋でお待ちしております❤️

MaNa🎃

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

10月31日ハロウィン🎃は、秋の収穫を祝い、古代ケルト人にとっては、この世とあの世の距離が近くなるとされ悪霊などを追い払う行事だと伝えられています。

日本にも、海外のものが多く広がるようになりました。

異国の文化の歴史に敬意を払いつつ、日本ならではの形でご先祖様や、大自然や神・仏に改めて感謝する日として祈りを捧げるのも良いかもしれません🌏

今年もあと2ヶ月です。

私たち1人ひとりにとって、豊かで実りある日々と幸せを祈ります🤲

愛💗感謝🌏Hiromi

先日、友人夫婦と三浦にドライブした時、帰りに油壺マリンパークに寄りました。

と言うのも、ワンちゃんも一緒に入れるから！ショーもワンちゃんたちと観れる観覧席が用意されているので、一緒に楽しめます。

更にワンちゃん大好きなイルカがいて、子供には特に寄ってこないのですがw、窓からワンちゃんが見えると近くに寄ってきてくれるんですよ❤️

ワンちゃんも子供も楽しめる油壺マリンパーク、おススメです😊

YUKO
Instagram : yuko.sekido

こんばんは🌙

雨の日は特に眠い、
茶山真衣です😪

最近はお休みの度に雨が多いです☔️

先日のお休みも朝からずっと雨。

お出かけ予定を夜にしたので、
ゆっくり眠る事にしました✨

トイレへ行って2度寝をしようと思ったら、
私の枕が毛もじゃの娘のベッドになっていました…

年に2回ほど盛大な寝違えを起こすのは
きっとこのせい。

可愛いから仕方ない🐈

首に気をつけて、
これからも一緒に寝ようと思います❤️

それでは良い夜を⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！
　
今日は日中、日がさして良い天気でしたね☀️
　
　
さて、今日はご縁があり、11月にリニューアル・オープンするThree Aoyama のレセプション・パーティーにご招待いただき、伺ってきました！
　

　
以前より、Threeのメイク・スキンケア製品を扱うブティックと、スパ、レストランが併設されていたThree Aoyamaでしたが、今回"Polymorphic Perspective(多角的な視野)"をコンセプトにリニューアル。
　
　
"この場所を訪れる人々が心を解放し、五感を通じ、いつもとは違う視点から物事を見つめ感じとることができる。そんなパーソナルな体験をひとりにお届けできる場として、空間デザインとコンテンツを一新"  -Three
 　
中に入ると、空間に飾ってある草花・器、などなど、どれも五感と感性が豊かになるようなものばかり✨
　
　
いつもスリーの新たなメイクグッズは厚塗りにならず、ツヤ感と透明感が増しヘルシーに仕上がるので大好きです😊
　
いただいたお食事はすべてベリタリアンで、目で見て美しく、素材の味がよくわかる、どれも絶品でした

　
この日、久々にきちんとメイクしてお出かけし、更にパーティーでは新製品のタッチアップもしていただけて、久々にメイクする楽しみ、そして女性であることの楽しさを感じることができました😊
　

貴重な機会をいただき、本当に感謝です🙇✨
　
　
さて、１１月も目前！
寒さが日に日に増していくこの季節、
風邪など引かないよう皆さまご自愛くださいませ💓
 
　
スタジオでお会いできるのをいつも楽しみにしております！
Nozomi
　

　

　
　　

　

　

　

　

　

　
　

こんばんは
経堂、高円寺のヨガを担当しています
工藤奈美ですっ

この度
ぬか漬けを始めました(^^)

彼がネットで
ぬか漬けキットを買ってくれましたw

タッパーもセットで付いているんですよー

チーズやアボカドも
漬けてみましたよーっ！

ぬか漬けは腸を整える発酵食品です！

乳酸菌が豊富なので
便秘ぎみな方にオススメでーす(^^)

こんばんは🌙 佑佳子です

先日は誕生日に父からもらったお小遣いで、新しい靴を購入しました👞

特に何かを買おうだなんて思っていなくて、だけれども、ずっと行ってみたいと思っていた高円寺のお洋服屋さんにフラッと入ってみたら… 

いつか履きたいと願っていたSwedish clogs(サボ)があるではないか⚡️
しかも古着屋さんなのに新品⚡️⚡️
し、しかも私の足にぴったりではないか…⚡️⚡️⚡️

木靴とは…手で持つと重いのに、履くと軽いというのはどういうことなのか？🤔 独り言を嘆きながら吟味していると、そこに店員さんが…

店員さん：お姉さんリュックも花柄でパンツもピンクでかわいーですねー☺️💕
ゆかこの心の中：(はっ！しまった！最近よく着てる上着も花柄だったよね💐？このままだと全身花柄🌸🌻🌺になってしまう…どうしたものか…いや、でもこの靴が私に履いて欲しいと言っている気がするのは思い込みなのであろうか…)
  
 
5分後。
 
 
全身花柄になってしまうことを受け入れ購入👛

花柄のSwedish clogsさん、
6足目の靴が我が家へやって参りました。

サンダルや結婚式用の靴を含めて6足、
少数精鋭派の佑佳子の靴箱。
どれもこれも頑丈で美しく、愛おしいです❤️笑

欲を手放すと必要な物が手に入るとは、まさにこれだな。そんなことを思った月曜日でした🌙

今月もありがとうございました💐
11月もスタジオで楽しいくて優しい時間を一緒に過ごしましょう。

 
Namaste,
佑佳子

こんにちは🎃

ピラティスインストラクターRyokoです♫
さぁHalloweenですね♡

何か仮装してレッスンをしようかなぁと色々着用したのですが、、、

どれも、、しっくりしすぎてww
Halloween感がなく、、
いつもの私で❤️❤️

先日全国のReebokone アンバサダーが集まり
ミーティングでした♫
プロフェッショナルなトレーナーの皆様と
意見交換。
すごく勉強になりました❣️

ほら、、
Reebokウェアを着用していても
なぜか魔女に見えますでしょw

それではw
楽しいHalloweenをお過ごしください🧛‍♀️❤️❤️

🧛‍♀️Happy Halloween🧟‍♀️

こんばんは😊
由衣子です！

先週は水曜日の三軒茶屋クラスと金曜日の祐天寺クラスのお休みをいただき、主人の実家がある宮崎県に行ってしました🌵

離れていると両親や親戚にもなかなか会えないので、久しぶり会えて、喜んでもらえて、ホッとしています👏💓

宮崎のチキン南蛮と言えばここ！！という有名なお店『おぐら』、宮崎出身の主人も行ったことがないということで帰りに寄り道をしてきました😋

美味しかったですー🥰🥰

お散歩した際に、すごく面白い動画が撮れたのでInstagramにあげました笑🤣

ご興味あれば笑、ご覧ください🤣

Instagramアカウント
👉 yuiko.1124 

みなさま良い夜を💕

由衣子