こんばんは。
ピラティスインストラクターの杏です🌸
土日はナチュラグラムのクラスがお休みになり
土曜日のいつもの皆さまに会えないのが寂しい😢
ですが
私は自宅でしっかり勉強しようと思います。
こんな時
電子書籍って便利だなぁ…と
思いました。
頭では
普段の私たちの生活は
便利で自由で平和🕊である
とわかっているのに
体感として
やはり不自由になってから気付くものですね。
明日はお家の中でもぜひピラティス👌
また、元気にお会いましょう。
杏/加賀屋杏
経堂クラス🌸
皆さま、こんばんは＾＾
ヨガインストラクターのサラです🌸
今週末、都知事の外出自粛要請もあり
土日のレッスンはおやすみとさせて頂くことになりました。。
土曜日の経堂スタジオ、13:30のデトックスヨガクラスは今月で卒業となる為、最後のレッスンだったので、最後皆さまに逢えないのはすごくすごく寂しいですが…皆さまとの数々の想い出に浸っております。💕💕
大好きな経堂スタジオ。
お通いくださった方々との出逢い。
数々の想い出、本当に感謝でいっぱいです。。
スタジオに行くまでの商店街も好きだったなぁ。
引き続き、日曜日の下北沢の9:00,10:30のレッスンは変わらず担当させて頂いておりますので、こちらでもお待ちしております＾＾💕
レッスンを通じて皆さまと出逢えたこと
おひとり、おひとりに感謝を込めて☺️✨
週末は、普段よりもゆっくりとした時の流れを味わう機会になりそうですね＾＾
こういったときこそ、ご自分が心地よいペースで
心が豊かに感じる時間を過ごしましょうね＾＾
また逢える日を心待ちにしています💗
Sala🌸
土曜日クラス🐼
こんばんは🌇
AIです😊
桜が満開になりましたね🌸🌸
今年はお家の窓からのお花見を楽しんでいます☺️🍡
今週末のクラスは東京都の外出自粛要請に伴いお休みとなっております🥺
とても寂しいですが、今は大事な時！！
この時間が無駄にならない様、これ以上ウイルスが拡大しない事を願って。
静かに過ごそうと思っています😌💕
…大掃除でもしようかな🤔🤔笑
また元気にスタジオでお会い出来るのを楽しみにしています💓
おやすみなさい🌙🌙
気持ちをあげるカラフル❤️
皆さま、こんにちは❤️三茶火曜日夜担当のTOMOです。
こんな時期なので、
自分時間がたくさん。
そんな時には
マイwebショップ
カラフルヨガマットやポーチのwebショップを
アップデートしています。
自分にはどうにもできないことに
注力するより
できることに意識を向けて
ハッピーでいたいと思います❤️
カラフルは気持ちもあげてくれますよ。
お暇な方は覗いてみてくださいね。
https://www.aanacolorful.com/
今週末はお休み
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターRyokoです♡
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
週末は自粛要請のため全てのレッスンが
お休みとなり、
私は皆さんと会えなくてムズムズしております。。。。😭😭
そんな
私にできること、、
InstagramでLive配信をいたします♡
3/28 土曜日 11:00/17:00
🆔ryokos.world
2回開催しますので
皆さまぜひお家で一緒に動いてくださいね❣️
安心して
皆さまと会える日を楽しみに🌸
🌸Happy Smile🌸
お知らせです
こんにちは🥺🥺🥺
とても寂しいのですがナチュラグラム週末のクラスが休講になってしまいました😭
こんなときだからこそヨガで心身をリラックスさせたい！というような思いを聞かせてくださっていた会員さまのお言葉を思い出し…とても申し訳ない気持ちでいっぱいです…
28日土曜日
祐天寺スタジオ
13:40〜デトックスヨガ
15:00〜リラックスヨガ
わたしが担当しているこちらのレッスンが休講になりました。
ご予約いただいていた皆様、楽しみにしてくださっていた皆様大変申し訳ありません😔
とっても寂しい😞けど！離れていても皆様にエネルギーを送ります💓
遠隔ハグ🤗🤗🤗
おうちにこもりっきりだと身体がガチガチになってしまいますよね😞
よかったらお気に入りのヨガポーズを一つでもチャレンジしてみるのはいかがでしょう？？🤗
のんびりと座って深呼吸するだけでもヨガです！！
気持ちがリラックスするはす💓ぜひぜひお試しください！！
chihana
ご心配をおかけして、ごめんなさい🙇♀️
先日火曜日、近所でお花見をした画像とともに。🌸
人が少ないところではマスクを外して深呼吸、気持ちいい…。
実はこんな時に…
胃を痛めてしまい、
昨日の下北沢スタジオ、今日の高円寺スタジオのレッスンを
急遽お休みさせていただくこととなりました。🙇♀️
突然の休講にびっくりされた方もいらっしゃったかと思います、驚かせて本当にごめんなさい🙇♀️
コロナの症状ではありません🙇♀️
念のため、胃カメラ検査の予約もしました😭
明日やります…びびってます…
食べると胃が痛くなってしまうので、
しばらくは固形物自粛です。とほほ…
こんな時に何やってるんだよー😂と、自分を笑えるほど、今日は回復いたしました。
また、都知事からの外出自粛要請により、
土日のナチュラグラムでのクラスも、
全て休講となりました。
こんな時なので、ゆっくり養生します😥
また、いつものようにレッスンができる事を
心から願っています！
KAYA🌸藤居香耶
深呼吸❤️
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
大変な騒ぎになってますが、
必要がないものを買い占めてしまう、、、
そんな姿を目の当たりにすると
胸がザワザワしますね。
胸に手をあてて深呼吸して
心を落ちつけたいと思います。
本当に
必要なもの
本当はいらないもの
自分に問いかけて
答えを導きだしましょ。
今日もいい天気でした❤️
明日も良い天気になりますように✨TOMO
１日も早く🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
昨日都知事からの不要不急の外出自粛の要請があったことにより、今週末はスタジオのお休みが決定しました。
いつも楽しみに参加されていた皆さま、とても残念ではありますがご理解・ご協力のほど宜しくお願い申し上げます。
今このときは、自分に出来ることを不安や恐れに身を委ねずしっかり見極め、現状を受け止めながら努めていきたいと思います。
そして、１日も早い鎮静化、癒しを心から祈っております。
インスタ☆hituki_yoga
（こちらでもほぼ毎日更新しております😊）
愛💗感謝🌏Hiromi
ノートを新調
こんにちは！
ピラティスインストラクターの千尋です🌸
今月ノートを使い終わったので
新しく新調しました！
たっぷり書きたいので分厚めのノートを
使っています！
ピラティスのことはもちろん
考えをまとめるときや、
何か感じたことがあれば
ノートに書いて言語化しながら
アウトプットするようにしています☺️
これまでオレンジ色のノートだったのですが
ピンクにチェンジ♪春色です🌸
またレッスンでお会いしましょう♪
千尋