Megumiです☺︎
お天気に恵まれた4連休、
皆様いかがお過ごしでしたか？
私はレッスン三昧の4連休で一日一日を
必死に過ごしていたら終わってました！笑
お彼岸から秋分の日を迎え
すっかり秋も深まってきましたね。
私の大学時代の同級生で整体師をしている
身体のスペシャリスト(と呼んでます)から…
秋分の日から2週間ほどは体調を崩しやすく
特に女性は「冷え」に注意をした方がよい
時期だそうです。
自分が感じるより身体の方が
急な気温の変化や気圧の変化に
いち早く反応しているかもしれませんね！
この2週間はいつもより
身体のケアを丁寧に過ごしてみましょう♡
写真は内容とは全く関係ないですが
仕事の前に受ける朝ヨガの練習の後の図🧘♀️
早朝はだいぶ空気が冷んやりしてきましたよ〜
この空気感、何たがお久しぶりでした☺︎
それでは、
明日も三軒茶屋スタジオでお待ちしてます♡
Megumiでした☺︎
