こんばんは！Nozomiです
今日は晴れて気持ちが良い1日でしたね😊
半日オフだった今日は、こんなボリューミーなおやつを頂きました〜
シナモンたっぷりのスイーツ😋
たまに、目で見て嬉しい、味わって幸せなおやつを頂くのは幸せな時間だなぁと🍵
明日もお天気は良いようですね！
みなさま、素敵な週末をお過ごしくださいませ☀️
Nozomi
週末スイーツ
クレープ
こんばんは💫
茶山真衣です🙋♀️
今日はInstagramで
たくさんの方に共感頂けた事をこちらにも✨
私は夢や目標は叶えたいと思っています。
慎重派だし、考え事いっぱいしがちだけど
やってみたい事はだいたい挑戦してきているつもりです。
でもまだやってなかった事。
子どもの時からの夢の1つ。
クレープ屋さん。
お店を経営したいとか、働きたいとか
そういうんじゃなくて
クレープを上手にくるくるーって焼きたい✨
お玉で無理矢理伸ばすんじゃなくて
くるくるーがしたい👩🍳
気付いたら大人中の大人になってたから
やはり挑戦しておかないと
死ぬ時後悔するかもと思って
ついに‼️やっと‼️念願叶って‼️
先日T字の謎の木買いましたー☺️
600円ほど。
でも上手には焼けませんでした😢
フライパンの縁がなんとも邪魔。
やっぱりフライパンもクレープ用が必要なのか。
クレープ以外の使い道が思いつかなくて
キッチンの収納も限られているし
買うか大いに悩むところ。
上手にできるまで焼くのも食べ過ぎちゃうし
毎回5〜6枚しか練習できないってのも
くるくる上達しなそうです…
クレープ自体、月1も食べないし。
味はレモン、カルピスバター、甜菜糖でとびきり美味しかったです❤️
またしばらくしたら練習してみようと思います！
上手にくるくるできるコツをご存知の方
ぜひ教えて下さい🙇♀️
良い週末をー⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
いちご❤️
皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。先日、いちごをいただきました🍓
近所のいちご園のもの。
ここではいちご狩りもできるのだとか、、、。
初めて知りました。
旬なものは美味しいですね。
甘くて幸せの味でした❤️
いろ色々ある時期ですから
美味しいもの食べて免疫力UPしましょ😆
TOMO
はじめての海🐬
こんにちは😊
由衣子です！
年始のお休みに、にゃんこを連れて海までドライブに行きました😌
海風と波の音にびっくりしていたのでサクッと引き上げましたが…
ステイホームの年末年始、いい気分転換になりました😋
気兼ねなくランチしたり街歩きしたりが恋しいですが、、、
いろんなゆらぎや変化がある中で、そのときそのときのちょうどいいを探して過ごしたいなぁ、と思っています🍀
がんばりましょう😌
由衣子
Reebokモデル
こんにちは🌞
ピラティスインストラクターRyokoです♫
もう1月も終わりますね。。
時が流れるのは早いなぁとしみじみ感じています。
そして、去年Reebok新作のモデルをさせていただいたものが
今続々と発表されています♡
髪が長いのでぱっと見気づかないと思いますが、Reebokjpのインスタグラムを
ぜひチェックしてみてくださいね💗💗
新作もかわゆいです☺️💗💗
それでは
下北沢
高円寺
三軒茶屋で
お待ちしております😽💗
Ryoko
insta🆔ryokos.world
📖
こんばんは🌕
ピラティスインストラクターのあんずです！
昨日は雪が降りましたね❄️
雪国出身なのに雪に弱い私はなんだか、喜べませんでした😂(笑)
スタジオでは
寒い日も換気をしていきますので
暖かく準備してくださいね💓
今月から
マシンピラティスの養成コースが始まり
改めてピラティスの勉強中です。
自宅にある本(写真の本)も読み直しながら
同じエクササイズでも新たな発見があります。
コントロロジーの哲学を学びながら
身体の使い方も学びながら…
クラスではなるべくわかりやすく
お伝えしていきますねっ🥰
では明日のクラスもお待ちしています
杏/加賀屋杏
保湿第一
皆さんこんにちは😃YUMAです
昨日は雪が降りましたね❄️
今日は風が強くて一段と寒く感じました🍃
皆さん体調崩さないように気をつけてくださいね🥺🙏
そして今日は私が最近使ってとても良かったオイルをご紹介します❣️
Melvita のアルガンオイルです❤️
洗顔後、このオイルしか付けていないのですが浸透力が凄くて乾燥しらずになりました♪
朝夜愛用中です✨
冬は乾燥するので保湿が大切だなぁと実感しています
それでは✨
また来月、クラスでお会いできるのを楽しみにしています❤️
YUMA
かわいい💓
皆様、こんばんは💓RIEです😊
いやぁぁぁあ。。
寒いですね🥶寒い💦
昨日は都内でも雪が降りましたね💦
さすが冬です（笑）
先日、久々に親友のお宅に遊びに行ったら。。。
可愛い家族が増えてました❤️
懐っこくて、直ぐに肩に乗ってきてくれました😍
そして手に、う◯ちをされましたが（笑）
挨拶みたいな感じですかね🤣
可愛いので何でも許せちゃいます😍
うちは猫ちゃんがいるので鳥は飼えませんが😭
いいなぁ。いいなぁ。
可愛いなぁ🥰
猫ちゃんが鳥ちゃんと仲良くしてくれればいいのに。。。
まだ試した事は無いけど、親友いわく、、
猫に引っ掻き回されるかもしれないから、絶対飼っちゃダメ‼️
と言われ、、私もそう思います😅
万が一があったら大変だ。。。
そして、もう1匹猫を飼いたい今日この頃。。。
RIE
うれしかった日。
皆さまこんにちは！佑佳子です
ブログの更新、お待たせいたしました！笑
実は、歯列矯正のワイヤーがこの一週間とても痛くて固形物をほとんど口にすることができず、計画していなかったジュースクレンズ(プチ断食)のような期間を過ごしております。笑
そんな私を想ってくれる友人が昨日、ヨガの学校のお昼休みに栄養たっぷりの高級スムージーをプレゼントしてくれました❣️1枚目の写真がそのスムージーです。
この美しいエメラルドグリーンは、なんと！
スーパーフードのスピルリナの色です💠✨
本当に美味しくてうれしくて、久しぶりにおなかいっぱい！と思えるし…笑 もう涙が出そうになりました…☺️❤️
歯列矯正は実は2回目で、キレイになった状態からアフターケアを怠った結果、2回目に挑戦しなければならなくなってしまいました。笑
もしも歯列矯正を終えて、アフターケアを怠りがちな方がこのブログを見てくださっているのであれば、ぜひ！今すぐアフターケアをする習慣を取り戻してください❣️と声を大きくお伝えしたいです。笑
歯列矯正の効果により、既に顔の筋肉の左右差が少なくなり始めていたり、うれしい変化もたくさんあります✨
キレイに戻れた頃に、またご報告をさせてください♪
Om shanti,
佑佳子
冬のお楽しみ🤎
こんにちは🦥🧡
AIです。
昨日はみぞれ雪が降って東京もぐんと冷え込みましたね☃️
いかがお過ごしでしょうか？
私は気分転換を兼ねて久しぶりにパリジェンヌラッシュリフトという、まつ毛パーマをやってもらいました。
まつ毛がくるんと上がって完全に自己満足ですが気分が上がりましたよ〜🥰♥️
しばらくはビューラーをしなくて済みそうです🤭
そして最近のマイブームの苺大福🍓
この時期はついつい手が伸びてしまいます👐🏻
あぁ、和菓子とヨガが大好き💕🍡
週末土曜日は祐天寺と中目黒でお待ちしております✨
換気もしているので暖かくしてお越しくださいね🥰🥰