こんばんは😊
祐天寺スタジオ担当minamiです✨✨

GWにずっといきたかったラクサのお店にいってきました😍✨

美味しいものを食べると幸せになります🥰
おすすめのごはんやさんあったら教えてください😙✨

minami

皆さんこんにちは！
GWが明けて日常が戻ってまいりましたね♡
皆さま元気ですか？？🌸

GWの最終日に、Beach yoga🏝を開催しました＾＾♡
穏やかな空模様の中、広がる大空を見ながら
風を感じ、波のBGMに癒され、心ほどける解放的なひとときで気持ちよかったです！
自然の中に身を置くと、心が穏やかになり固くなっていた思考が柔らかくなったり…なにより五感で自然を感じ、無条件な幸せ、生きてる幸せを感じる時間でした♡🌊
そしてYOGAを通じて、みんなでそのひとときを味わい感じられる、共感できるのは、YOGAがもたらしてくれる奇跡だなぁと感じて余韻に浸ってしまうくらい最高でした！

これからの時期は新緑が美しく生命力溢れる季節ですよね🌱♡
一歩立ち止まり緑を眺めてみたり、空を見て深呼吸することは気持ちが和らぎます🕊
皆さまの5月の日々も心の平和に満ち、笑顔が溢れますように！

共にヨガが出来る喜びと感謝を込めて…💕💕

Sala🌸

こんにちは。
昨日今日の経堂クラスは暖房がいらないくらい暖かかったですね🌈
暖かくなるとアクティブに動ける分どっと疲れが出たり、なんてこと私はよくあります。ペース配分完全に間違えます(笑)
今日は頑張るぞー！という日は
クラス1時間呼吸を意識し続ける、体の奥深くにスイッチを入れてみる
今日は疲れたーという日は
体の重さを感じてみる、上下左右のバランスを整える
体調に合わせて選んでみてくださいね(*´ω`*)

↑こんな感じで私はぐねぐね踊って体の調子をみたり感じたりしてますもちろんピラティスでも◎
Instagramに動画のっけてます(大したものではないのでこっそり🤭)

午後は
祐天寺、中目黒、よろしくお願いします。

Instagram
anz_319

杏/加賀屋杏

こんにちは🐈💕

上野の美術館へ行ってきました！

GW明けであまり人がいないかな〜なんて思っていたら大間違いで、修学旅行生がいっぱいでした💁🏻‍♀️

なんたが懐かしい….笑
でも戻れない過去….🤯

独り言はさておき、チケットをオンラインで購入しておいたので並ばずにすぐに展示がみれました👏🏻💕

美術館は小さい頃から何故だかよく連れていってもらい、私の落ちつく場所のひとつです😌

時代を越えて伝えられていく芸術🕊
ヨガに通じるものが沢山あるなぁ、と思います。

いつまでも多感に。
親しむ気持ちを大切に過ごしていこうと思います😌💕

それではまた❤️❤️

AI

高円寺店のKUMIKOです💃

「女性を磨く美bodyメイクヨガ」今日のレッスンは体の部位をパーツごとにアプローチした内容にしました🧘‍♂️

ほぐしからはじまり、腕、股関節、足、背中、お腹、筋肉をしっかり使いました🎈✨

筋肉をしっかり使いますが、ヨガの動きとして呼吸を深めて行う事で内側からしなやかな筋肉を作ります😌

今日もありがとうございました！！

本当に皆様お優しい方ばかりで、レッスンでお会いする事本当に楽しみにしております❣️

来週もまたお待ちしています🧘‍♂️✨✨

こんにちは史子です！！

10連休も終わり日常が戻ってまいりました。
みなさん体調はいかがですか？
長い休みがあると普段と生活リズムが変わるので休み開けば疲れが溜まっていたり、シャキッとしないなんてこともありますよね。

身体がだるい、気が乗らない時こそヨガに来ることをオススメします☺️
私はGWは実家に帰りダラダラと何もしないで過ごしました😂
身体が鈍っているので気を引きして今日のレッスン頑張ります👍✨

祐天寺でお待ちしてます❤️

史子

みなさんこんにちは😄
令和もよろしくお願いします🙇‍♀️✨

GW明けでみなさん調子はどうでしょうか？
いつもと変わらない方も、少し休みボケもしている方もいらっしゃるかなと思います😊
ぜひ、自分と向き合える1時間を作り
心と体のバランスを整えていきましょう！

私はGW連休を頂きました✨
逗子の海で初のSUPヨガ体験をしてきました🏄‍♀️
砂浜でしっかりとイメトレをしていざ海の上に出ました！！
思ったより不安定で立っているのもやっとの感じでした😳😳ウォーリアⅡを挑戦しましたが、
見事にドボンです😂笑
二回海の中へ！笑
夏にもう一度リベンジしようと思います！笑
すごく脚の筋力と体幹が鍛えられて、
次の日いい感じに筋肉痛でした！
みなさんもぜひチャレンジしてみてください😙YURIE

屋根よーりーたーかーい こいのーぼーりー♪
ベビーカー押しながら歌っています
Lino です。

たまに変な目で見られています💦
人とすれ違う瞬間だけは、歌ってないんですけどねー。。←

息子氏、
初節句🎏
朝から浅間神社へお参り⛩
電車に乗って横浜へ行き、
お花をたくさん見てお散歩して、
夜は菖蒲湯に浸かりました😊

私は3姉妹なので、
男の子のお祝いを初めて経験しました‼️

色々しましたが、

1番喜んでたのは‥
朝ごはん・夜ごはん（笑）

食事はカラダを作りますからね〜

素晴らしいことです〜

離乳食作り‥
得意分野ではありませんが、
逞しく健康なカラダ作り、
息子の笑顔のため
頑張ります‼️

自分の食事も見直す良いチャンスですね🥬

Lino

instagram♡rino_eye
https://www.instagram.com/rino_eye/

こんにちは！佑佳子です🌈☀️

GWはいつもよりレッスンが終わる時間が早く、時間にゆとりがあったので、ピザをたくさん食べたい過ごしました🍕笑

自分がこんなにもピザが好きだったとは…時間にゆとりを持つと新しい発見があるものだな〜と思いました😎🍕✨

これからも、美味しいピザ屋さんを開拓していきたいと思います。
そして今後は、ピザ作り講座に参加したいと思っています🍕 to be continued…😂

今週もスタジオでお待ちいたしております💐

Be Love,
佑佳子

皆さまGWはいかがお過ごしでしたか？
祐天寺スタジオではGW中、沢山の方とヨガの時間をご一緒出来てとても嬉しかったです😊💓

私のGWの思い出は4/29に結婚式を挙げました！
恵比寿にあるゲストハウスで挙げたのですが、イギリスのアンティークをテーマにしているとっても素敵な空間✨
式場見学をした時に私が一目惚れして即決した式場でした❗
チャペルではなくマナーハウスと呼ばれる円形のお部屋で挙式を行い少し珍しい式になりました😊
ドレスの写真はお色直し支度中の緊張している姿です。。笑

普段お世話になっている方や友人、そして家族に見守られてのささやかな式。日頃の感謝の気持ちを伝えられて幸せな１日でした💓

平成最後に自分自身も節目を迎えまた新たな気持ちで令和のスタートがきれました❗

5月からも心を込めたレッスンをお届け出来るように頑張ります✨

祐天寺スタジオ
火曜13:30～コアストレッチヨガ
金曜10:30～ハタフローリラックスヨガ

　　　　　　いづみ🌟🌟