ベリーダンス担当のMOMOです。
6月12日は錦糸町にあるシルクロードcafeで踊らせて頂きました。こちらは色んなダンサーさんとご一緒出来るのでとても楽しいです。
6:30の新曲を披露しました。久しぶりに気合を入れて振付💕

そしてずっーーーーと練習。

とりあえずは無事に終了ー。

お疲れ様でしたー❤️

ベリーダンス担当のMOMOです。
今月もあと2日となりもあうあっと言う間に終わりそうです。今月はshowが多くてとても楽しい月でした。
こちらベリーダンスとROCKの夕べ、三軒茶屋はじめてクラスのメンバーさん達とベリーダンスをおどりました。いつもなかなかゆっくりお話が出来ないので嬉しかったです。

ベリーダンスでROCKを踊る事も私には経験が無いのでとても勉強になりました。
こちらなんとー第２回があるみたいなので良かったら遊びに来てくださいねー。
詳細はMOMOまで次回は8.24でございます。

一つ前の記事、写真が消えていたのでこちらに載せます🥺🙏

ザグレブ

スプリト

フヴァル島

こんどこそ、おやすみなさい😘⭐

由衣子

今晩は、Megumiです🌛

今年の上半期が終わろうとする今日この頃…
台風の影響なのか今日は蒸されそうでしたね💦

今日は私がよく話題にだすMy yoga teacher🧘🏽‍♂️
ムケーシュ先生をお披露目🙌

私のInstagramをチェックしてくれる先生。
SUPとSUP Yogaがどうも気になるご様子で…

はい！私がサーフボードの代わりになり
Stand up paddle を疑似体験…..🏄‍♂️笑

「こんな感じでしゅね」と
SUPの練習にも余念がありません。。。。

2回言いますが、私はサーフボード役です。。。
慣れてきて後半はバウンスしてた気もします。

挙句の果て、海があまり好きでない先生は
「目黒川でならSUPやりましゅ！」と🙄

先生だけど….
誰一人として賛同しませんでした😂

そんなお茶目な先生ですが最後に
「私の背中にも乗ってくだしゃい」と言うので…

踏めずに膝で乗らせていただきましたが….
「じぇんじぇん効きましぇん！」と。
（ぜんぜん効かない）

ネタと練習の絶えないムケーシュ先生🧘🏽‍♂️
いつか海でSUPをやってくれる日を楽しみに
私はサーフボード役を頑張りたいと思います😂

皆さま、今週もお疲れ様でした😌
良い週末をお過ごしくださいね♡

Megumiでした☺︎

こんばんは😊
由衣子です！

金曜祐天寺クラス、今日も楽しい時間をありがとうございました💕

今日はVol.1に続きまして、Croatiaのお話です。
今回行った都市の感想をサクッと載せます🍀

首都ザグレブは、ヨーロッパらしい広場や美しい教会があって、人が優しい街でした。
日本でもお馴染みのお店がたくさんありました。

第二の都市スプリトは、古い旧市街と港が隣り合う不思議な街。静岡の下田っぽさを感じました笑。お店の人たちも明るくおおらかで、とってもハッピーな街でした。

スプリトから船で1時間のフヴァル島、クロアチアをオーソドックスに巡るなら入らない場合も多い候補地だと思うのですが、私はここが一番気に入りました！

街も海も素晴らしい〜。旧市街は小さいので、観光やショッピングはあっという間に終わってしまいますが、海でのんびりして、散歩して、美味しいご飯食べて、暮らすように旅をするのが好きな方にとっては楽園だと思います。

夏にクロアチアに行く機会がもしあれば、フヴァル島とーってもおすすめです🥰

長くなったので、魔女の宅急便のモデルになった街ドブロブニクはVol.3に載せます。

クロアチアの観光大使になった気分でInstagramにたくさん写真を載せています。笑
どなたでもお気軽にフォローしてください💕

アカウント → yuiko.1124

それでは、おやすみなさーい🌙

由衣子

こんにちは！
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。

普段なら絶対に注文しないクリームソーダを
子供ぶりに…！
懐かしい味にうっとり💕

この優しいお色のクリームソーダは、
体に優しい、無着色なんだそう！
無印のMUJI カフェにて。

しかも、ストローはエコな紙製です🙆‍♀️

ほっと一息ついでに、自分と地球に優しい時間を過ごせました。

しかし！胃腸が弱まる季節がやってくるので
消化の火を鎮静させないように。
冷たいものを飲みすぎて、冷やしすぎは禁物です。

暖かいハーブティでも飲みながら
のんびり夜を過ごす余裕も、持てると良いですよね。

また、レッスンで♪

kaya / 藤居香耶

皆さま、こんにちは❤️

三茶火曜日夜担当のTOMOです。

いろいろとせわしなく動いていて
一人
バタバタしています 笑

心を亡くしてしまわないように
心の栄養として
少しづつヨガ哲学を読んでいます。
今は
【ヴァカヴァッドギーター】を読書中。文字通り、やさしく？学んでいます。

読みたい本がたくさん溜まっているので
隙間時間を有効活用したい
と思っています。

学びを深めたい

そんな日々です。

明日も良い一日になりますように❤️

ではでは

TOMO

足もとに咲く小さなお花。

大地から、自然から、大きな希望とひらめき、学びをいただく日々です🌿💫🦋

皆さま、こんばんは🌙

今週。水・木と所用のため、お休みをいただきましてありがとうございました。

ご予定くださっていたメンバー様、ご迷惑をおかけしましたm(_ _)m！
次週は予定通りございますので、またお時間ご一緒できますように☆
お待ちしております☘️

宜しくお願い致します✨

皆さま、気温差ありますのでどうぞご自愛くださいませ☆

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

先週からクラスの時にもお伝えさせていただきましたが、ブログでも改めてご報告です。

この度、新しい命を授かり現在5ヶ月です。
安定期に入り体調も戻ってきました。
9月ごろまでレッスンは担当させていただく予定でいます。

お腹が大きくなってくるので皆様にはお見せできないポーズも出てくるかと思いますが、口頭でもしっかり伝わるようにしっかり勉強致します！！

初めての妊娠、出産で戸惑う事ばかりですがなにかアドバイスなどあればよろしくお願い致します🥺✨
皆さまの経験談教えてください！

段々とお腹も出てきましたので是非触ってください✨😆
残りのレッスンもよろしくお願い致します💕

史子

2019年も間もなく折り返し地点ですね。
私はあっという間に感じています☺️

今年は2月から祐天寺、中目黒でもクラスを担当させていただいてたくさんの方に出会うことができて嬉しいです💓

2019年後半は
9月に経堂オープン1周年を迎えますね(*´꒳`*)
経堂はオープンから携わることができ、初めてピラティスやります！というメンバーさんと一緒にピラティスを楽しむことができて幸せです。

私は、ピラティスを通して身体、心の不調が改善されて皆様の日々が楽しく過ごしやすくなればいいなと願っております💫

個人的な後半の目標は
習慣を見直す！です☺︎

心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
by ウィリアム・ジェームズ

まずは心から。

杏/加賀屋杏