こんばんは🌙
茶山真衣です🙋‍♀️

先日お魚屋さんで購入した干物🐟

ものすごーく塩っぱくて食べにくかったので

新生姜と一緒に炊き込みご飯にしました🍚

こんなに塩っぱいお魚は初めてでしたが😅

そんな時は炊き込みご飯にすれば

美味しくいただけることがわかりました✨

お味噌汁には新物のあおさを✨

とうもろこしも甘くて美味しかったです❤️

ご飯は美味しく食べたい！

それでは良い眠りを😊

おやすみなさい⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

6月最後の週末もご参加ありがとうございました☺️♥️
ピラティスインストラクターMaNaです✨

先日、主人と久しぶりに早めの時間で個室で楽しめるところでご飯を食べに…🤤

「トリュフのすき焼き」これがずっと1年前から食べたくてようやく予約がとれて行ってまいりました♥️笑

目の前でこれでもか！というくらいトリュフをお肉の上から削って下さり、お肉を食べた後はご飯を入れてトリュフ卵かけごはん。

たまにはこんな贅沢いいですよね😂👍🏻
全てが美味しすぎてとろけました🥺
表参道にある「よろにく」さん。人気店で予約がすぐ埋まるお店。特別な日、お祝いなどでぜひ♥️

6月も残りあと少し❗️
まだ梅雨は続きそうですが、身体を動かしすっきりしにいらしてくださいね☺️

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

こんにちは😊
由衣子です！

奄美大島に住む友人からパッションフルーツが届きました🤤☀️

初めて食べたのですが、甘くてすっぱくて、プチプチしていてみずみずしくて、とっても美味しい😍

ビタミンCがカラダに満ちる感じがして、食べたものから受け取るパワーを実感しました🥰

明日からは雨が多いのかな。
自然のパワーが溢れるものをいただきながら、元気に過ごしましょう🌿

由衣子

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

6月も終わりを迎え、7月夏がやって来ますね！

梅雨の時期は晴れ間も少なく、気分が上がらない日もあるかと思います。

小さいこと。

すぐにできること。

ちょっとしたこと。

自分の気分が少しでも上がることなら、どんどんやった方がいい👌

こっちの方がいいかも♪って感じることをするだけで、人生だって好転していくんです。

特別な才能も技術も要らないので、ピンとくることがあれば是非チャレンジしてみてくださいね😊✨

今週もありがとうございました😊！

愛💗感謝🌏Hiromi

こんにちは😊
由衣子です！

夫婦で公私共々お世話になっている、グルテンフリー&プラントベースのお菓子やさんの新作グラノーラが美味しすぎたのでご紹介🤗

素材にとことんこだわって、愛情たっぷり作られたグラノーラは、想像を超える美味しさでした🤭

こちらはチョコレートフレーバー🍫
お試しでいただいたココナッツも美味しかった！

気になる方はInstagramで
@monday_gf.ve
と検索してみてください😘

作り手の想いが伝わるものをに触れるって満たされますよね〜🌿

由衣子

こんにちは🍀いづみです。

先月末で祐天寺の皆さまとはお別れ。。。をしたはずだったのですが！明日日曜日の朝ヨガレッスンを急遽代行させて頂く事になりました😂✨

8:00～ジェントルフローヨガ
9:20～ハタヨガ入門

また会いましょうと言ってからこんなに早くお会い出来る機会が来るなんて❗
これが本当のラストレッスンになりますのでお時間ありましたらぜひお待ちしてます👍✨

　　　　　　　　　いづみ

今晩は🌕ピラティスインストラクターのあんずです！
本日のクラスもありがとうございました🥰

ばっさり
ヘアカット✂︎
イメチェン
した姿で
メンバー様をお迎えしたため

皆さま
こんばん…は…？
(あれ？代行？)

と😂

いつもと変わらず杏ですよ〜(笑)

クラス前後
似合ってる！
と褒めていただいて
るんるんです💓
ありがとうございます！

久しぶりのショートは
シャンプーが楽👏
乾かすのも楽👏
ん〜これは伸ばせなくなりそうです😂

ジメジメな日が続きますが
明日も経堂にて
すっきりスタイルでお待ちしてます🤲

杏/加賀屋杏

こんばんは、愛子です。
昨年からオリジナルTシャツ作りを趣味として楽しんでいる私。

新しいものに挑戦してみました♡
それがこちら。

刺繍ワッペンです😆
弟に原画を描いてもらってオーダーしたのですが、少し違う仕上がりになりました（笑）愛嬌です（笑）

アイロンでつけられます。
欲しいと言ってくださる方いらっしゃったらお声がけください♡

皆さまこんばんは🌇
雨が降ったり止んだり、、梅雨ですね。
皆さま今週もレッスンご受講ありがとうございます！

最近、友人に頂いた日本酒🍶とても美味しかったのでblogに載せます☺️

友人は山形出身。
山形って美味しいお酒が多いですよね！
友人の酒蔵から数が少ない貴重な種類のお酒を頂きました🧡
TATENOKAWAです。
甘口と辛口2本も☺️

ステイホームですので、この類のプレゼントは本当に嬉しい😆
辛口の方を先日飲みました。
早く甘口の方も飲みたい！

よしっ、今日の仕事のご褒美に帰ってこの日本酒で晩酌‼︎☺️
運動した後のお酒は美味しい♪♪♪♪

では、また☺️
RUMI

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

本格的に梅雨入りし、これから先しばらくお天気予報に雨マークがついてますね☂️
やはりお日様がないと気持ちもどんより沈みがちですが、自分なりの『心地よいこと』を見つけてしっかり自分のご機嫌をとっていきたいですね☺️

さて、先日は久しぶりに友人とランチをしてきました。

以前のように頻繁には会いづらくなってしまったので、久しぶりに会えると嬉しくて積もり積もった話に花が咲きます🌸

美味しいランチに、久しぶりの友人と過ごす時間、とっても幸せなひとときでした☺️
以前は当たり前だったものがこんなにも尊いとは…🥲

先日ランチした場所は四谷のこちらのお店💁‍♀️

https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1309/A130902/13195041/top_amp/

私たちはランチのみでしたが、ケーキもとっても美味しそうだったので今度はカフェでケーキをリベンジしたいと思います✨
古民家風のお店で緑も多く、居心地の良い空間でした🌿

おすすめのお店です☺️

namaste🌸ヒカリ