こんばんは、紫帆です😊
大晦日いかがお過ごしでしょうか⁇
本年も沢山のメンバー様とご一緒にレッスン出来て楽しかったです💕
60分レッスンを毎回皆様しっかりと集中して耳を傾けたり見て下さって、いつもあっという間のひとときです✨

来年も楽しくお身体動かしていきましょう😊

そして年明けレッスン開始は1月5日19:30ですので、お時間合えばお待ちしております♪

久しぶりに実家でシャンパンを飲んで、すでに酔っ払いです🍾🥂
まだ油断はできませんが年末年始、ぜひゆっくりとお過ごしくださいませ🍊

紫帆

皆さま、こんばんは❄️佑佳子です☺️

2021年も残すところあと数時間。

皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

私は実家で焼きマシュマロを食べていたら、父親に食べすぎだ！と笑われ、さらには甥に顔を正面から見つめられ幸せな気分かと思いきや、なぜかヘラヘラ笑われていて…なんとも言えない気分です😇笑

今年は私にとっては、新しい挑戦ができた一年でした。

来年はまた新しい挑戦が待っているので、よく寝てよく食べてよくヨガをして、準備をしてまいりたいと思います🥰

2021年もマスクを外すことはできませんでしたが、このような環境の中でも、ナチュラグラムへ良いエネルギーを運んでくださる皆さまに、心より感謝申し上げます。

2022年も、元気にお会いできますことを楽しみに、
お待ちいたしております。

それでは、良いお年を❣️

Namaste,
佑佳子

こんにちは🧸

ピラティスインストラクターRyokoです♫
今年もたくさんスタジオに来ていただきありがとうございました💕
色々とご迷惑をおかけしたときもありましたが、皆さまの笑顔に毎日毎日癒されていました🥰

お写真は
黒髪になったので、少々ウェアを派手にしてみたクリスマス🎄w

なんとゆかこせんせと同じコーディネートでした💓💓

2022年は1/4下北沢クラスからスタートいたします♫
それでは良いお年を
そして、ゆっくり年末年始をお過ごしくださいね😉💕

2021
Ryoko

こんにちは！NANAです🌟

今日は2021年最後の日💭
そして昨日は2021年ラストの一粒万倍日でした🌟

今年最後、お参りに行きたい！ということで

実家に帰省している私は家族と共に出雲大社に行ってきました💓

とっても大きいしめ縄でものすごい迫力でした👏👏

縁結びのお守りも買ったので2022年、素敵な縁に結ばれますように🙈💓

また2021年ラストのブログを書こうかな、と思います😌

皆様素敵な年末をお過ごしください❄️

ではまた👋

Instagram : nana_nooom

NANA

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

2021年のレッスンも無事全て終わり、仕事納めができました☺️
みなさま今年も本当にありがとうございました🙏

来年もヨガの時間がみなさまにとって、日常を忘れてホッと一息つける時間になるよう努めて参ります🌸

来年も引き続きよろしくお願いいたします✨

YouTubeヒカリヨガは、ついゴロゴロしてしまう年末年始にピッタリの【テレビを観ながらできる全身すっきりストレッチ】です🧘‍♀️

年始スタジオが始まるまで、よかったらヒカリヨガでゆったりおうちヨガしてみてくださいね☺️

年始は1月5日（水）10時〜の戸越でのレッスンが2022年初のレッスンです✨

また2022年もみなさまと楽しくヨガができますように🧡来年もよろしくお願いいたします！

それでは良いお年をお迎えください🌸

namaste💛

Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです✨
　
大晦日、いかがお過ごしでしょうか？
私は昨日無事仕事納めをし、地元愛知に帰省しております☺️
　　
2021年の1月からナチュラグラムでレッスンを持たせていただき、もう1年が経とうとしています😳
やはり新しい環境ということで、はじめはとっても緊張してました😂笑
でもメンバーの皆さまが本当に温かく🥺❤️
あっという間に大好きな場所になりました！！
身体の事を知りたい！と思ってくださる皆さんがいらっしゃるから、学び続ける事が本当に楽しいです！
たくさんのご参加、本当にありがとうございます✨
2022年も宜しくお願い致します🐯❤️

写真はSHIBUYA SKY✨

皆さま、良いお年をお迎えくださいませ✨

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

おはようございます。ピラティスインストラクターの杏です。

大晦日ですね🐈
改めまして、2021年もありがとうございました。
ピラティスを通して皆さまと出会えたことに心から感謝いたします。

2022年、私も皆さまも
誰かと比べず自分自身の幸せを感じることができますように🙏

実家では猫ちゃんと仲良く、(ぐーたら)過ごしています🐈😪
本当に可愛くて可愛くて…💓みんなメロメロです！
今度会うときは何をプレゼントしようかな😂

それでは
1月は7日から経堂スタジオでお待ちしてます。

杏

大晦日いかがお過ごしでしょうか🎍
ピラティスインストラクターMaNaです✨

部屋の大掃除も終わり、即席ピラティス部屋が完成🙋🏻‍♀️♥️

最近お家に仲間入りしたスパインコレクター(ピラティスアークとも言います)

“Spine”＝背骨
“Corrector”＝正すもの,
治すもの

身体の骨格の中心である
背骨を正しながら
全身を鍛えるためのプロップです😌

おうち時間が長いお正月に、スパインコレクターやフォームローラーなどで身体をほぐしストレッチしたいと思います🙋🏻‍♀️
皆さまもおうちストレッチはマストですよ👍🏻♥️

今年も一年あっという間に終わり、皆さまとご一緒にピラティスができてとても良い一年になりました😊

来年も引き続き皆さまの健康的な身体作りのお手伝いが出来ますと幸いです♥️
どうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️✨

良いお年をお迎えくださいませ🎍🤲🏻✨

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

おはようございます☀️由衣子です！大晦日ですね😊

私は昨日から実家に帰省しています😌
（1年前は帰らずしっぽり寝正月、それはそれで最高だったw）

久しぶりの家族との時間、楽しんでまいります💕

改めまして2021年もお会いできた皆様ありがとうございました❤️
皆様からの「今年もありがとう」という言葉にすごく幸せな気持ちをいただきました🥺

「だんだん自分の体と仲良くなってきたかも！」なんて声もちらほらと聞けて嬉しいです🙌

2022年はまたヨガの時間をたっぷり設けて過ごしたいな😊

新しい年もみなさんの毎日が幸せでありますように💕
本年もありがとうございました🐮モー
2022年もよろしくお願いします🐯ガオー

由衣子



大晦日ですね🌤

今年も一緒にヨガを楽しむ事が出来て
とても幸せでした☺️💕

ナチュラグラムで過ごす時間はいつも温かく、
優しい雰囲気があって私も毎回癒されています🥰

ヨガで柔らかくしていきたいのは
心や身体の奥の奥の方だと
いつも思っています😌✨

変わりゆく身体や心の状態をヨガを通して内観していけるように。

その内なる気付きが
皆さまの日々の生活にも役立ちますように🙏🏻✨

また来年も全力でお手伝いさせていただきたく思います☺️

良いお年をお迎えください💕

今年も有難うございました😚✨

AI
Instagram :coucouai12