皆様、こんにちは😃RIEです🤗

ナチュラグラム高円寺スタジオの近くに、氷川神社がありまして😊
最近レッスン後に参拝しております🙏

気象の神様もまつられているらしく😳‼️
遠足前に参拝するといいかもしれませんね（笑）☀️

最近、出向く先々で神社があれば参拝しているのですが、結構神社って多いんですね😳‼️

やっぱり神社に行くと気分がスッキリします💓

スタジオから本当近いので、気になった方は是非足を運んでみてくださいませ〜🤗

RIE

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨

突然ですがこのトゲトゲ、何だと思いますかっ？？？
正解は、、
カキフライなんです✨✨

はじめ何がきたかわからなくて、
別の席と間違えてるんじゃないかと思ってしまいました😂
カキフライもいろいろなんですね✨！！
とても美味しかったです☺️

　
11月も、もう終わりが近づいてますね😳
空気がだいぶ冬らしくなってきています！
冷えないように気をつけて過ごしましょうね✨
ピラティスやヨガで呼吸を深めて身体の内側巡らせましょう❤️

　
Instagram🆔
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

こんばんは✨えりです❤︎

今日もレッスンにご参加いただきありがとうございました！

「ウエスト細く長くなったー！このままキープしてつぶさないように1日過ごします！」って。
今日はそんな声がたくさん聞けて私も嬉しい☺️

むふふ♡いただいたシュトーレン。
細く切って毎日少しずつ食べてるんだけど、こちらはもっと太く切って食べたいくらい！

でも、これからお誕生日、忘年会、クリスマス、お正月と美味しい誘惑が待っている季節🤣

糖分取りすぎないように気をつけなくちゃね！！

皆さんも暴飲暴食にはご注意を❤︎

こんにちは🌈✨Hiromiです

いつもご参加頂きありがとうございます🙏

お天気の良い日の朝ヨガは、本当に心地よい😆💗

さて、明日29日は暦の上で🗓《巳の日》。
十二支を12日ごとに割り当てて、「巳」に当たる日を《巳の日》と呼び、昔から金運が上がる日と言われています。

《巳》はヘビとも読みますよね。ヘビは昔から弁財天の使い又は化身とされ七福神の中では、【芸事・金運・財運】にご利益があるという神様でも有名です。

インドの芸術の神『Sarasvati』サラスヴァティは弁財天のこと。仏教伝来時に中国より伝わったといいます。

明日は、弁財天様が祀られている神社⛩への参拝もいいかもしれませんね！

12月に向けて素晴らしい時間を過ごされますように、愛と感謝を送ります☺️🌈

愛💗感謝🌏Hiromi

おはようございます☀父親がヤクルトスワローズファンでして、大人になってからも自然と野球観戦が趣味のひとつの由衣子です！

もちろんヤクルト一筋！

熱いあつーい日本シリーズを制し、昨日20年ぶりの日本一を決めてくれました😭❤️

今年のヤクルトスワローズの合言葉は「絶対大丈夫」だったそうです。

自分を信じること、仲間を信じること。
その気持ちが道を切り開くことを示してくれたヤクルトスワローズに感謝です🥲❤️

絶対大丈夫！を胸に胸熱な日々を過ごしたいとひしひし感じております🙏💕

由衣子

こんにちは、紫帆です☺️ついに寒くなりましたのでコタツを出しました！笑　朝晩はますます冷え込みそうですが風邪ひかないように冷やさず体も動かしてめぐりをよくしましょう〜🔥
明日もぜひレッスンお待ちしてます！

さて
最近は寒くなったのでもっぱら家でもホットのドリンクを飲んでますが先日、ふらっと寄った青山のカフェで台湾茶を久しぶりに頂きました😋さっぱりしていて香り高い✨

↑カトラリーも好きなブランドの【kinto】のもので可愛かったです〜🥰

そしてお気に入りなのは店内入り口のお花屋さん🌷私にとっての最大の癒し💓

↑壁紙の色も照明も好み過ぎました✨
【茶珈堂】さんです！青学裏手にあります😙

結構広くて新しくできたお店です。軽食も充実してました！お近く寄られたらぜひ行ってみてください☺️

紫帆

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

今日はとても寒い一日でしたね💦

11月もあと少しです。
残り1ヶ月とわずかで、改めて一年を振り返り
「来年どんなことがしたいか」心が楽しくなるようなことや、チャレンジしてみたいことを来年の抱負にしてみてください✨

いまどんな状況であろうとも、流れは良き方向へと向かっています。

ヨガして、仲間と語り合い、家族と笑顔で過ごしながら心身とも健やかに！

最善、最高の未来を引き寄せちゃいましょう😆🌟

皆々様に祝福がありますように🌈

愛💗感謝🌏Hiromi

皆さんこんばんは！NANAです🌞

先週の日曜日、ヨガの後友人の結婚式に参列しました💒

私の幼馴染で、お互いがお互いの1番の理解者だと思っている
唯一無二の大親友。

彼女とは5歳の時に保育園で出会いました。

それからもう20年弱。
それぞれの環境が変わっても変わらず繋がっていて
久々に会っても久々感が全くない存在です。

そんな彼女が結婚。

泣くだろうなぁと思いつつ向かいましたが、バージンロードをお父さんと歩く彼女を見て大号泣。

披露宴でも催しごとに涙。

彼女から友人代表スピーチを頼まれていたのですが
読み始めて早々涙。言葉が詰まり。
彼女を見ると逆に安心したり。😌

スピーチを考えている時から昔を思い出して泣いたくらいなので
泣かないわけはありませんでした☺️☺️

こんなに心から嬉しくて幸せで、彼女の笑顔がキラキラしてて
本当に可愛くて幸せそうで。

ずぅーっとふわふわ幸せな心地でした。
彼女のご家族にも久々に会えてほっこりしました💓

大切な存在の大切な結婚式、こんなにもあったかい気持ちになるんだなぁと感じました🥰

おめでとう𓂃𖤥𖥧𖥣⋆*

Instagram : nana_nooom

NANA



こんにちは😃

土曜日クラスにご参加有難うございました。

今朝は冷え込んでいたので肩甲骨を動かして血流アップしていきました☺️

そうそう。この間、パークヨガをした後に
珍しく自分の写真を撮ってもらいました🙉

紅葉した銀杏の絨毯がいい味出してくれています🍁

どんな事があっても季節って
巡っていきますねぇ😌🫖

良い週末を💕

【Instagram 】coucouai12

こんにちは。愛子です。

先日ガーデンプレイスの前を通ったらすごい人人人！

なにかと思ったら、、、
毎年恒例のバカラのクリスマスツリー🌲でした✨✨

もう今年もそんな時期なんですね。
今年があまりに駆け足すぎてびっくりです。

あとひと月しかない。
あとひと月もある。

どう捉えてどう過ごすかは自分次第です💛
悔いのないよう来年を迎えたいですね。