こんばんは。愛子です。
世の中の流れに一足遅れて、私も最近スパイスカレーにはまっております🍛
美味しいと噂のお店に足を運ぶのが、昨今のお楽しみ💛

スパイス料理ってすごく難しいのかと勝手に思い込んでいたのですが、思っていたよりも簡単だと知りました。

簡単さと美味しさを知った私は、毎晩毎晩、スパイスで野菜を炒めたものを飽きずに食べている今日この頃です（笑）

こんにちは、Meguhoです！

急ですが、担当している美脚美尻ボディシェイプクラスが3月いっぱいで終了となります。
明日21日と28日の残り2回となりましたが、ぜひお時間合う方お待ちしております！

よろしくお願いいたします😊

Meguho

こんにちは！本日のクラスもありがとうございました✨
3月に入ってから
仕事が忙しくてなかなかレッスンに参加できない😭
久しぶり来たら体がバキバキ〜💦という方もいらっしゃいますね。
是非、お家でストレッチしてみたり
(深呼吸だけでもOKですよ🙆‍♀️)
時々お休みしてみたり
ゆるゆる時間をつくってくださいね！

さて、私はというと
昨日誕生日を迎えて26歳になりました🥰
直接お話ししていないのにも関わらず、お祝いの言葉をくれたメンバー様ありがとうございました😭😭😭
こんなにもHAPPYな気持ちで誕生日を迎えられて幸せ者です🌸

これからも
ピラティスを学び続けながら
楽しい時間を更新していこうと思います。

NATURAglamに関わる全ての皆様、
私をサポートしてくれている皆様、
感謝の気持ちでいっぱいです🌟
いつもありがとうございます！

これからもよろしくお願いします🤲

Instagram
anz_319

杏/加賀屋杏

こんにちは❤️

ピラティスインストラクターRyokoです✨
桜🌸が咲き始めいよいよ春本番ですね♫
コロナな世の中になり1年。
早いですね🥺
そんな中でも常に自分と向き合っている
皆さまの姿がほんとに素敵です❤️❤️

いつも勇気と元気を皆さまにいただいてます♫

でも、、NiziUの縄跳びダンスだけは、、、
できませんでした🤣ww
よかったらインスタ見て見てくださいねw

そして、来週は久しぶりのパフォーマンスのためお休みさせていただきます。代行の先生方
どうぞよろしくお願いします🥺

それでは
明日お待ちしています💕

Instagram ryokos.world

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。

皆さん、花粉症は大丈夫ですか？？😭

私は、今年、花粉がやけに喉にくるので、
レッスンの時に声を出すのに困っていたのですが…

メンバーの方に教えていただいた、
龍角散のタブレットがとっても良かったです✨

飴よりも小さいので、口に含んだままでも喋りづらいこともなく、
喉や鼻がすーっとして気持ちいいですよ😊

私は抹茶ハーブ味がお気に入り🌿
常にカバンに忍ばせています。

見かけたら試してみてください◎

花粉の季節はまだ続きますが、頑張りましょう〜っ

KAYA🌿藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんばんは、紫帆です😊暖かくなって気持ちの良い日も増えましたねー✨✨ちょっと、花粉はむず痒いですが…😂

ソメイヨシノもそろそろ開花でしょうか⁈蕾がふっくらするのを見かけるととても嬉しくなります💕🌸

お花は好きなのでよくこのブログにも載せさせて頂いてますが、その中でもグラデーションのような模様があるものが特に好みです🤩
あるがまま自然の美しさを感じて見つけると『あなたほんと綺麗ね〜』って話しかけます🤣笑

今日見つけた美人さんはこちら💁‍♀️どーやったらこんな模様になるんでしょう⁇

以上、お花に癒された紫帆でした〜🤤🌷

紫帆

皆さんこんにちは！インストラクターのフミカです🤲
本日もレッスンに参加してくださった皆様、ありがとうございました〜☺️

さて先週末はヨガイベントを鎌倉で開催したのですが、
その帰りに素敵なカフェで抹茶スイーツを食べました💕

たまたま引き寄せられるように入ったので、お店の名前は忘れてしまったのですが
なんだか鎌倉の雰囲気と相まって大満足のカフェタイムでした〜！！

素敵なお店を見つけると、それだけでなんだかウキウキしちゃいますよね☺️

ではでは、素敵な春の日をお過ごし下さい🌸

【担当レッスン：毎週木曜　10:30ー11:30　ハタヨガ入門　下北沢スタジオ】

フミカ

こんにちは🌸

AIです。

この間、昨年秋頃に新しくオープンしたヨックモック(あのデパ地下によくあるお菓子屋さんのことですよ〜🍪)美術館へ足を延ばしました。

主にピカソのセラミック陶器作品を展示するのがこの美術館のコンセプトみたいで絵画とは違い可愛らしい作品が多かったです🤭❣️

(でもピカソって実はすごーく真面目な絵も描いているんですよ🥸)

コロナ禍で不便な事が増えたけれど、　

美術館においては完全チケット前売り&時間帯予約制となり、ほぼ独り占め状態でゆっくり周れてちょっと得した気分👩🏻‍🎨✌️

気分転換も出来たし、ぼーっとする事も出来たし🦦🦦

あとは花粉症さえ無くなれば…と思いを馳せながら帰宅しました🤧笑🐽

またブログ書きます💕
良い一日を🌹

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです。
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️

今日は最近ゲットしたバスソルトをご紹介❤️
お風呂診断をして、その結果に合ったものを
170種類以上の精油からブレンドして届けてくれます！
とってもいい香りで癒されました〜✨

皆さんの癒し時間はどうですか？？
オススメあれば教えてください☺️🍀

TOMOE

皆さん、おはようございます。
何時もレッスンをご受講して頂きありがとうございます☺️

3月も後半に入り桜の開花も近いですね🌸

昔、秩父の長靴の桜並木を見に行った事があります。
写真を見てもらうと分かるように立派な桜ロードなんです。ドライブして桜を見ました。
何度か往復した記憶があります。笑
とっても長い道なんです☺️

日本の四季は本当に情緒を感じれる素晴らしい事ですが、最近はあまり四季を感じる事が出来なくなりましたよね、、💦　　　
温暖化など、環境問題で二季になってる気が、、

皆さんは今年は桜を見に行きますか？
今年は規制されている場所も多いので、近所に咲いてる桜を見に行こうと思います☺️

では、またレッスンでお会いしましょう☺️

RUMI