こんばんは🌆

今月もありがとうございました🥰❣️

いきなり掛け軸の写真なのですが…..
(趣味で習っている茶道の茶室にて📸)

【渓梅一朶香】
けいばいいちだかんばし

人が気付かないような谷間にもよく見れば芳しい梅が咲いている。

おそらく、意味合いは🤔

どのような環境でも梅は花を咲かせ
香りを届けるように、
人もまた人生を大切に(美しく)生きなさい。

コロナ禍になり一年が過ぎたところ。

まだまだ思うように友人と会えなかったり、
マスクの日々が続く中、とても感慨深い言葉でした😌

ちなみに稽古場では覚える事が多すぎて私は注意ばかりされております…..🤭🤭🍡笑

まあまあ。
それも楽しみながら細く長く続けていきたいなぁと思っています🍵

またスタジオで❣️🥰❣️

こんにちは、由衣子です🙂

そろそろ新生活を迎える準備をする方が多いのでしょうか。

引っ越しをされる方とのお別れが多い2月でした🌱

新しい生活の中でもぜひ体と心をチューニングする時間を設けて、のびやかな毎日を過ごしてほしいです☺️

ヨガでも、ヨガじゃなくても🍀

今日は寒いけど、もうすぐ春。
季節や環境の変化の波にうま〜くのれる、自然体なじぶんで過ごしたいですね💕

安定した足と、やわらかい心でのびのび〜といきましょう！

（いただいたアロマグッズにとても癒されました🍀@aromaというブランドのものです、アロマシールをマスクに貼るのがすごくいい🙂）

由衣子

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

今日は満月ですね🌕✨

お天気もいいし、きれいなお月様が見られそうです✨

何となくダルかったり、眠気ややる気が起きない感覚も満月では色濃く出ますのでデトックスだと思って、身体をゆっくり休めてあげてください🍀

今日と明日はヨガのレッスンでも、満月にちなんで整えていくことをしていきますので、お時間あれば是非剥がしに来てくださいね😊

『新しいあなたに生まれ変わるデトックスが起きている』HITUKI YOGA

スタジオにてお待ちしています🧘‍♀️

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨

相変わらずの気温差ですね…🥲
最近お疲れ気味な方が多い印象ですが、皆様はいかがでしょうか？

先日までの春のようなお天気を味わってしまうと思わず気分は春服モードになりますが、うっかり薄着で出かけてしまうとまだまだ寒さも厳しく、後悔する今日このごろです🥲

早く薄着でポカポカ天気の中お散歩したいです🌸

3月も呼吸を深めながらご自身なりの心地良さを大切に、ヨガをしていきましょうね！

3月も引き続きよろしくお願いします🙏
（ブログの更新も頑張ります…笑）

namaste🌸
Instagram ▶︎ @hikari.yogalife

おはようございます、由衣子です🙂

今朝はとっても寒いですね！！
風も冷たいー😭

ここのところ日差しが暖かい日が続いていたのでこたえます😂

今日は縮こまった体をぐぃーんとひろげるクラスをしたいな、と思います☀️

ぜひスタジオで体の芯から温めましょう💕

戸越銀座と下北沢でお待ちしています！

ぐぃーん🐱

由衣子

こんばんは、由衣子です🙂

2月はいろんな方と

「長年ヨガやピラティスに通ってやっと分かった」

という話をたくさんたくさん聞きました☀️

「こんなに時間がかかったよー」と。

私も最初の一歩が腑に落ちるまでたくさんの時間が必要でした🙂

何年かかっても「しっくりきた」「そうゆうことか」って実感できるまで継続することで、最高のギフトが待っている💕

そしてそこに至るまでの経験も感覚も人生の糧になっているのだと思います。

ぜんぜん遅くないのです。
そこまでがんばったことが本当に本当にすごい！

福太郎も応援してくれてるようなので笑、私もヨガの旅まだまだがんばります🥰

由衣子

こんばんはピラティスインストラクターのあんずです🌸

すっかり春モード、
花粉も本気モードを感じますが
皆さまはどうですか？

最近近所のお花屋さんで
パッと目についたこちら

春を感じますよね🌸
早速買って飾りました！

このお花屋さんでは
シーズン毎に
"季節のお花"として
何種類か売られているので
お花に疎い私は助かります🙏😂

そして
ここの店員さんが優しくて
長持ちする方法や育て方を教えてくれるんです🥰
やはり
気持ちのこもっているものを買うと
うきうきしますねっ✨

では
明日またスタジオでお待ちしてます💐

杏/加賀屋杏

こんにちは、愛子です。

基本的に3食自炊を心がけておりますが、
やはりたまには誰かが作ってくれたものを食べたい！

というわけでたまに買うおすすめのお弁当をご紹介🍙
中目黒あたりにお住まいの方には参考になるかも？

一つは代官山。

玄米と炊き込みご飯を選べます。
お値段はなんと600円。代官山やのに安いですよね！
土日以外は毎日販売されてます。

https://daikanyamaseikaten.jp

もう一軒は目黒。

ここは、好きなお惣菜を選んで詰めてもらえます。
お惣菜の数も選ぶことができます。
お洒落で美味しそうなお惣菜ばかりなので、選ぶのが大変です。

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1316/A131601/13211515/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQRKAGYAbmwt9-WpqC0qwGwASA%253D

おすすめのお弁当あれば、ぜひ教えてくださいー💛

皆さま、こんにちは☀️
佑佳子です❣️
久しぶりのブログの更新、お待たせいたしました❤️

少し前まで歯列矯正の影響でほとんど固形物を口にすることが出来ず、やや痩せこけてしまいましたが…

「キラララーン😍✨」

ご覧のような美味しいキャロットケーキ🥕🍰もいただけるようになり、心は潤い、その喜びからお肌も潤いを取り戻し🥺ウルウル潤いたっぷりの佑佳子が戻って参りました❣️笑

旅行はできないけれど、スタジオのご近所周辺の目👀にも舌🍴にも美味しいカフェにて、長居はできなくとも非日常を楽しんだりして、気持ちを潤し元気を保っております💖

ぜひ可愛くてヘルシーなカフェ情報、交換しましょう😍✨

また、いくつかお知らせがありますため、
改めてブログをアップいたします✨
ご覧いただけましたら幸いです💖

今宵も素敵な夜をお過ごしくださいませ🙏🏻✨
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです🌸

ここ最近また寒くなりましたね😷
明日はまた気温が下がりそうなので暖かくしてお過ごしくださいね✨

最近は毎週、同期とマシンピラティスの練習に励んでおります！💪🏻
やればやるほど楽しく自分に合ったスプリングを探っております😂

 

明日は代行で、下北沢にて2本連続でクラスがございます☺️

今週末も下北沢、三軒茶屋、経堂でお会いできる方は
2月ラスト週末がんばりましょーう❤️

来月もよろしくお願いします🥰💕

MaNa💛
Instagram: mana_pilates