ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
イタリア旅ざっくり振り返り、続いてはフィレンツェへ。
フィレンツェといえば美術館。
有名なウフィツィ美術館、アカデミア美術館、そして、【最後の晩餐】の壁画を観てきました。
ウフィツィ美術館では、予習で勉強した絵画を目の当たりにして、その大きさや、美しさに感動しました。
朝イチで行ったので、まだ空いている時間だったのか、
まるでプリマヴェーラを独り占めしているかのような写真を撮ってもらえました☺️
フィレンツェでは他にも、憧れていた【イタリアでレザーを買う】も叶い、大満足。
この後は国内線の飛行機に乗って、シチリアへ…✈️
また更新します🇮🇹
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
皆さんこんばんは☺️
夜分遅くの投稿失礼します。
まだまだ暑い日が続きますね、、、
冷房の効いた部屋にずっといると体が変になってきますよね、、、
体調いかがでしょうか？
体調管理が大事な仕事なので、程よい塩分やクエン酸、水分補給を小まめに摂っております。
そして、、たまにはこんな飲み物も！
タリーズか出ているバニラアフォガートシェイク！！
お、お、美味しい😍
冷たい、甘くて、ほろ苦さがサイコー！！
少しだけ甘いのでが大丈夫な方ぜひ飲んでみて下さい♡
では、また明日お待ちしております！
Rumi
皆様こんにちは☺️ピラティスインストラクターのMAMIです。
今週は、自分のスタジオでお化粧練習会を開催しました！
11月に少し大きいお披露目会を開催しますので、それに向けて日々生徒の子ども達や大人の方が頑張ってくれています♪
人前で踊る事も衣装を着ることも初めての子が多いため、舞台メイクと舞台用お団子のやり方をママ達にレクチャー。
衣装合わせもして本当にバタバタでしたが、皆様動画撮影したりメモを取ったり熱心に聞いてくださいました😊👐✨️
小さな子や大人にメイクするのは初めてでした…。小学生の頃から舞台メイクしていましたが、自分の顔しかメイクした事が無かったので、色々発見、反省点がいっぱい！
また研究結果をまとめて(笑)
リベンジをしようかと計画しております🫡
何事も、1回でうまくいく事は中々無いのだな！と勉強になりました😁🙌
MAMI
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
今日から2日間、高円寺では
毎年恒例の阿波踊りが開催されます✨
朝からお神輿を担いで街全体がとても
賑やかで、各々飲食店の出店が沢山でます🍺
何年か前（コロナ前）に行ってみたんですが
阿波踊りは素敵でしたー💓がしかし！！
まあ、なかなかの人の量といいますか
正直疲れました…😅
高円寺在住の方は
「道がふさがれて自宅の外に出られない」
「午後は外に出ない」
そこかしこでごった返すイベントです💦
なので、私もレッスンが終わった早々に
足早に帰ります💨笑
16:00以降は駅周辺から
全ての道に交通規制がかかりますので
遊びに来る方はくれぐれもお気をつけて
ご参加くださいね😊
さっ！８月も終盤に突入☀️
素敵な１日をお過ごしください♪
愛❤️感謝🌏Hiromi
皆さん、はじめまして！
ヨガインストラクターの KANAです🌻
8月23日（土）から、祐天寺スタジオでレッスンを担当させていただくことになりました！
先週は代行でレッスンさせていただいたのですが、あたたかい雰囲気の中で一緒にヨガができて、とても嬉しかったです☺️
会社員をしていて、日々バタバタと過ごす中でヨガに出会いました。「頭の中がいつもいっぱい」だったのが、ヨガをする時間を少しでも作ることで、心も身体もふっと軽くなるような感覚を感じるようになりました。その心地よさをより多くの人に伝えたいと思い、インストラクターとして活動を始めています！
決して、運動が得意というタイプではないのですが、ヨガは誰でも自分のペースでできるのが魅力だと思っています。
レッスンでは「ちゃんとできるかどうか」よりも、呼吸と一緒に心と身体がすっきりする感覚を大事にしていきたいです！
週末の朝、リフレッシュする時間を一緒に過ごせたら嬉しいです🌿✨
お待ちしています。
◇レッスンスケジュール（祐天寺スタジオ）
・8:00～9:00 デトックスヨガ
・9:20～10:20 はじめてのヨガ
・10:40～11:40 デトックスヨガ
(写真は去年スリランカ行った時の一枚です)
KANA
みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
先日、高校の同期とご飯に行ってきました☺️
渋谷にある「がりっと」さん。お店にたどり着くまでが少し大変な、隠れ家的なお店✨
どうです、このたっぷりのイクラ！
居酒屋さんの卵焼きが大好きなんです😆
高校時代はずーっと一緒に踊ってお菓子を食べていた私たちですが、今はそれぞれの場所で踊りながら、居酒屋でお酒🤣
見た目も飲むものも変わった私たちですが、ダンス、舞台に対する情熱は変わらず✨
メラメラ燃え続けた後はヨガで落ち着く。このメリハリが私には大事なのです👍
こんにちは⭐️
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️✨
先日、絶賛どハマり中の謎解き脱出ゲーム、
『東京密室』さんの
水道橋店へ行ってきました🏃♀️➡️
店舗によって雰囲気や体験できる内容が違うのです(*’ω’*)
『始皇帝の伝説』
とゆう演目に挑戦しましたが、
今回もめちゃくちゃ楽しかったです！😆
個人的には、難易度的からして大人向けだなぁと
思うのですが、レビューを見ていると、
意外と小学生のお子様と行かれる方もいらっしゃるようです😳❗️
水道橋店なのですが、住所は神保町で
本の街らしく、本屋さんがたくさんありました📚
近くにあるブックホテルとゆうのも
かなり気になりました、、🤔
涼しいので、夏のレジャーにおすすめです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶恵里
こんにちは☺️
毎日暑いですね💦お盆休み、みなさんゆっくりお過ごしできましたか？
私は先日秩父旅に行ってきましたよ✨はじめて行ったのですが、またすぐにでも行きたいぐらいとっても楽しかったです！
秩父と言えば、かき氷！🍧
場所は長瀞ですが、かき氷屋さんがたくさん！有名なところは、長ーい行列が出来ており、並ぶのも暑いし断念。すぐ近くに見つけたかき氷屋さんに入りましたが、なんと大当たりでした🙌
かき氷はフワフワでまるでスイーツ♡私が頼んだのはいちご🍓がゴロゴロ入っており、とっても美味しかったです^ – ^ 練乳をかけたいちごが私は大好きです！みなさんも食べたくなりませんか？
長瀞では、ロープウェイに🚡乗って、小動物公園🐹🐒🐇に行ったり、鮎を食べたりしながら楽しみましたよ✨
暑い夏にかき氷はピッタリですが、、涼しい時に是非おススメです♡
夏らしいことを今年はあまりできてない。
その割には日焼けしていて採算があいません。
夏に全力で追いつくべく
平日の隙間時間に東京を抜け出し🏖️へ行ってきました。
海といっても泳ぐこともなく
海の家でのんびりビール🍻を飲むのが目的笑
短い時間でしたが
リセット＆リフレッシュの夏時間を満喫できました。
皆さんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
唐突ですが、皆さんに「推し」は存在してますか？
私も二次元と三次元問わず、推しは複数いるのですが、その中でも好きなのは…
ブルーロックの主人公、潔世一くんです😆
色んなアニメで推しはいますが、主人公を推すのは初めて！
基本グッズを買ったりはせず、ゆるっと推していくだけですが、ブルーロックはカード欲しさにウエハースを買ってます笑
そして今回も発売されたので買ったのですがカードは…
凪でした🤣もちろん彼も好きだけど…好きだけど…！（もし凪推しで欲しい方がいたら差し上げます笑）
前回は3回目ぐらいで推しが出たのですが（しかもレアカード👏）世の中上手くいかないものですね笑
今までわりと推しを引き当てているので、今回も引き当てたいと思います☺️