こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
今日は過ごしやすい日でしたね✨
3月なりたてはまだ寒かったのに、
季節の変わり目は変化が大きい！
写真は3/3にも活躍してくれた
秋に実家からもらってきた寿司桶。
緊急事態宣言前に友だちとちらし寿司を食べたり
手巻き寿司をしたり
ひな祭りをしたり🎎
お陰で寿司飯作るのが楽しいです✨
裏側見たら名前と日付が。
なんと昭和58年…
私よりも歳上😳✨
私も大切に使いたいです❤️
そんでもって寿司桶の良さを知ったから
もう少し小さなサイズも欲しいなと思っています✨
良い物を長く大切に✨
私のお気に入りになりました😊
明日はお天気崩れるのかな💦
三軒茶屋と中目黒でお待ちしています🧘♀️
おやすみなさい⭐
真衣
Instagram→maichayama
皆さんこんばんは✨戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです
雑誌 yogini最新号📖
笑ってyoga友！の企画にこっそり掲載していただきました♪
笑っていいとも！←懐かしいですね😎
お友達紹介コーナーの
ヨガインストラクターバージョンです
私の仲良しインストラクター達と一緒に憧れの雑誌に載せていただいてとても嬉しい思い出になりました❤️
もし雑誌を見つけたら探してみてください❤️
来週が今月ラストの火曜日クラスとなります
年度末お忙しい時期かと思いますがしっかり動いてリフレッシュしましょう🌸
それではまた
YUMA
こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
本日もレッスンありがとうございました✨
中目黒は目黒川の桜を見に来ている方で、街に人がたーくさんでしたね🌸
お知らせです🍀
祐天寺、日曜クラスの長期代行が今月で終了致します。
ということで、明日が日曜ラスト🥺
皆さま、たくさんご参加いただきありがとうございました❤️
お時間ありましたら、明日も是非いらしてください！
一緒に体うごかしましょう〜！！
(戸越銀座の日曜クラスは引き続き担当させて頂きます🙇♀️)
明日も楽しみましょう❤️
TOMOE
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
本日も1日三軒茶屋でのレッスンありがとうございました✨
お天気も気温も良い感じの日中☀️
桜は来週どうなるかわからない！
と思い
レッスン合間にお花見ピクニックしてきました🌸
午前中レッスンが終わったらお家に帰り
出汁巻卵ともやしナムルを作って👩🍳
おにぎりのご飯と唐揚げは昨日の残り物！
おにぎりは青紫蘇、赤紫蘇、梅干し、鰹節、ゴマをたっぷり🍙
即席お弁当もお外で食べるととっても美味しかったです❤️
隣の公園にお家から5分ほどで桜がいっぱいのエリアまで行けるお陰で
1時間ちょっとの滞在でしたが
すごく楽しめました😊
今週末、日曜日は雨予報なので土曜日に
お花見する方が多いかな☀️
お花見前後にレッスンにもぜひいらして下さい✨
素敵な週末を✨
おやすみなさい⭐
真衣
Instagram→maichayama
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです！
今年もお花見は🌸できないですが、お家の周りにはたくさんの桜が咲いています☺️
暖かく気持ち良い天気の中、お散歩しながら桜を見つけるたびついつい写真🤳撮りがち😂
観るだけでもすごくパッピーにさせてくれます👏🏻💕
さて、週末また☂️が心配ですが…
明日土曜日、下北沢にて代行レッスンさせていただきます☺️
ご一緒できる方、今月ラストの週末スタジオにてお待ちしております💪🏻❤️
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんにちは。愛子です。
桜が満開になりましたね😊🌸✨
今週末の雨と風が心配ですが
限りある今の美しさを味わいたいとおもいます。
今を大事にすることを、毎年桜が思い出させてくれます。
先日六本木ヒルズにいったら、
それはそれは綺麗なお花畑になっていました。
見ているだけで、ウキウキしちゃいます💐❤️
短い春。
満喫しましょうねー🌸
こんにちは！Nozomiです
先日、祐天寺スタジオのメンバー様から
お勧めいただいた、祐天寺にある香港レストランへ
行ってきました！
EHOSAIというお店です
香港そのままのお味との事でワクワク♪
行ってみると、土曜日のお昼時、お店は満員！
お客様は中華圏の方が多いらしく、日本語より
中国語が飛び交っていました。
たーくさんあるメニューの中から
迷いに迷った結果、サンラータンメンを注文(笑)
熱々でボリューム満点◎美味しかったですよ〜😋
店内は香港のニュース番組が流れていたり
なんだか香港にいるかのような感覚になりました＾＾
なかなか旅行が出来ない今だからこそ
身近で海外気分が味わえるお店だと思いました✨
さて、今週日曜日の午前中は戸越銀座スタジオで
代行クラスを担当します。
よろしくお願いいたします✨
それでは、引き続きよい1日をお過ごしくださいませ！
Nozomi
Instagram : nozomiyoga.nlp
こんにちは！
インストラクターのフミカです🌸
いつもレッスンにご参加いただき、本当に有難うございます☺️
つい先日、愛宕神社にお参りに行ってきました✨
「出世の階段」と言われるとても急な階段があり、母と息切れしながら登ってきました😂😂
桜も咲いていて、春を存分に感じる時間でした〜🌸
虎ノ門ヒルズ近くで、アクセスがとても良いので、ぜひ皆さんも行ってみてください😍
【担当レッスン：毎週木曜 10:30ー１１：３０ ハタヨガ入門 下北沢スタジオ】
フミカ
ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです🧘♀️
すっかり春になりましたね🌸
私は4月に控えた舞台の練習に追われている間に…
気づけば桜が満開になっていました！
お仕事の合間にバレエのレッスンは大変なこともありますが、
それでもやっぱり音楽に合わせて踊るのは、
とても楽しいです✨
リハーサルの関係で、
週末にレッスンをお休みする日や、代行になる日もあり、ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します🙇♀️
感覚が変わるので、練習の時も、レオタードの上にチュチュ(バレエ衣装のスカート)をつけて踊っています✨
(お衣装の関係でモノクロですが🙇♀️)
小さいバレエスタジオの発表会ですが、ご興味のある方はご案内しますので
よろしければお声がけください🙈
あと1ヶ月、練習がんばるぞーっ
kaya 🌞
Instagram : kaya.yoga_kinoko
春爛漫🌸🌸
桜の木の下で空を見上げたら、ピンク色の景色で、なんだか幸せな気持ちになりました☺️💕
自然の力って凄いなぁ。
午後からはあいにくの雨だけど、もう少し桜の花がもちますように🙏🏻🌸
季節の変わり目は自律神経も乱れやすいので
今夜は半身浴をしてゆっくり自分を労ろうと考え中です☺️💭🛁
AI🐈