こんにちは🧑🏻‍🦳

ピラティスインストラクターRyokoです❤️
昨年に続き
今年も緊急事態とともに誕生日をむかえました！
昨年はオンラインで
今年はスタジオでたくさんの方々に
お祝いしていただき、、、
本当にありがとうございます💕💕

皆さんがこうやってレッスンに
来てくださることが
本当に私の宝物です💕😗❤️

シワがまた一つ増えましたこんな
私をどうぞよろしくお願いします🧑🏻‍🦳💕

こんばんは！GWいかがお過ごしですか？

緊急事態宣言も出ているので
おうち時間🏠どうしようかな〜と考えていたところ

ぴったりなタイミングで届いたこちらのDVD💁‍♀️

以前読んだ櫻井さんの本で
ピラティスに対する思いと考え方が素敵だなっと思ったのでDVDを注文しました💓

私はうっかりすると
だらだらモードON！
になりがちなので

これでバッチリ👍
…なはず😂

ナチュラグラムは
感染対策をして通常営業しておりますので
明日も経堂にてお待ちしてます😉💫

杏/加賀屋杏

出演する舞台が終わり、のんびりする時間ができたので、
ちょうど見頃のネモフィラをみに
ひたちなか公園に行ってきました。

ネモフィラのブルーが、空の色と同じで、
丘がまるで空まで続いているように見えて圧巻✨

GW前の平日だったので、人も少なく、
ゆったりと過ごせました◎

ネモフィラだけじゃなくて、チューリップ畑も🌷

とっても広い公園で、見どころがたくさん。

レンタル自転車もあり、園内のサイクリングも楽しそうでした！

GWはあまり派手にお出かけはできそうにありませんが、
ひたちなか公園は、混雑を緩和するために、朝7:00から開園しているみたいです。

早い時間なら、人も少なくてゆったりできそう◎

おすすめスポットです♪

KAYA 
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんにちは！Nozomiです　
　
今日は祐天寺スタジオの最後の日でした！
最後まで、皆さまの暖かなお人柄に触れて、感謝の気持ちで一杯になった日でした＾＾
　
　
　
色紙を用意してくださったのは、本当にサプライズでした✨✨
（もうそれだけで泣きそうでした＞＜）
そしてプレゼントやお手紙、本当にありがとうございました🙇‍♀️
　
　
　
先日は、休会されているメンバーさん達がスタジオ近くで待っていてくださり、暖かな言葉とプレゼントを持ってきてくださり、そのお気持ちがとても嬉しく感謝の気持ちでいっぱいです😊
　
　
もう、涙腺ゆるむ〜💦💦
ありがとうございます！！
　
　
　
これまでクラスに来てくださったお一人お一人の心身の健康に少しでもお役に立てていましたら、、幸いです..!!
 
　
 
明日、戸越銀座スタジオの夜クラスで、ナチュラグラムのクラスが最後になります。
　
ご都合合う方は、ぜひご参加お待ちしております❣️
　
Nozomi
　
インスタ：＠nozomiyoga.nlp

　
　

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨

GWですね〜✨
みなさんは何をして過ごされますか☺️✨？　

私のGWは早く帰れる日が多いので
お料理の練習をするチャンスかと思ってます💪笑
写真はたまーに行くお料理教室で作ったもの🍳✨
このクオリティをパパッと作れるようになるのが目標です🤗　
　

朝晩の寒暖差があるので
みなさま体調管理お気をつけくださいね🍀

　
TOMOE

こんにちは🍎佑佳子です

先日はアパレルブランドのA.I.Cさんの撮影でした🕊✨

三軒茶屋メンバーのみすずさんが繋いでくださったご縁から、Instagramを中心とした着用モデルを務めさせていただいております❣️

とにかく着心地が良く、お出かけ着にも部屋着にも…ずーっと着ていたいお洋服ばかりなのです❤️
　

気になる方はぜひチェックしてみてください♪
Instagram ▷▷▷ @aic_official
　

私も普段から愛用しております❤️
一番上に着ているロングニットがいっきにおしゃれ感をアップさせてくれます✨

(先日のお出かけの一幕。2人揃ってサングラスとマスクはちょっと面白い絵になりますね😂)

今日はお天気がななめですが…わたしはBTSを聴きながらおうちでご機嫌に過ごしたいと思います❤️笑

それではまた❣️

　
Namaste,
佑佳子

こんにちは🍰佑佳子です

ブログの更新がお久しぶりになってしまいましたが…
沢山アップしたいことがありますため、今からドンドンアップいたします❣️

先日、緊急事態宣言前に大好きな由衣子先生とRYOKO先生と「ランチ＋茶話会」をして参りました🤗❤️

場所は私の大好きな街、代々木上原✨

素朴なものを愛する私たちはとても波長が合うのか、話は尽きなく…とにかく笑いが止まらない😆🎉笑

お出かけが難しい日々ですが、腹筋が爆発するほど笑うということを忘れちゃいけないな❣️笑

そんなことを思う日でした❤️

どんなことを話していたかは、スタジオでお話ししますね☺️笑

それではまた❣️

 
Love,
佑佳子

皆様☺️こんにちはー☀️RIEです💓
今週からゴールデンウィークが始まりますね‼️
といってもどこも行けないかな💦

先日、シュークリーム屋さんで、可愛いシュークリームを見つけました☀️

沢山たべないのて、一つだけ購入❤️

ミケニャンを買いました😊
お味は美味しかったですが、、食べるのがもったいないですね（笑）

コーティングが硬かったので、フォークでブスッと刺さなくちゃいけなくて。。。😳

勇気を出して、グサっといきました（笑）

美味しかったけど、心が痛む。。。（笑）

でもまた、こういうの買っちゃうんだよなー😂

RIE⭐️

こんばんは🌙

茶山真衣です🙋‍♀️

先日のお天気が良かった日に
仕事の合間
ランチはご近所の公園で❤️

午前中レッスン終えて一旦帰ってから🚲

前日の夜に焼いておいたキッシュを温めて👩‍🍳
その間に葉っぱを洗って
ドレッシングは作り置き
足りなくてマヨネーズも

ちょうど良い入れ物がないから紙皿😅

ばっちり光合成をして☀️
眩しくなって1時間で帰宅🏠
そして夜レッスン前にお昼寝🥱

楽しかったです🥰

何度か作ったキッシュを思い出して
適当分量で作ったら美味しくできました😍

トマトを載せたのも初めてやけど
載せると美味しかったです✨

間もなくGW✨
皆さんはどうお過ごし予定ですか？

お天気の良い日はサイクリングや🚲

広い公園で周りを気にせず太陽からの恵みを感じるのも良いですよね☀️

レッスンいらした際は
ぜひどんな過ごし方をされたか
教えて下さい😊

おやすみなさい⭐


真衣
Instagram→ maichayama 

こんばんは、紫帆です😊本日もレッスンのご参加ありがとうございます💓

明日からGWの方も多いと思いますがステイホームがメインでお家で何しようかしらと言う方も多いでしょうか⁇🥺
私もお休みがあるのでいつものお休みでやらない事をおうちでしてみようかなぁと計画してます！

・お菓子作り（昨年もしてます笑）
・徹底的な掃除（エアコン、壁床家具の裏側、アクセサリーや金属の磨き）
・映画を続けて行ける限り見ていく（号泣しちゃうやつと怖いやつはお家見る派です）
・衣替えとインテリア替え（夏物準備）

予定ぱんぱんになりそうですが😂
ステイホーム楽しみたいと思います！

↓今の癒しの香り✨✨プレゼントで頂きました！
マッチだけどいい香りですぐ消えるから安心です😚この香りを嗅ぎながらストレッチして熟睡してます笑

素敵なゴールデンウィークをお過ごし下さい✨

紫帆