皆さんこんにちは😃戸越銀座ヨガインストラクターのYUMAです
GW真っ只中皆様いかがお過ごしでしょうか
私はスタジオが営業継続してくれたお陰で変わらず毎日レッスンをさせていただいてます🙏
ところで昨日スーパーでトウモロコシを発見！🌽
何度かブログでも書いているのですが、トウモロコシ大好きなんです❤️❤️
一足お先にいただきました〜
夏まで待てない私には有難い❤️
九州産のトウモロコシに感謝感謝
この一年、自粛という言葉を聞くたびに出来ない事ばかり考えてしまいましたが、日常の中には小さな幸せが沢山隠れていますね
今まで気づかなかった事にも沢山気づきを貰った一年でした
何より心も身体も健康なだけで有難い
毎日丁寧に過ごそうと改めて感じた私のGWです❤️
YUMA
皆様、はじめまして！！☀️5月からピラティスのクラスを担当させていただくことになりました、kanamiと申します😊
どうぞ、よろしくお願い致します🙇♀️✨
私は5歳の頃から、クラシックバレエを習いはじめ、現在は都内のバレエ団でダンサーとして活動しながら、バレエ講師としても活動しております🌟
昨年コロナ禍の中で、バレエ団や講師の仕事が全てストップした時に、もう一度自分の身体を見つめ直し、健康で長く踊り続けられる自分になりたいという思いから、友人にオンラインでピラティスを習い始めました✨
それまでは、時間もなく慌ただしい日々を送っていましたが、改めて自分の身体と向き合う中で、ピラティスを通して身体や精神面の不調が改善され、元気になり、仕事に対してもより前向きに取り組めるようになりました☀️
そしてそのような自分の体験を、自分だけにとどめずに、ピラティスを通して沢山の方の心と身体を癒し、元気にするお手伝いがしたい！という一心で、昨年ピラティスの資格を取得いたしました⭐️
ピラティスのレッスンをさせて頂く中で、「身体が軽くなった！心が元気になった！痛みが減った！」というお客様のお声を聞かせていただく事が、私にとって何よりも嬉しい瞬間です✨
コロナ禍で社会、世界が困惑している今だからこそ、ピラティスを通して1人でも多くの方の心と身体が元気になるお手伝いができるように、日々レッスンに取り組んでまいります🌟
スタジオでお会いできること、楽しみにお待ちしております😌✨✨
皆さま、こんにちは❤️三茶火曜日夜担当のTOMOです。
四月に入りました！
4/10から
都内最大級のヨガイベント
【オーガニックライフTOKYO】が
昨年に続き今年もオンラインで開催されます。
https://organiclifetokyo.com/
私が運営する
カラフルヨガマットバッグ＆ポーチのお店【AANA】も
バナーのみですが、参加します❤️
インスタグラム
@aana_colorful
webshop【AANA】では期間中、
密かにいろいろイベントも開催したいな
と思っています。
ぜひ、覗いてみてくたさいね、
TOMO
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
GWがやってきました✨
去年は家で過ごさなければならなかったから、こういう環境にあることがありがたい！
身体が動かせるのもありがたい🧘♀️！
この時期には、あえて『心ときめく』ことをやってみてください✨
自粛中でも出来る、ご自身が楽しめる何かを意図的にやってみる。ある意味、今日は一日中パジャマでのんびり過ごそう！！なんてのもありだと思う😁
『ときめき』は心と身体のホルモンバランスが整い、酵素・栄養素などなど身体に巡りどんどんと活性化していきます！
それでは、連休中もスタジオにてお待ちしております♪
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨
4月もあっという間に終わりました😂
自分で手軽に検査ができないかなーと探していたら、
「I check」と言う検査キットを見つけて抗体検査をしてみました😷💉
指の血液少しとって数分待つだけで結果が分かります😊もちろん陰性でしたが、お手軽に定期的に検査できるのは良いなぁと思いました。
GWは毎日スタジオにてレッスンをさせて頂きます😉💗
おうち時間の合間に、ご一緒できる方は身体スッキリしにいらしてくださいね🤲🏻
5月もよろしくお願い致します🙇🏻♀️
MaNa💛
Instagram: mana_pilates
こんばんは🌙
茶山真衣です🙋♀️
写真は先日の夜ご飯🐟
酒粕とお味噌、お酒、甜菜糖を使って酒粕床を作ってみました👩🍳
それで2日ほど鮭を漬けておき焼くだけ。
とっても美味しかったです😊
ぷりっとふわっとした食感で
酒粕の香りやお味噌の味がしました✨
西京漬が好きなのですが
酒粕漬けは初めて！
お家に実家からもらった酒粕がいっぱいあったので試してみたのですが
こんなに簡単ならもっと早くやってみたら良かったです✨
今度は西京漬もお家で作ってみようと思います❤️
今月も食べ物に関することばかり😅
来月もこちらのBlogは食べ物ばかりになりそうです…
ヨガの話は…
レッスンでお話ししてるので良いですかね😊
気が向いたらヨガについても載せようと思います✨
明日からもう5月！
皆さんも私も
楽しい気分で過ごせますように✨
スタジオでご一緒できる方は
楽しみにお待ちしています🌱
おやすみなさい🌙
真衣
Instagram → maichayama
こんにちは😃
ピラティス インストラクターRyokoです💕
先日、Cuteなゆかこせんせーとゆいこせんせー
とランチデートへ💕
初めて代々木上原に行ってきました😳
いつもレッスンの前後のバタバタした中でしか会えないので、
たまにはゆっくり語りましょう♫
ということでデートしたんです❤️
細胞の話で盛り上がるキラキラな女子会でした😆www
またスタジオで女子会トークもお話しますね😁w
それではまた5月にお会いしましょう♡
こんばんは！Nozomiです
今日はナチュラグラムでの最後のクラスを戸越銀座スタジオで担当させて頂きました!
今週はそれぞれクラスを担当させて頂いているスタジオの最後のクラスで、いつもクラスへ参加くださる皆さまといつも通り、クラスが出来た事、感謝の気持ちで暖かくなりながら、最後までクラスをさせて頂きました。
沢山の暖かな言葉、お手紙、プレゼント、そして色紙と、皆さま本当にありがとうございました✨🙇♀️
改めて、ナチュラグラムで沢山のクラスを担当させて頂いて..
クラスはインストラクター・一人で創るものではなく、参加くださっているメンバー様達と共に在るもの、なのだと感じます。
決してお家で一人では出来ない事も、「場」の力により、メンバー様たち同士での一体感が生まれ、これまで出来なかった事が出来た..!
（これはもちろん、継続して練習に参加している事がベースとなっています＾＾）
そんな姿を見れることは、何よりの幸せでした😊
また、ここに来ると「癒される、リセット出来る、元気が出る」そう仰り、
また、気持ちをリフレッシュして日常に戻られる皆さまをお見送りするのも、大好きでした
私の方こそ、メンバーの皆さまから、沢山のものを頂いているのです🍀
本当に本当に、ありがとうございます！
オーナーの岡田さんにも、最後まで大変お世話になりました🙇♀️
ナチュラグラムで複数のクラスを担当させて頂けたこと、本当に感謝しています✨
これからは、同じフィットネス業界ですが、新たな道を歩むことになりました。
近況はインスタの方にアップしていこうと思っていますので、「元気でやってるかな〜」と思ってくださった時は、ぜひお気軽に覗いて見てください〜😊
インスタアカウント
@nozomiyoga.nlp
これからの皆様のご健康と益々のご活躍を、お祈りしています✨
ご一緒くださった皆さま、本当にありがとうございました！
またお会いしましょう！！
Nozomi
こんばんは⭐️寝る寸前のRIEです。。。
ビックリ‼️ビックリ‼️
明日から5月でした（笑）
早すぎる💦
予定、色々と忘れるところでした😱
ゴールデンウィークは、どこも行かないので、、
仕事しまーす（笑）✨
そしてTSUTAYAで漫画も借りてきたし💓
仕事以外は巣ごもりで、漫画読み漁ります（笑）✨
皆様も素敵なゴールデンウィークを😌
ぬくぬくニャンコ🐱
RIE⭐️
こんばんは！
本日のクラスもありがとうございました💓
GW期間ということもあり
普段お会いできない方ともレッスンできて嬉しかったです😉
写真は少し前に行った
私の癒しスポット、海の写真です📷
天気が良く晴れていて
海と浜辺に映る光が綺麗ですよね！
こうも綺麗だと
ついつい踊りたくなります
改めて見ると
ちょっと恥ずかしいのと…
海が恋しくなりました…(笑)
さて、明日から5月。
経堂にてお待ちしてます💫
杏/加賀屋杏