みなさまこんにちは♪
奈美です＾＾
先日初めて三軒茶屋で
レッスンをさせていただきました。
マットの準備について
優しく教えてくださったり
クラスが終わったあとのあたたかい雰囲気に
わたし自身が癒されました🥺✨✨
ありがとうございました😭✨✨
次回からボディメイクヨガになりまして
初心者の方でもご参加できるレッスンとなります😌
ヨガブロックを使いながら
ハワイヨガを楽しみましょう🌺
三茶レッスンが終わったあと
ボーナストラックで開催されていた
夏祭りに行ってきましたぁ🎆
夏祭りって大人になっても楽しめますよねっ！
夏が終わって欲しくない奈美でした🥺
✴︎✴︎新クラスのご案内✴︎✴︎
◆経堂 木曜日 10:30〜デトックスヨガ
◆経堂 日曜日 9:30〜ボディメイクヨガ
◆三茶 日曜日 16:00〜ボディメイクヨガ
✴︎✴︎代行レッスン✴︎✴︎
経堂9/4(日)13:30〜リラックスヨガ
奈美
インスタ naminami0730
皆さま、こんばんは✨佑佳子です🌹
気がつけば9月。
ナチュラグラムの玄関に落ち葉が🍂侵入し始め…
夏の終わりを感じたりしています🤭💕
先日は母の誕生日を祝うために、約半日ほどではありますが、実家に帰省しました。
実家が近いことが理由なのか？帰省するね！と伝えると、いつも当たり前のように両親が私の自宅まで車で迎えに来てくれます🤭笑
「家族」との付き合いは、
距離が近いからこそ、
難しいことが沢山あるのではないかと思います。
昨年末に両親が、
「結婚とか、出産とか無理にしなくていいのよ。」
「自分の人生を生きれば良いのよ。」
そんな話をしてくれたのですが、
その時、改めて私は良い両親のもとで生まれ育ったことを実感しました💖
4歳の甥も、とても4歳とは思えない？！言葉と共に全力で愛を伝えてくれるので、これからもオバとしての責務を果たすべく❣️沢山の勉強道具を買ってあげようと思います🥰笑
リフレッシュとパワーチャージができた今週も、
スタジオで元気にお待ちしております🙏🏻💕
来週も金曜日にブログ更新いたします♪
📸写真は今日久しぶりに訪れたカフェにて☕️
Namaste,
佑佳子
こんばんは、愛子です。
7月でヨガインストラクターになって10年になりました。
この仕事を10年も続けてこられたことに驚くと同時に、受けてくださる生徒さんに感謝しかありません。
私1人では何も成り立たないです。
来てくださるからこそレッスンをすることができます。
改めていつもありがとうございます☺️🙏
写真は10年前に一緒にヨガを学んだ仲間たち。
先週10周年ということで集合しました。
全員集合は叶わなかったけれど、みんな今でも仲良しです。この仲間がいなかったら、とっくにヨガをやめていたかもしれない。
大人になってこんなに深く繋がる友人ができるなんて思ってもいませんでした。
ヨガ様様です。
この次の10年、20年、30年先までヨガを続けていけたらいいなぁ。
皆さま今後ともどうぞ宜しくお願いします💖💖💖
8月後半はお休みいただきありがとうございます。皆様にはご迷惑をおかけしています🥲
そろそろ回復してもいいころだと思うのですが、なかなか、体が言うことを聞いてくれません。
ですが、日曜日までには元気になってレッスン再開したいと願っています！！
喉の腫れがひいたら、声を出す練習もしなくちゃ！！
はちみつがいい仕事してくれています🐝💛
おすすめです！
朝晩気温が下がるので、皆さんも体調崩さないようにご自愛下さい❤︎
おうちに篭っているうちに、季節が変わってしまいそうです🥹🌿さみしい。
Eri
ピラティスインストラクターRyokoです✨
猛暑な日も台風の日も駆けつけてくれて本当にありがとうございました❤️
実は先週、初めて電車の中で倒れてしまい、、、
でもその1時間にはレッスンしちゃうと
皆さんからも唖然とされてしまいましたがw
今は元気なので安心してください❤️❤️
首と頭痛が4日ほど続きましたが、
今は治りました💕
そんな8月w
また9月元気にお会いしましょう♪
そして、9月から朝の担当が増えます✨
経堂(日)11:00
三軒茶屋(月)10:30
下北沢(火)10:30
皆さま会いに来てくださいね🧑🏻🦳💕💕
皆さんこんばんは！
ヨガインストラクターの実穂乃です🫧✨
8月も今日で最終日となりましたね！
なんだか夜の香りが変わった気がしますね☺️
今朝、散歩中に出逢った猫ちゃん♡♡
のんびーり朝寝していた初めましての猫ちゃんと一緒に朝過ごしたいました🐈♪
明日は19:30〜高円寺店ヨガを担当します！
いつもご参加下さる皆様、初めましての皆様是非お待ちしております🌈🌈
よろしくお願い致します！
皆様今月もお仕事や家事学校お疲れ様でした☺️
実穂乃iPhoneから送信
本日の経堂のクラスをもちまして、ついに終わってしまいました🥺😭
ピラティスインストラクターMaNaです💕
NATURAglamでの7年間でお会いできた方々、私のレッスンに参加してくださった皆さま、本当にありがとうございました！🤲🏻✨
最後ご挨拶出来なかった方この場を借りて失礼致します🙇🏻♀️💦
たくさんの贈り物🎁も美味しい食べ物も本当にありがとうございます😭大切に使わせていただきます✨
しばらくは自分の身体を大切に🤰🏻出産までゆっくり過ごしながら準備したいと思います☺️
またお会いできる機会がありましたら、どうぞよろしくお願いします😆💕
ピラティスだったり、ヨガだったり継続して頂き、
引き続き皆さまのご健康をお祈り致します✨
Instagram、LINE等↓やっていますので元気にやってるかなーっとたまに覗きに来てくださいね😂🫶🏻❤️
では、また会いましょう😊💕
MaNa💛
Instagram ▶︎mana_pilates
LINE▶︎@mana_pilates
皆さまこんばんは。
インストラクターのAYUです🙏
今日で8月も最終日！
蒸し暑い日もありますが、夜はだんだんと秋を感じる日も増えてきましたね🍃
今月からレッスンを担当させていただいておりますが
レッスンにご参加くださった皆さまありがとうございました🤍
経堂や下北沢など初めて訪れる場所もあり
とっても新鮮な日々でした！☺️
方向音痴なので、下北沢のレッスン後は気が抜けて
しっかり道に迷ってました😂笑
たくさん食事処があったので
ぜひ皆さまのおすすめを教えてください♪
9月もどうぞよろしくお願いいたします🌼🌼
AYU
Instagram：__ayuyoga__
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
暑く、長い8月も今日で最終日…
まだまだ残暑はあるものの、少しずつ秋の気配を感じますね☺️
今回ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【開脚がやりやすくなるストレッチ】をご紹介します！
身体が硬い方必見！誰でも開脚がやりやすくなる股関節ストレッチ
身体が硬くて開脚が苦手…と言う方はとても多いですが、開脚を目指す過程で身体にとって様々な良い効果が得られます！
・血行促進
・冷え性、むくみの改善
・姿勢改善
・ケガの予防
・代謝UP ・アンチエイジング
などなど、メリットだらけ👏🏻
必ずしも180度ベターっと開脚できることが良いわけでは決してないので、
コツコツ一緒にストレッチを続けてみてくださいね！
みるみる身体も心もやわらかくなっていきますよ☺️💓
それでは9月もよろしくお願いします🍁
namaste
YouTube▶︎ヒカリヨガ
Instagram▶︎hikari.yogalife
皆様、こんばんは⭐️
早いもので、今日で8月も終わりですね🥲
前もブログで書いたかもしれませんが、高円寺スタジオの近くに「氷川神社」がありまして、その神社の手を極める所⁉️に、週替わりでお花が浮かべてあります🌺
毎週行く楽しみが増えますね✨
8月はこんな感じでした💐
レッスン後の癒しの時間です❤️
気になった方は是非寄ってみてくださいね👍
9月もどうぞよろしくお願い致します😌
RIE