皆さま、こんにちは🌞佑佳子です。
毎日とても暑く、引きこもりがちな私ですが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
引きこもりがちな私は、秋を先取り？笑 読書に勤しんでおります☺️笑
本のジャンルは、ミステリーや物語などは心が奪われ過ぎてしまい、生活に支障をきたすほどのめり込んでしまうため、控えており笑、基本的にはヨガにまつわる本を選ぶことがほとんどなのですが、最近はパンデミック中に特訓していた英語のリーディング&ライティングの成果？を生かして😂現代においての、ヨガやマインドフルネスなどの在り方についての洋書を読んだりして、暑い夏を漢茶を片手に楽しんでおります🍹✨
皆さまの夏の楽しみ方も、ぜひおしえてください🙏🏻✨
いつも、ありがとうございます♪
Namaste,
佑佳子
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
5月頃からお気に入りでたまに開催しているピクニック🍙✨
先週もこの猛暑の中楽しんできました✌︎😆☀️
といっても暑すぎるので日が落ちる夕方前から笑
近所の大きい公園の広場にテントを張って⛺️
夏の音を心地よく感じながら
友人たちと他愛もない話をしてご飯を食べ、
贅沢なひと時を楽しみました🥰
(ペグというテントが飛ばない様に抑えるクギ的なものを刺さなければテントOKの場所なのです🙌)
自然を感じながらのゆったり時間🌿
たまにあると凄く気分がリフレッシュされて、
エネルギーチャージされさらに元気になりました🤸♀️💓
私のピクニックブームはしばらく続きそうです😆
彩花🌷
こんにちは✨
ピラティスインストラクターのNaoです^ ^
先日、４年ぶりに開催された隅田川花火大会へ、せっかくなので浴衣も着付けて行ってきました👘💕
(写真の画質悪くなってしまいました笑)
約2万発も花火が打ち上げられたそうで、拍手をしてしまうほど物凄い迫力でしたよ〜👏
こうやってまた季節の風物詩を楽しめるようになって嬉しいですね☺️
さぁ、明日から8月に入ります！
今を大切に楽しみながら過ごしていきましょう♪
明日も10:00〜下北沢スタジオでお待ちしております^ ^
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️
7月最終日。連日酷暑が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか🫠
私は1ヶ月に渡って行っていた大きなお仕事が先週無事終わり、こんな感じ↓でホッと一息ついております🍵笑
ヨガのお仕事だったのですが、シンプルに『ヨガっていいなぁ☺️』ということを改めて感じられました。
ヨガの指導歴もそこそこ長くなってきましたが、
ヨガを伝える者として、今後もますます頑張りたいなと思った所存です🔥
まだまだ8月後半くらいまで忙しさは続くのですが、暑さに負けず引き続き走り抜けたいと思います🏃♂️
さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【全身の伸びを深める朝ヨガ】です🧘♀️
全身の伸びを深めて気持ち良い朝を迎える！リフレッシュ効果抜群のモーニングヨガ
今回のヨガはそこまで運動量はありませんが、終わった後は全身のスッキリ感が得られると思います✨
この暑さで日々ぐったりですが、程よく運動を取り入れて猛暑を乗り越えていきましょう🍉
8月もよろしくお願いいたします！
namaste
YouTube▶︎ヒカリヨガ
Instagram▶︎hikari.yogalife
こんにちはさきです！
今月でナチュラグラム担当クラスを一度
卒業となります😊
担当させて頂いていたどのスタジオでも
メンバーさんが素敵な方たちばかりで
そんな大好きな場所で一緒にヨガができて、
とても楽しかったです✨✨✨
毎週のように通ってくださる方や、目標を決めて
ヨガに通っている方、リフレッシュの為に
忙しい中でも通ってくださっていた方、
などなどいつも素敵なオーラの皆様に
こちらが教わる事の方が大きかったように感じます😊
お陰様で、7月は満席になる日が多かったり
素敵なお言葉やプレゼントなどお心遣いいただき
本当に感謝です！有難うございます😭💕
ナチュラグラムでのご縁に感謝します！
場所は違えど、引き続きそれぞれ楽しくヨガを
続けられたら嬉しい限りです💕
8月は代行も少し入るかもですが、、😂
またヨガでお会いできる日を楽しみにしてます🎵🎵
皆様のご健康とご活躍を心より
お祈りしております☀️
さき
みなさんおはようございます☀
暑い7月もラスト1日！皆様はどんな7月を過ごされましたか？
私は7月は実家に母と姉が東京に遊びにきてくれたり、友達とカレーを食べに行ったり🍛、武蔵小杉で可愛いワンチャン🐶に会ったり…
暑い中おやすみの日はいろんなところへ👟
そんな中そろそろ始めたいと思っていた水泳を！
（8月からです笑）
ジムに入会いたしました👏✨
ヨガインストラクターだから毎日動いてるでしょ？と言われがちなのですが🤣
仕事とはまた別✨ヨガに行ったり運動したりは、みなさんと同じように時間を作らないといけないものです🥹
ずっとやりたいやりたい、と5年ぐらいは言ってたプールに！さて、どのぐらい続くのか…果たしてどんな変化があるかはまた8月にご報告いたします🙌
みなさんも暑い夏、体力つけて無理なく🎐
お過ごしくださいね🌿
明日は戸越銀座でヨガクラス、お待ち申し上げております😊
こんにちは奈美です☺️
猛暑の中、恵比寿ガーデンプレイスの
イベントに行ってきましたー😂
わたしの大好きなイベントplay Earth
地球と遊ぶコンセプトで
今回は『空の遊具』
息子よりわたしの方が楽しんでるw
恵比寿に行く時はガーデンプレイス近くの
イタリアンに寄るのがお決まりコース♪
めちゃめちゃ美味しいのに
リーズナブルで
みなさんにちょーーオススメのお店‼️
次回また詳しく投稿しますね🍕
奈美
インスタ naminami0730
こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです🎵
最近とても、、、暑すぎですね💦
こまめに水分補給してくださいね🩷🩷
先日、お休みをいただき、埼玉の長瀞というところで、撮影してきました🎵
蚊や蛇が出ると聞いていたので、全身にハッカを塗まくってw
夕方の撮影だったのですが、景色がとても素敵💓
しかし、そこに私が立つと、、、
なんだか、闇から這い上がってきた、魔王みたいな🥹w
無事に川にも落ちずに帰ってきました🥰
ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘♀️
今週も、暑い中たくさんの方にレッスンに足を運んで頂きました。
ありがとうございました！
今日は、父が仕事で1日家を空けていたので、
実家のわんこ(パピヨンミックスのあずちゃん♡)のお散歩係で、実家に帰っていました。
私が高校生の時に我が家に来たあずちゃんは、
今やすっかりおばあちゃんで、ボケてしまったけど、
今日は抱っこさせてくれて嬉しかったなあ。
締めくくりは、土用の丑の日ということで、
母と一緒に、実家の近くのお店でうなぎを頂きました♡
良い週末でした。
似てますか？♡
趣味で、普段から着物を着る、自慢の母です。
今日は枝豆のピアスをしていました😆
kaya
皆様こんにちは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です☺️
本日スタジオへご来店いただいた皆様、
ありがとうございました☺️🩷
脚が軽くなった〜と嬉しいお声が聞こえ、
皆様の身体の変化に驚かされては
毎度幸せな気持ちでいっぱいです🩷✨
日曜日の夜は一段とお腹が空きます♪
土用の丑の日ということで”鰻”を食べに行ってまいります☺️⭐️わあい！ニヤニヤ
7月最後は明日の19:30〜中目黒店🧘♀️✨
皆様よろしくお願い致します♪
それでは心涼しく素敵な夜をお過ごし下さいね🌕
実穂乃