こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
久しぶりに太陽燦々で☀️
気持ちのいい朝ヨガでしたー🧘♀️
先日の大雨のときは
病院に行く日だったので
松葉杖と傘を持ってで
吹き飛ばされるいきおいだった 笑
やっぱりお天気だとうれしい☀️
装具が取れるまで
あと1ヶ月くらいかかりますが
おかげさまで、順調に回復しております♪
本当、皆さまいつもありがとうございます🥲
また今月も1レッスン、1レッスン
丁寧に向き合わせていただきます✨
スタジオにて
お待ちしておりますよー♪
今日も良い一日をお過ごしください🌈
愛❤️感謝🌍Hiromi
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨
6月つイタチ♡
ということでフェレットのB太郎くん☺️笑
この表情、、たまりません😍
いつも癒されてます🤭
さて、ナチュラグラムでレッスン担当させて頂くのも残りあと3週！
頭の位置、頭の角度に注目してレッスンさせていただきます☺️
ご都合あいましたら是非ご参加お待ちしております❤️
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
皆様こんばんは！紫帆です😊5月からナチュラグラムに戻り、お休みもいただきつつもあっという間の1ヶ月でした！あたたかいメンバーの皆様のお陰で毎度心地よくレッスンが進行できております✨
引き続き6月も宜しくお願いします🥰❤️
私は宝塚歌劇団出身なのですが今、同期が雪組主演男役と宙組次期主演男役なので、本拠地の宝塚と東京の有楽町でそれぞれ観劇してきました✨
切磋琢磨した同期が舞台の真ん中でどっしりと構える姿は誇らしくもあり、全力で演じる姿には心打たれ強いエネルギーも貰います。
コロナも落ち着いたので劇場にも賑わいが戻り、飲食もお話も解禁だったので久しぶりに感想を言いながらご飯が食べれて嬉しかったです😆✨
ぜひ是非同期が頑張ってますので、機会があれば見に行ってみて下さい❤️❤️
↑新しい宝塚ホテルにて✨
紫帆
皆様こんばんは🌕
ヨガインストラクターの実穂乃です♪
5月も沢山の方にお逢いすることができました！
ご参加いただいた皆様ありがとうございます☺️
ヨガが初めての方、少しづつ慣れてきた方、毎週来て下さる方、いつもキラキラの笑顔でお話ししてくださる姿に心から癒されております♪
6月はウエスト周りに注目したクラス内容をお届けします🐈✨
夏にむけた身体の準備とともに、
“どんな私でいたいか”心の声を聞いてあげる時間を一緒に作っていきましょう🌈
6月もスタジオにてお待ちしております💐
どうぞよろしくお願い致します♪
実穂乃
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日祐天寺ピラティスクラスにて、今月レッスン納めでした〜🤗
5月も沢山の方がレッスンに来てくださり、本当に嬉しかったです♪ありがとうございました🙏💚
実はInstagramのヘルスケアアカウントを持っておりまして🫢🌿
プライベート発信ではなく、
健康にまつわる情報を1枚の画像にまとめて
ひたすらに投稿していくものになっております🙌✨
↑最近の投稿です！
水分と健康の関わりについてまとめたものになります！
このアカウントの目的は、
レッスン中や治療中にみなさんにわかりやすく伝えるために
自分の頭の中を整理したい！
そして自分の知識を増やしたい！
という理由で
数年前からちょこちょこ投稿しております💓☺️
基本気まぐれ投稿だったのですが、
最近コンスタントに上げることができているので紹介いたしました〜😘
Instagram▶︎彩花
@apapayaka
ご興味ある方は是非気軽に覗きに来てください〜🤗
来月もみなさんとお会いできることを楽しみにしています🙏💜
彩花🌷
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😍
最近、レッスン前の話題が
トイレットペーパーはダブル派かシングル派か？
でした😂
私はというと、、、、
ダブルとシングルがあることを知りませんでした😂😂😂
香りで選んでいたので、
そこまで見たことがなかったのです。。。💦
今ドラッグストアで研究中ですw
地方によっても違うとか？？？
さて、
6月末より
少しスケジュールが変わります。
三軒茶屋の土曜日のクラスがなくなり、
土曜日 経堂
日曜日 戸越銀座、中目黒(復活w)
になります。
三軒茶屋は木曜日の夜担当していますので、
そちらにもぜひいらしてくださいね❤️❤️
5月もありがとうございました❤️❤️❤️
昨日で全てのレッスンが終わりました。
これまでお世話になった皆様本当にありがとうございました。
皆さまが受けてくださるからこそ、初めてヨガを伝えるということができます。
そしてそこで教わることの多さたるやです。
ナチュラグラムでレッスンさせてもらうようになった最初の頃は、それはそれはヒヨッコでした。
それにもかかわらずその頃からレッスンをうけてくださって感謝しかありません。
今日、家も引き払いました。
急に寂しさが襲ってきています。。😭
最後に皆様からいただいた優しいお言葉とかお気持ちは、私にとっての一生の宝物です。
胸にしっかりと刻み付けて、世界へいってきます✨
世界中からたくさん配信する予定です。
よかったらInstagramみてみてくださいね🌍
最後になりますが、あらためてヨガを通してつながってくださった全ての方に感謝しています。
ありがとうございました。
これからもヨガつづけてくださいね💛
皆さま、こんにちは✨佑佳子です
気がつけば5月も今日が最後。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
今月はゴールデンウィークからはじまり、漢方の学校通いがはじまったり…
私にとっては、毎日朝起きて夜眠りにつくまでが、一瞬のような日々でした。
新しい発見が少ない日々は時間を早く感じさせる。という研究もあるそうですが、毎日新しい発見だらけで、好きなものと素敵な人たちに囲まれて過ごせていることで、毎日が早いのかな？なんてことを考えておりました😊💓
最近のスタジオレッスンでは、ミニ宿題をお出ししていることが多いですが🤗笑、それに役立つミニ動画をせっせと作ったりしております❣
現在動画はInstagram（@yukako__1024）にアップしており、今後はstand.fm（ポッドキャスト)で「ヨガ哲学＋漢方」についてのおはなし配信も企画しているので、またお知らせをさせてください☺✨
5月も沢山のご参加をありがとうございます✨
6月も皆さまにお会いできますことを楽しみに、スタジオでお待ちしております💓
Namaste,
佑佳子
こんばんは✨
みなさんペアヨガというのをご存知ですか？
なかなかスタジオでやる機会はないですが、
2人1組でやるヨガ🧘♀️🧘♀️のポーズもあるんですよ（^人^）
この写真のポーズは船🚢のポーズ。
柔軟性、バランス力を鍛えます💪
2人で息を合わせないとバランスを取るのが難しいのです。。
が、喜びも2人分💓
お友達さん、パートナーさん、お子さんと。
是非一緒にチャレンジしてみてください＾＾
お子さんだったら船のポーズの下を潜り抜けたりするゲームも楽しいですよ＾＾
皆様、こんにちは☀️
いかがお過ごしでしょうか☺️？
急なご連絡になってしまいましたが、５月をもちまして、一旦ナチュラグラムをおやすみ致します。
インストラクターは続けていきますが、一旦ペースを落として、休息を頂きます🙇♀️
楽しい思い出ばかりで、感謝してもしきれないくらい、私を成長させてくれた、大好きなスタジオでした😌
レッスンにご参加してくださった皆様、本当にありがとうございました。
また一緒にレッスンできる日を楽しみにしております❤️
高円寺スタジオ近くの、氷川神社は日本唯一の気象神社があるという事で、レッスン後よくお参りに行っていました。
氷川神社様、気象神社様にも大変お世話になりました🙇♀️
素敵な神社なので、是非足を運んでみてくださいね👍✨
またお会い出来るのを楽しみにしております💓
一先ず、長い間ありがとうございました😌
皆様の健康を願っております✨
またお会いしましょう❤️
RIE
instagram👇
kurihararie_fit