こんばんは。
すでにご存知の方もいると思いますが、私は根っからの阪神ファンでございます。

東京ドーム、神宮球場共に何度も野球観戦しに行きました。
先日、ついに神宮球場納め⚾︎
友達が最高の席を準備してくれました。

バックネット裏の特等席！！！
色んな球場の色んな席に座ってきましたが、ここが1番いい席でした🥺

おまけにこの日もヤクルトに勝たせていただきました🙏思い残すことなく神戸に帰れそうです（笑）

帰ったら甲子園だーーーー❤️❤️

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🧘‍♀️
昨日は3年ぶりに、元ナチュラグラムのピラティスインストラクターの美波先生とお会いして
ランチしてきました。🍽

代官山のハワイアンのお店で、エッグベネディクトを！
付け合わせのケールと、大学芋が美味しかった🤗

美波先生とはずっとご飯行こう！と言っていたのに、コロナ禍に入ってしまったので、3年越しに叶ったランチでした♡

今でもピラティスの講師を続けているそうで、
ピラティスとヨガの情報交換や、懐かし話など、
たくさんお話ができて嬉しかったです◎

相変わらず可愛らしく、でも本当に年下とは思えないくらいしっかり者！

今は別々の場所ですが、同じ業界で頑張っている美波先生に刺激を受けて、
わたしも更にやる気スイッチが入りました🤭

kaya

皆様😊おはようございます☀RIEです☀️

突然、こにしの日とか言われても分からないですよね😂💦
5月24日(524→コニシ)の日は、私のお世話になっている先輩のお誕生日✨

先輩というか、常に一緒に上を目指す仲間というか🤔とても大切な方です😊

そのコニシの日、うち内でお祝いしてきましたー🥂

海の見える場所で、女子会😍

たまにはこういう場所でゆっくり過ごすのも素敵ですね💓

色んな話をして、先輩方を見て、私もこうなりたいなぁ〜と😍また目標が出来ました✨

今日もがんばろー☺️✨

皆様も、いい一日を💓

RIE

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます😊

本日、妊娠8ヵ月に突入しました👶
大きなトラブルもなく、すくすくと成長してくれています♡
レッスンの度に、ご参加いただいた皆さまから温かい声をかけていただき本当に嬉しく思います✨
ありがとうございます🥰

そして、レッスン担当最終日が
【6月18日(日)】に決まりました！
あと3週間ちょっと！

今週日曜までのテーマは
〜内臓の引き上げ〜
来週からはまたテーマを変えてラストまでいこうと思います💪✨

ご都合の合う方、是非是非お待ちしております☺️❤️

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

こんばんは✨
ピラティスインストラクターの恵里です☺️

本日は、我が家のNEW花束をご紹介💐
とても斬新なデザインのお花達ばかりで、
今回もとっても素敵😆💕
最近はGoogleアプリで花の写真を撮ると、検索できちゃうらしいですよ😳❗️ﾋﾞｯｸﾘ
全体的に、少し梅雨っぽさを感じますね🌂✨
毎日『綺麗だねー♩』と話しかけているおかげか、とても長持ちしてくれています(๑˃̵ᴗ˂̵)
植物も、こちらの何かしらの感情を感じ取れたりするのかなぁーなどと考える日々です🤔恵里

こんばんわ
さきです☺︎

日曜日に三社祭りにいってきました🎵🎵
4年ぶりと言うこともあってか激混みで
盛り上がってました🔥✨✨

天気も良くてお神輿や笛の音など
お祭りの雰囲気が久々で楽しかったです😍

今年はイベントやお祭りなど増えて
楽しみがたくさんですね🎵🎵🎵

最近メンバーさんがブログを見ていてくださって
色々情報を教えてくださるのもクラスでの
楽しみです😍✨

花火大会のおすすめあれば
教えてくださーい💓

さき

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

晴れた日の風が、とても心地よい☀️

いまはハードなことができないので

ゆっくり散歩しながら
英気を養っております🌿

歩いてるだけでも

頭でモヤモヤと考えでたことが

スッキリと整理されます✨

モヤモヤは放っておくと
不安や恐れ、心配事で
心の中まで暗い気持ちになるんですよね。

だから、そういうときこそ
“好きなことのパワー”を借りて
気持ちの切り替えをするといいんです💓

あなたの好きなことは何ですか？

心地よさとか、つい笑っちゃうとか
落ち着くなぁとか

何でもいいんです！

私は漫画やアニメも好きなので
なんもしたくないときは
ガッツリと楽しみます🤣笑

（ちなみに今のオススメは
「推しの子」という漫画＆アニメです♪）

切り替え上手になると
いい情報や、素敵なもの
あなたに必要なものを引き寄せやすくなる！

『幸運体質になる』んです✨

幸運体質のコツは
「時間を忘れちゃう」
「夢中になれる」ことです💓

ぜひ、色々と楽しみを
見つけてみてくださいね👍

愛❤️感謝🌍Hiromi

こんにちは奈美です＾＾
⁡
雑誌のLDKはご存知ですか？
⁡
美容室に置いてあると
必ず見てしまいます♪
⁡
色々な商品の評価をしている雑誌なのですが
広告一切なしのガチな評価なので
本当にいい商品がわかるのです！！

⁡
保湿量が高い化粧品や
本当に落ちないマスカラなど
きちんと実験をして
たくさんのメーカーを比較して
とーーーってても為になる
オススメ雑誌です〜
⁡
⁡
奈美
インスタ　naminami0730

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

GW期間は
ダンスイベントに出演、作品出展をさせていただきました🙏💃🌹

↑画像はjazzダンスの作品を出展させていただき&踊らせていただいた時の写真です！📸

今回のテーマは感謝🫶🌿
衣装も白メインの差し色を赤にして紅白にしました🤍❤️

jazzダンスなのでバレエ要素のありつつ、
ステップなどリズム感が必要な振り付けもあり、
戸惑いながらも一生懸命練習してくれて、素敵に踊ってくれたメンバーの子達に感謝です🫶💓

↑は別イベントで出演させていただいたときの1枚です📸
Lockダンスというジャンルのストリートダンスを踊らせていただきました🕺

前日に一生懸命三つ編みして寝て、ボリューミーなパーマヘアー🦱で参戦しました❗️笑
良く目立つと周りからも好評でございました♪😆👏

さて！
本日夜は祐天寺スタジオでピラティスクラスがあります💚
肩こり改善をテーマにレッスンを進めていきます☺️
ご都合合う方は気軽にお越しください〜！🐣

それではまたレッスンでお会いしましょう🌈

彩花🌷

こんにちは、紫帆です😊先週は地元鳥取での講演会と関西での結婚式の参列等でレッスンをお休み頂きました🙏ありがとうごさいました。

本日5月24日下北沢の19:30は通常通りありますが、今週土曜日27日のレッスンを用事があり再度お休みいただきます🙇‍♀️どうぞ宜しくお願いいたします🥲

↑当日の写真です。徹夜で覚えて顔が少し疲れてますが😂お話しと別でヨガと歌も二曲歌ってフルコースでした笑

講演会なるものは地元の企業様の依頼で3回ほど、１時間くらいお話ししたことがありますがやっぱり自分の思いを込めて分かりやすく伝えるというの難しいですね😅苦戦しました。笑

今回は講演の表題を《ポジティブマインドの整え方》として進めていきました😌
ポジティブなマインドになるには《自己肯定感を高めてあげること》それは《自分が自分に満足して価値のある人間だと受け入れること》

ヨガの教えでも似た考え方があるかなと思います🌱難しく捉えずまずは使う言葉から良い意味へと変換して明るく、そして頑張った時にはご自身を思い切り褒めていきましょうね😊👏💓

紫帆