皆さんこんばんは☺️
夜分遅くの投稿すみません💦
明日は日曜日！
高円寺レッスン10:30〜.11:50〜担当させて頂いております！
今月は内転筋！内腿ですね☺️
股関節からクリアにしていき骨盤からのインナーマッスルに繋げていきます！
レッスン後に歩きやすくやって帰宅も軽やかな足取りになってくれてると嬉しいです。
そして、怠け筋肉の内腿をしっかり使って頂けるといいな♡
最近、天気が悪いですが天気が良い日は公園にお散歩するのが好きです♡
ミルと公園。
中野のセントラルパーク♡大好きな公園。
先日行ってきました。
時間が数時間出来るとココに出掛けます！
では、また明日お待ちしてます♪
Rumi
