こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
今日は『水瓶座の新月』💫
「ふくらはぎ」「足首」「血液循環」
「新しい流れ」「変化」など
新月は新しいことにチャレンジしたり
目標を立てたり、願いことをする
リセット&スタートに丁度いい
タイミングです😊
☆
☆
☆
小さな変化の積み重ねが
やがて大きな変化を起こす✨
何事も
大きく変えようと思うと
“大変”になってしまうし
何をしていいか
分からなくなるから。
いま目の前にある
自分のできることに意識が向くだけで
やること、必要なこと
いらないことが明確になります🍀
・‥…━━━☆
Many a little makes a miracle
・‥…━━━☆
あなたにとって
いまが最高の瞬間であり
奇跡につながっていきますように✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
あっという間に2月✨
ピラティスインストラクターMaNaです😊
ようやく雪☃️も溶けてきましたね？
もうあんなに降る事はありませんように🙏🏻っと願っております😅
先日、4回目の結婚記念日💍で主人に頂いたバラ🌹
大好きなピンクでいい匂いがお家に広がります😌
お花を頂くっていくつになっても嬉しいものですね☺️
さて、3連休の最終日12日(月)は10:30〜経堂でレッスンをさせていただきます😌❤️
すでに沢山のご予約ありがとうございます💕
お久しぶりにまたお会いできる方々、経堂まで来てくださる方々ありがとうございます🥹
スタジオにてお待ちしております💕
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
こんにちは、インストラクターのHinaです😊今週もレッスンにご参加頂きありがとうございました。
\2月のお休みのお知らせになります/
2/24(土) 9:30〜、11:00〜のレッスンをお休み頂きます🙇♀️
そのため土曜日のクラスは、来週が２月最後のレッスンとなりますので皆様とお会いできるのを心より楽しみにお待ちしております✨
どうぞよろしくお願い致します。
先日、ヨガインストラクターの先輩に素敵なお店へ連れていって頂きました。ゆっくりお会いできるのも久しぶりだったので話しが止まらず、、楽しい時間を過ごしました🤍
素敵な3連休をお過ごし下さいませ✨
Hina
皆様、こんにちは☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
本日、休講をしておりました19:30〜のレッスンが急遽開催できることになりました！
急にも関わらず、皆さま続々のご参加ありがとうございます🙇✨
まだまだご予約受け付けております☆
どうぞ宜しくお願い致します🥰
こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです☺️
今日は最近購入したプロテインをご紹介します❣️
だいたい毎日朝起きてからプロテインを飲むのですが、色んなブランドの色んな味を試した結果、どのブランドでも私が一番好きな味はヨーグルト味です✨
チョコレート味のように甘すぎず、さっぱり飲めます🥛
いつもヨーグルト味だと飽きるので、時々違う味も飲めるよう、家には2〜3種類の味を常備しています😋
皆様もおすすめありましたら、教えてください💓
それでは！
KAY
こんにちは、紫帆です☺️少し暖かくなってきて今日桜が一輪だけ咲いてるのを見かけました🌸
今からお花見が待ち遠しいです🥰
さてもうすぐバレンタイン💝
お菓子の中でチョコレートが一番好きな私はワクワク、むだにうろうろ😂自分用にチョコをせっせと買い集めては食べてます笑笑
はじめて麻布台ヒルズに行きまして、チョコレート屋さんで美味しそうなスイーツをゲットしました🌟写真撮り忘れましたが、チョコがけのクッキーを買って毎日一枚だけと決めて笑食べてます😆
皆様はどんなチョコがお好きですかー？❤️
紫帆
こんにちは、インストラクターのHinaです☺️いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
昨日はほんとに寒くて、雪も積もりましたね❄️
でも雪が積もって少しテンションが上がっています..笑
今日も冷え込むので、皆さんもしっかりと湯船に浸かってお体温めてくださいね！🛁✨
今週のレッスンも、皆さんのご参加お待ちしております✨
よろしくお願い致します😊
Hina
〜 Lesson Schedule 〜
水曜 | 中目黒
19:30〜 ハワイアンリラックスヨガ
土曜 | 戸越銀座
9:30〜 ハワイアンヒーリングヨガ
11:00〜 ハタヨガ入門
みなさんこんにちは！
インストラクターのななです✨
昨日は雪が降り積もりびっくりでしたね☺️
移動は大変でしたが、都心では
なかなか見ることができない景色やったので
わくわくしていました♪
今日は私が最近お気に入りの形をご紹介します！
それは。。
「Pusheen The Cat（プシーンキャット）」!
画像のぬいぐるみ、
めちゃかわいくないですか？？😻
Pusheen the Catは、アメリカ生まれの
ぽっちゃり気味なグレーの猫で、
Facebookでは約950万人ものファンを持つ
世界で人気のキャラクターみたいです！
日本ではあまり見ないのですが、
アメリカではとっても人気で
たくさんの種類のぬいぐるみがあったので、
ついつい写真を撮りまくってしまいました笑
Pusheen the Catがお好きな方が
もしいらっしゃいましたら
是非是非お話をしましょう💕笑
では、明日の戸越銀座のレッスンで
お会いできるのを楽しみにしております！
ほな〜
なな
Instagram
@nanamochi121
皆様こんにちは✨
高円寺のMAMI です。
昨日の雪は凄かったですね！皆様ご無事でしょうか？
私の住む地域は猛吹雪！のようになり、子どもたちのお迎えを自転車で行った事を大後悔しました🤣
今朝は反省して、バス、タクシーを乗り継いで保育園に送り、凍結のひどい道をてくてく歩いて駅に向かい、ノロノロ運転の電車で無事に高円寺に到着。
いつもは一時間で着くのが二時間以上かかりました💦
あまり暖か過ぎても温暖化が心配と思っていましたが、やはり雪が降ったら降ったで大変ですね😂
寒さで凝り固まった身体をピラティスでほぐしにいらしてください♪お待ちしています♪
担当クラス ピラティス
高円寺 毎週火曜10:00~11:00
経堂 2/10、2/17、2/24(土)9:30~10:30
祐天寺 2/17、2/24(土)12:00~、13:20~
皆さま、こんばんは❄️
雪吹雪く夜、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私は、夜のレッスンが中止になりましたことから、ゆっくり家で温かいお茶を片手に、このブログを書いております。
昨日は立春、三軒茶屋スタジオにて新しいレッスンがスタートしましたが、初日から沢山のご参加、心より感謝申し上げます✨毎週少しずつ、心地の良い朝の過ごし方について、ヨガポーズと呼吸法、そしてアーユルヴェーダと漢方養生のスタイルを織り交ぜた内容をお届けしていけたたと思います。
さらに、もう一つ！
立春ということもあり、新しいプロジェクト！ラジオをスタートいたしました📻
内容は、
日常における様々な問題をヨガ哲学の智慧と共に、解決に導く♪
＋聞いているだけでヨガが詳しく慣れちゃう？
といったもので、普段のレッスンではお話ししきれない部分も、たっぷりお話ししていきたいと思っております。
タイトルは
「ゆかこ校長のお悩み相談室・ぷんぷんサンデー」
stand fm、もしくはPodcastにてご視聴いただけます♪
各アプリにて「ゆかこ校長」を検索、
もしくはこちらのリンクよりアクセスいただけます。
ラジオ番組に関する、皆さまからのコメントやリクエストも、どしどしお待ちしております💌
それでは今週もスタジオでお待ちしております❤️
あたたかくして、ご自愛ください🍵✨
Namaste,
佑佳子
最新情報はこちらから❣️
▶️Instagram @with_yukako