こんにちは😃
毎日暑い日が続いておりますが、お体はいかがでしょうか😊？
昨日は七夕でしたね☺️大人になると短冊に願いを書く機会が無くなってしまいましたが、幼稚園の七夕祭りで親子で願い事を書く機会があり、久々に短冊に願いを書いてみました😆
いざ、書こうとすると中々ペンが進まず（笑）
まだ〜？！と、何度も娘から言われ💦💦
願い事って、なんだっけ？！と、真剣に考えてしまいました（笑）
お祭りでは、盆踊りに花火など、夏の風物詩が盛りだくさん✨
夏は暑いですが、私は一番好きな季節で❤️お祭りや屋台が大好きです✨
大人になってからは、お祭りで飲む冷えたビールが🍺大好きです（笑）
今年の夏も楽しみたいと思います👍
明日は高円寺スタジオにて、
10時30分〜ピラティス
11時50分〜体幹シェイプアップエクササイズ
13時20分〜(KEI先生の代行で)ピラティス
を担当いたします。
ではまた明日☺️
お待ちしております🍺
🌸RIE🌸
Happy Saturday★★
ジメジメした日が続いてますね(´；ω；｀)
皆様、体調など壊してないでしょうか？？
最近、青汁にハマりつつある私…
想像しているよりも飲みやすく、レッスン後などにオススメです☆+°
さて、今週日曜も代行があるので、もしよろしければ遊びに来て下さい✦ฺ
7/8 (日)
＊＊下北沢Studio＊＊
・9:00am-10:00am デトックスヨガ
・10:30am-11:30am ハタヨガ入門
＊＊三軒茶屋Studio＊＊
・5:20pm-6:20pm パワーヨガ
・6:40pm-7:40pm リラックスヨガ(代行で担当します)
本日は下北沢Studioの10:30am〜ハタヨガ入門クラスについて…
クラス内容は以前blogに書いたので、ざっくりと⬇︎
太陽礼拝やヨガのポーズを丁寧に行っていきます(°´˘`°)
このクラスからヨガを始めた方も多いため、見違える様に皆様の身体が変わっていく事に、毎回感動します★★
身体が柔らかくなっている方、スッキリと痩せた方、優雅に太陽礼拝を行う姿を見て、いつも元気と頑張ろうという気持ちを貰います( •̀∀•́ )✧
インストラクターをやっていて良かった♡と思う瞬間です。
❁沢山の方とYOGAを通してHAPPYに…❁
これが私のモットーです☆٩(ˊᗜˋ*)و
まだまだ未熟な私ですが、少しでもHAPPYになるお手伝いが出来たら…と思っています٩( ᐛ )( ᐖ )۶
さぁ、ジメジメに負けず楽しくYOGAを通して身体を動かしましょ( °∀°)♡
Yuika:)
こんにちは🌞
インストラクターのKANAです！
とてもいいお天気ですね！
今日はこれから祐天寺と中目黒でピラティスのクラスです。
暑さに負けず今日もしっかり動いていきましょう！
水分補給を忘れずに、みなさま良い週末をお過ごしくださいm(__)mKANA
皆さま、こんばんは‼︎
本日は七夕🎋ですね。
短冊へ願い事など書かれたかたも多いのでは(*^^*)
私はというと、街中で見かける七夕飾りを眺めて 終わる本日です😉
ここ数年私の願い事は、ありきたりではありますが、
” ✨心身健康でいられますように✨”
です。
家族、そして周りにいて下さる大切なかた、友人、自身の健康🌷
心身が元気(えがお)でいられたら何事もチャレンジ出来るるし、幸せだと…💫 と感じております。
さて。
今週NATURAglamにつきまして、クラスのお休みをいただきましてありがとうございました。
撮影のため、東京から離れておりまして無事に昨晩戻ってまいりました！
日曜日より通常クラスがございますのでどうぞよろしくお願い致します☆
空の旅。
座った座席の真横からちょうど❤️マークが見えました✨
(お写真)
HAPPY😄
いよいよ、猛暑の日々が始まりましたね！
お互いさまに、十分に気をつけましょうね☆
またスタジオでお待ちしております☘️
それでは皆さま、１日の疲れをとってお身体おやすめくださいね🌃
Hiroe
鵜藤広江
Web site ； https://www.hiroeuto.com/
(こちらでも、たまに情報をお届けしておりますのでよろしければたま〜にご覧くださいませ🌼)
Naturaglam 戸越銀座
毎週日曜10時30分〜
『デトックスヨガ』
担当しております
Lino です
今日は七夕ですね！
ロマンチックな夜。
織姫様と彦星様は今年、
星の中、出逢うことができるでしょうか？
七夕と言えば‥私のお勧め(❀ฺ´艸｀)。*
泣きます。。
覚悟してご覧くださいね♡
七夕の夜
皆様の想いが届きますように☆ミ
皆様にお会いできます日曜日、
心待ちにしております！
Lino
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨
今日はお天気にも恵まれ、素敵な七夕さまになりそうですね🎋✨
私は東京大神宮にて御祈願を🙏✨
人でいっぱいで、夕方でもそこそこ暑かった(^◇^;)
海外の方も沢山いらして、何だかグローバル（笑）
この後、お祓いをしてからご祈祷があります💖
今日という日も大難を小難に、小難を無難にまつりかえていただき感謝します🙏✨
七夕さまのすぐ後はいよいよ2日後が満月✨
今、向上心や好奇心といったワクワクするような気持ちならば、この月のエネルギーを借りて流れに乗ってみてください👌
逆に、疲れを感じているのなら無理は禁物🍀
今は少しアクティブなエネルギーで満ちている時期なので、少し休めば回復できるかと思います。
いつでも身体の声を聞いて、あなたらしく過ごしてみてください🌸
土曜日16:20〜ハタヨガ入門
日曜日9:00〜きれいになるエナジーヨガ
最後までご拝読頂きありがとうございます(*´꒳`*)
愛💖感謝 Hiromi^_^
こんにちは、愛子です🌺
昔から空が大好きで、とにかく上を見ながら歩きます。おかげで、壁にぶつかりますし水たまりにもはまりますし、転びかけます😓
でもこんな空が広がっていたら見上げずにいられませんよね？
今日は久しぶりに晴れの七夕ですね！
願い事が叶いやすいそうです💫
make a wish 🌟
皆様素敵な七夕をお過ごしください。
愛子
こんにちは🌈AIです。
先日は久しぶりに三軒茶屋スタジオにて代行レッスンをさせていただきました☘
久しぶりにお会いできた方もいらして
いつもと違うスタジオに行く事も実は楽しみのひとつとなっております🙌🏻💕
今週末は↓↓こちらでレッスンをしております☘️
・土曜日
高円寺10:30〜デトックスヨガ
中目黒15:40〜リラックスヨガ
・日曜日
高円寺14:40〜デトックスヨガ
※祐天寺16:00クラスは今週はお休みになります。
さてさて💡
ヨガスタジオに足を運ぶのは何故でしょうか👀きっと様々な理由があるかと思います。
ヨガの語源には”繋がる””結びつける”といった意味があるのをご存知ですか🐽？
例えば、、ご自宅だと中々ヨガやエクササイズに集中できない！！と思っても….
いざスタジオに行ってしまえば集中して目の前の事に没頭出来ていると感じませんか😊？
集まったメンバー皆さんのエネルギーを感じて時より一体感を得られたり、はたまた、すぅーっとその場に溶けこんじゃうような感覚になったり、なんだかいつもより集中出来る！！なんて方もいらっしゃると思います💓👍🏻
✨マットの上で繋がる✨
ー心と身体を繋げるー
これぞスタジオならではのヨガの醍醐味だと思います😊
今ここに在る自分を思いっきり味わっていただければ私も嬉しいです🙏🏻✨✨
なんだか、ちょっとヨガ的なお話になりましたが私自身もいつも沢山パワーをもらっております🙏🏻💕
そんな私は、本日MYヨガマットを電車の網棚の上にうっかりすっかり忘れてしまい取りに行きました。
はるばる千葉まで😂😂🚃
ちょっと自分に笑っちゃいましたが、またこれも良しとして初めて降りた駅で美味しいコーヒーをいただいて帰ってきました☕️
ではでは、
良き週末を過ごし下さい🌈✨
こんにちは！佑佳子です。
この前の日曜日は、お昼〜夕方クラスはおやすみをいただいて、インストラクター由衣子さんの結婚式に参加してまいりました。
実に、キュート過ぎるお嫁さんでした。
感動して泣きすぎて、
途中あまり記憶がないのですが、
晴れ姿のキュートで美しく、
何よりも幸せそうな笑顔の由衣子さんに.
もう、感無量でした。
心からおめでとう❤️
そして、末長くお幸せに🙏✨
今宵は下北沢にて⭐️
19:00〜骨盤Beautyエクササイズ💕
20:30〜快眠リラックスヨガ💤
担当させていただきます✨
お待ちいたしております☺️❤️
Namaste,
佑佳子
皆様、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです^_^
今日は七夕ですね。
久々に星空を眺められたらいいなあ✨なんて思っています。
さてさつた
アジャストなどで 人に触れる機会が多いのでわたしは手の爪を長く伸ばしません。
おしゃれを楽しみたくても
ジェルネイルを施したら、オフが大変、、
でも
通常のネイルではモチが悪い、、、
そんな悩みが解決できるかも！？
という
剥がせるジェルネイル！
を発見しました！
これなら名前のとおり、
一週間でネイルチェンジも可能になるかしら？
なんてワクワクしています❤️
しばらくは実験ですね🤗
また、良き方法があればぜひ教えてくださ〜い。
https://nogamitomoka.theblog.me/