投稿者: あかね

4月も、たくさんのレッスンへのご参加ありがとうございました😊 新年度ということもあり、今月は「肩周りが重たい」「首の付け根が凝っている」といったお悩みを、いつも以上に多く伺ったように感じます。 もちろん、まずはガチガチに...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊 先日、箱根のポーラ美術館へ足を運んできました🖼️森の緑に溶け込むような、ガラス張りの美しい建築。柔らかな光が差し込む空間は、強張っていた肩の力がふっと抜けていくような...

ピックルボールを体験しました🏓 最近じわじわ人気のピックルボール、気になっていてついにやってきました！ テニスと卓球の間みたいなスポーツで、思っていたよりも動くし、しっかり汗かきます…！でもルールはシンプルで、すぐにラリ...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊なんだか外に出るだけで気分がちょっと軽くなったり、深呼吸したくなる季節になってきましたね。 冬の間にぎゅっと固まっていた体も、そろそろゆるめてあげたいタイミング。でもこ...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊もうすっかり春ですね！ 貴重なこの気候、お天気の良い日はついついカフェに寄ってしまいます☕️ 夜お酒を飲みに行くより、朝カフェに行って早めに帰宅しておうち時間を作るのが...

こんばんは、ピラティスインストラクターのあかねです😊夜のランニング中にタヌキの親子に遭遇しました！！ 都心でもタヌキがいることにびっくり。 だんだん暖かくなってきたので、ランニングもしやすい季節になてきました🌸 おすすめ...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊今月からレッスンを再開して、久しぶりにお会いできた方も多くとても嬉しいです❣️ ４月からは金曜１０：００〜戸越銀座でのレッスンもスタートします！ よろしくお願いします✨...

皆さまお久しぶりです。ピラティスインストラクターのあかねです。 ３月から戸越銀座の19:30のレッスンを担当させていただく事になりました！ （４月からは金曜10:00も担当します） また戸越銀座の皆様と一緒にピラティスが...

皆さまこんばんは。ピラティスインストラクターのあかねです♪ あっという間に6月も最終日。 梅雨はいったいどこに行ったんだ？と思うような毎日ですが、皆さんはどんな１ヶ月でしたか？🐸☂️ 私は韓国でピラティスをしたり、鳥取に...

皆さまこんにちは♪ピラティスインストラクターのAkaneです。 3月・4月は、代行でいろんなスタジオにお邪魔しています。 早速、久しぶりにお会いできた方もいてとっても嬉しいです！！ もうすぐ4月！桜も咲きはじめてきました...