投稿者: あかね

皆さまこんにちは🎃 ピラティスインストラクターのあかねです。 10月もありがとうございました。少しずつ季節が進み、朝晩は肌寒さを感じる日も増えてきましたね。気づけば今年も残すところあと2ヶ月。ついこの間、新しい年が始まっ...

皆さまこんにちは🫖ピラティスインストラクターのあかねです。 最近のお気に入り、サマハン。 スリランカで親しまれている、14種類のスパイスやハーブをブレンドした伝統的な飲み物です。生姜やブラックペッパーなど、スパイスの風味...

皆さま、こんにちは🌿ピラティスインストラクターのあかねです。 先日、直島へ行ってきました🚢ずっと行ってみたかった場所のひとつ。海とアートが共存する島で、いつもとは少し違う時間を過ごしてきました。直島といえば、やっぱりかぼ...

皆さまこんにちは😊ピラティスインストラクターのあかねです。 先日、箱根のホテルにて リトリートプログラムを開催させていただく機会をいただきました。 当日はあいにくの雨模様☂️けれど、静かに降り続く雨の音を聞きながら身体を...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊9月もたくさんの方にお越しいただき、ありがとうございました♡少しずつ秋らしい空気になってきて、季節の変化を感じる今日この頃ですね10月も無理なく、気持ちよく身体を整えて...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊先日、箱根にあるポーラ美術館に行ってきました！ 今回のお目当てはモネ🖼️やっぱりモネの絵って、色がとてもきれい🎨 光の感じや水面の雰囲気など、ふんわりした色合いが素敵で...

皆さまこんにちは、 ピラティスインストラクターのあかねです😊 季節の変わり目になると、「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」「肩や首が凝りやすい」「眠りが浅い気がする」そんな変化を感じることはありませんか？気温や湿...

こんばんは連休がスタートしました！お天気が少し心配ですが、皆さま安全に、楽しくお過ごしくださいね〜😊9/21(月)は祝日スケジュールです⚫︎9:00〜「セラバンドピラティス」セラバンドの「伸びる・縮む」力を利用しながら、...

こんにちは😊ピラティスインストラクターのあかねです！ あっという間の8月でしたね🍉 体調を崩してしばらくお休みをいただいておりましたが、今月から復帰することができて、 やっぱりピラティスっていいな。 みんなで動くのは楽し...

こんにちは😊 ピラティスインストラクターのあかねです♪ お友達のお料理教室第２弾 今回は「梅シロップ」です！ クロモジのお茶パックで煮出してみました✨ 今の時期は炭酸水で割って飲むのがお気に入りです🥤 まだまだ暑い日がち...