投稿者: あかね

みなさんこんにちは。ピラティスインストラクターのあかねです😊 お休みをいただいている間、海と山に囲まれた場所で過ごしています。 なんだか五感が研ぎ澄まされていく感覚です🌿 頑張る毎日の中にも、ほっと一息つける時間をぜひ作...

こんにちは。ピラティスインストラクターのあかねです😊 いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。 来週から7月末までの間、レッスンをお休みさせていただくことになりました。 少しの間みなさまにお会いできないのは...

この前、お散歩中にまちねこさんに遭遇しました🐾 日向ぼっこをしながら、液体みたいにとろ〜んと寝そべっている姿が本当に気持ちよさそうで、猫ちゃんから力の抜き方を教わった気分です。とっても癒されました🐈🧡 あかね

こんにちは！ ピラティスインストラクターのあかねです。 仕事に、家事に、育児に……毎日を全力で駆け抜けているみなさん、本当にお疲れ様です。 ふと一息ついたとき、自分の「身体」がどんな状態か、最後に意識したのはいつですか？...

こんにちは。ピラティスインストラクターのあかねです！5月もレッスンにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました。 過ごしやすい季節の一方で、 気温差や環境の変化で、なんとなく疲れが出やすい時期でもありましたね。 そん...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです☺️ 5月のこの時期、外に出ると風が気持ちよくて、緑もとてもきれいですね。 新緑を見るだけで、少し呼吸が深くなるような気がします。 でも、この気持ちいい季節も束の間。 少...

こんにちは。ピラティスインストラクターのあかねです☺️柚木麻子さんの『BUTTER』を読み終えました📕 読み始めたら止まらなくて、気づけば一気読み。 食をテーマにしながら、 女性らしさ 年齢 欲望 孤独 「ちゃんとしなき...

こんにちは。ピラティスインストラクターのあかねです☺️ GWは、栃木県で開催されていた益子陶器市に行ってきました。 街全体に器が並び、作家さんそれぞれの個性や温度感が伝わってきて、歩いているだけでも楽しい場所でした！ 今...

4月も、たくさんのレッスンへのご参加ありがとうございました😊 新年度ということもあり、今月は「肩周りが重たい」「首の付け根が凝っている」といったお悩みを、いつも以上に多く伺ったように感じます。 もちろん、まずはガチガチに...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊 先日、箱根のポーラ美術館へ足を運んできました🖼️森の緑に溶け込むような、ガラス張りの美しい建築。柔らかな光が差し込む空間は、強張っていた肩の力がふっと抜けていくような...