投稿者: あかね

こんにちは！ ピラティスインストラクターのあかねです。 仕事に、家事に、育児に……毎日を全力で駆け抜けているみなさん、本当にお疲れ様です。 ふと一息ついたとき、自分の「身体」がどんな状態か、最後に意識したのはいつですか？...

こんにちは。ピラティスインストラクターのあかねです！5月もレッスンにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました。 過ごしやすい季節の一方で、 気温差や環境の変化で、なんとなく疲れが出やすい時期でもありましたね。 そん...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです☺️ 5月のこの時期、外に出ると風が気持ちよくて、緑もとてもきれいですね。 新緑を見るだけで、少し呼吸が深くなるような気がします。 でも、この気持ちいい季節も束の間。 少...

こんにちは。ピラティスインストラクターのあかねです☺️柚木麻子さんの『BUTTER』を読み終えました📕 読み始めたら止まらなくて、気づけば一気読み。 食をテーマにしながら、 女性らしさ 年齢 欲望 孤独 「ちゃんとしなき...

こんにちは。ピラティスインストラクターのあかねです☺️ GWは、栃木県で開催されていた益子陶器市に行ってきました。 街全体に器が並び、作家さんそれぞれの個性や温度感が伝わってきて、歩いているだけでも楽しい場所でした！ 今...

4月も、たくさんのレッスンへのご参加ありがとうございました😊 新年度ということもあり、今月は「肩周りが重たい」「首の付け根が凝っている」といったお悩みを、いつも以上に多く伺ったように感じます。 もちろん、まずはガチガチに...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊 先日、箱根のポーラ美術館へ足を運んできました🖼️森の緑に溶け込むような、ガラス張りの美しい建築。柔らかな光が差し込む空間は、強張っていた肩の力がふっと抜けていくような...

ピックルボールを体験しました🏓 最近じわじわ人気のピックルボール、気になっていてついにやってきました！ テニスと卓球の間みたいなスポーツで、思っていたよりも動くし、しっかり汗かきます…！でもルールはシンプルで、すぐにラリ...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊なんだか外に出るだけで気分がちょっと軽くなったり、深呼吸したくなる季節になってきましたね。 冬の間にぎゅっと固まっていた体も、そろそろゆるめてあげたいタイミング。でもこ...

こんにちは、ピラティスインストラクターのあかねです😊もうすっかり春ですね！ 貴重なこの気候、お天気の良い日はついついカフェに寄ってしまいます☕️ 夜お酒を飲みに行くより、朝カフェに行って早めに帰宅しておうち時間を作るのが...