投稿者: あかね

こんちには☀️ ピラティスインストラクターのあかねです！ 今日は代行で中目黒と戸越銀座でレッスンを させていただきました😊 ご参加くださった皆さまありがとうございました❤️ 普段忙しく生きていると、自分のための時間ってな...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターのあかねです😊 スパイスカレーが好きで、お店を見つけたらとりあえず入ってみるのですが、その中でも私の大好きなお店を紹介します🍛 恵比寿と目黒の中間あたりの住宅街にある 「薬膳スープ...

こんばんは🌙 ピラティスインストラクターのあかねです！ 先日、代々木公園でパークピラティスを開催しました😊 今年も春から寒くなるまで、毎月公園でのイベントを開催します♪ 青空の下でのピラティスはやっぱり気持ちがよくて、 ...

こんばんは🌙ピラティスインストラクターのあかねです♪ 先日友人に教えてもらった点心のお店に行ってきました🤤 せいろで出てくるカラフルな点心に心が躍りました💓 せいろ、買おうかなと検討中です。笑 五反田にあるので戸越銀座の...

 こんばんは♪ピラティスインストラクターのあかねです🌷 今日は少し春を感じられるような空でしたね☀️ この時期、花粉症に悩んでる方も多いのではないでしょうか？ 私は昨年の春に発症して花粉症の辛さを痛感しました🤧 今年は症...

こんばんは🌙ピラティスインストラクターのあかねです😊 今日のレッスンはお腹！ コアを意識して動く1時間でした✨ 骨盤底筋と横隔膜の動き、感じられましたか？ みなさんの呼吸が徐々に合ってくる一体感が グループレッスンならで...

みなさま、こんばんは！ ピラティスインストラクターのあかねです😊 今年の1月から戸越銀座スタジオの木曜日10:00からのレッスンを担当しております♪ ブログを投稿しようしようと思いつつ、 いつのまにか3月になっていました...