Hello October!


 
皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
10月もよろしくお願いいたします。
 
2024年があと3ヶ月で終わるだなんて…年始に取り組み始めた大きなプロジェクトの、進みがあまり順調でないことを反省しつつも、2024年少し成長した自分を実感することもある、今日この頃…皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
 
私にとって10月は誕生月!ということで、パンデミック以降初の海外旅行へ行って参ります✨
 
1週間と少しお休みをいただくことになり、皆さまにはご不便をおかけしてしまうことになりますが、オーストラリアの強い紫外線に気をつけながら、たくさんヨガスタジオを巡ったりして、より良いレッスンのための何かインスピレーションが湧くような、リフレッシュできる時間を過ごしたいと思います。
 

多くのレッスンが休講になってしまいますが、素敵な先生たちが代わりにレッスンをしてくださる日もございます。この1週間も休まず、いつも通りスタジオにお越しいただけましたら幸いです。
 
どこかのタイミングでインスタライブと、ラジオ収録&配信を考えております。
詳細はInstagramにて、随時情報をアップいたします。よろしければご覧ください☺️
 
Instagram ▶︎ @with_yukako
 

それでは、素敵な週末をお過ごしください🙏🏻
スタジオでお会いしましょう✨
 
 
Namaste,
佑佳子

自分をリニューアルする🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

10月に入り今日は
「天秤座⚖️の新月」✨
&「金環日食」

日食は日本では確認できませんが
そもそも日食自体が
強烈な“リセット力”をもっていると
言われています🍀

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『始まり』と『リセット』であり
自分をリニューアルしていく
軌道修正の時期ともいえます。

夏が過ぎて涼しくなってきた今

心や体にどっと疲れを
感じるようになったと
レッスンにいらっしゃいます。

その正直な反応にしたがって
しっかり労わってあげてください☺️

いつだって
『自分に素直に・正直に』が
ベースです🌈

月が導く今宵も
素敵な時間をお過ごしください🌟

愛❤️感謝🌏Hiromi

週一のご褒美♡

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こんにちは!
インストラクターのななです。

こないだご褒美にスターバックスの
限定おいもキャラメルフラペチーノを
飲んでみました。

あまくて、時々苦くて
とても飲みやすかったです🎵

次の季節限定のフラペチーノは
何がくるかな〜(^^)

今からわくわく楽しみです。

では今日のレッスンも
のんびり楽しく姿勢を整えていきましよう!

お待ちしています♡

ほな〜

なな

代行のお知らせ☆

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皆様こんにちは🤗

ピラティスインストラクターのMAMIです。

あっという間に10月になってしまいましたね🍁

そして10月なのにどうしてこんなに暑いのでしょう🥺💦

昨夜はクーラーを付けて寝ました🙄

皆様も、体調気をつけてくださいね。

タイトルの代行について。

今週日曜10/6、経堂スタジオにて

9:30~

11:00~

の代行レッスンをさせて頂きます。

2日連続で経堂に参ります🫡

お時間ある方はぜひレッスンを受けにいらしてくださいね🫶✨️

写真は、スターバックスの新作のかぼちゃのチーズケーキ💕

とっても美味しかったです♪

MAMI 

10月スタート♡

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こんにちは!
ピラティスインストラクターMaNaです☺️

今週月曜日のクラス急なお休みでご迷惑をおかけしました🙇🏻‍♀️
ご予約してくださってたみなさん申し訳ありません🙏🏻

無事息子も元気になりました✨

この前久しぶりに食べた生牡蠣〜😍❤️
贅沢にひとりでいただきましたw
食べられない牡蠣をじーっと見ながら息子はジュース一気飲みw

久しぶりの家族時間でした🫶🏻

10月は祝日以外の月曜日になりますが、またスタジオにてお会いできるのを楽しみにお待ちしております😊

MaNa💛
Instagram : mana_pilates

9月

こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです🩷IMG_4730.jpeg
今月もありがとうございました❤️
今月は中秋の名月にあわせて
儀式のようなポーズ🥹🌕
暑いような涼しいようなと
体調崩しやすい季節です。
身体には気をつけてお過ごしくださいね♪

そしてハロウィンの季節がやってきます🐻
楽しんで過ごしましょう🎃

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10月

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みなさんこんばんは🌙
ピラティスインストラクターのあかねです!

9月も最終日、あっという間に今年もあと3ヶ月ですね😳
過ごしやすい季節になってきてやっとテラスでお酒を飲むことができました🍺笑

風を感じながら美味しいお酒とビールを飲んで、友達と話す時間は満たされるな〜と感じた夜でした。

明日から10月、師走に向けて忙しくなりますが穏やかに緩やかに過ごしましょう!
10月もよろしくお願いします🥰

9月もありがとうございました🙏

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日9月最終日!!
今月も本当にありがとうございました🙏🌈

ピラティスクラスは足の使い方をテーマに!
ヨガクラスは身体を安定させて大きく使えるように!

レッスンを進めさせていただきました🥰

ピラティスもヨガも共通してる部分は
呼吸を止めないこと。
むしろ呼吸で身体をリードする。

くらいの気持ちで身体の外側も内側も使っていけるといいなと思いレッスンをしておりました🙏
質問も沢山もらえてとっても嬉しかったです😭🩷

一生懸命取り組んでくださる皆さんと一緒に今月もレッスンを通して沢山パワーをいただきました❤️‍🔥❤️‍🔥

来月もさらにパワーアップしていきますので❤️‍🔥
引き続きよろしくお願いいたします☺️✨

初めての方もよく来てくださっている方も大歓迎です!お時間合う方は気軽にいつでも参加ください💐

彩花🌷

夏の終わり🍉

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こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

いよいよ本日で9月も終わり🍂
夜はかなり肌寒くなってきて、やっと夏の終わりを感じますね😌✨

それにしても暑い夏だった、、🫠🔥

夜に犬のお散歩をしながら鈴虫たちの合唱を楽しんでいる今日この頃です🎼

さて!10月のレッスンは
リクエストの多かった『お尻』
に焦点を当てていきたいと思います💪
一緒にたるみを撃退して、綺麗な桃尻を
目指していきましょう٩( ‘ω’ )و
お待ちしております✨恵里

9月もありがとうございました♪

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皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です🌙

9月も沢山の皆様にお逢いする事ができました!
ありがとうございます❤️

頑張った時、疲れた時、美味しいご飯の後、
どんな時もお身体に声を掛けてあげて下さいね♪

生涯付き合う身体を、面白く楽しく大事に
扱っていきましょうね☺️
お相手様、物事に環境、変化する気持ちも
柔らかく受け取っては次へ繋げて参りましょう

“大丈夫きっと上手くいく”の気持ちでね♪

10月もどうぞよろしくお願い致します✨
大好きなお芋ちゃん欲がフツフツと🍠

実穂乃