カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨ ヨガを続けていると『自分の身体は最初の頃とどれくらい変わってるんだろう…？』という疑問を感じられる方も多いと思います。 私も毎日ヨガの練習を習慣にしていますが、面白いほどに...

皆さま、こんにちは😃 インストラクターのRIEです☀️ 先週は猛暑の様な暑さが続きましたね💦 皆様体調は大丈夫でしょうか？ 先日、クラスでもチラッとお伝えしました、代々木公園で行われたラテンフェスティバル✨ 私も現地に着...

みなさまこんにちは！ 木曜19時40分〜 ボディメイクヨガを担当しています 工藤奈美です^ ^ 昨日 ダイエット中でも罪悪感無し！なお店 に行ってきましたー！ 代々木上原といえば 大人気の「we  are  the  f...

こんにちは🍀 由衣子です！ 先日『スパイシービストロ タップロボーン』という、南青山にあるカレー屋さんへ行ってきました。 カレー好きな友人に教えてもらったお店だったのですが、とってもスパイシーで本格的な味！ まるで小さな...

数日の5月らしくない暑さに、 過去の経験が役に立たないこともあるのだな🤔 ということを感じたMegumiです☺︎ 先日ボディワーカーの友人とご飯に行った際に 彼女が今学んでることを聞いたら 分子栄養学を学んでいると&#8...

みなさんこんにちは😄 夏の暑さが続いて今日は少し落ち着きましたね！このくらいが5月らしい天気ですね！ また木曜日頃から暑くなるみたいなので こまめな水分補給と暑さ対策をしてください😎 先日のブログでも載せましたが、 ウェ...

皆さま、こんにちは！ はやくも5月が終わり 6月を迎えようとしていますね🌸🌿 ここのところ、ガーデニングの時間が好きで朝起きては植物たちに話しかけてます（笑） ハイビスカス バラ バラにアブラムシが大量に発生して 葉っぱ...

こんにちは🌞 先日クロスフィットを体験をしてきました🏋🏽‍♀️ 怯えて向かいましたが、みんなでやると辛いトレーニングもあっという間！ 何より見知らぬわたしまで暖かく混じらせてくれたクロスフィット部のみなさま、ありがとうご...

こんにちわ！ヨガインストラクターのNozomiです！ 　 　　 写真は今年旅行に行ったときのもので、ミラノ空港内のカフェ☕✨ 今日はイタリアの食事事情、とくにヴィーガン＆グルテンフリーについてご紹介です！ 　 　 ミラノ...

みなさまこんにちは！ 19時40分〜 ボディメイクヨガを担当しています 工藤奈美です^ ^ 先日のブログにも載せましたが 六本木アートナイトにて ジャンクフードを食べました。。。！！ 酸化した油で揚げた揚げ物は お肌を錆...