🧘♀️瞑想🧘♀️
こんにちは。 ヨガ講師のkayaです。 昨日、日曜日は皆さんとヨガのレッスンの後、 師の元で、シャリラ瞑想を練習してきました。 身体を使い、呼吸を使い、イメージを使い じっくり、ゆっくりと、深い瞑想へと導いていくシャリラ...
こんにちは。 ヨガ講師のkayaです。 昨日、日曜日は皆さんとヨガのレッスンの後、 師の元で、シャリラ瞑想を練習してきました。 身体を使い、呼吸を使い、イメージを使い じっくり、ゆっくりと、深い瞑想へと導いていくシャリラ...
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨ 平成最後レッスン(笑) 「平成最後の〜」を聞きすぎて変な感覚ですが、早くスタジオに来たお客様は今、マッタ...
みなさんこんにちは😃 今日で「平成」が終わりますね!! 時代の変化の時ですね!! ワクワクドキドキな気持ちです💓 みなさんはどんな時代だったでしょうか? 世の中の時代の変化と共に自分自身の変化の時でもありますね!「令和」...
こんにちは🌷 とうとう平成最後の日💫 昨日は経堂スタジオでのレッスンでした🤗 “はじめてのヨガ” クラス。 呼吸を大切に。揺らぎやすい季節、自律神経を整えていく事に重点をおきながら進めていきました...
皆さま、こんにちは! GWはいかがお過ごしですか?^^ 連休中にも皆さんとYOGAが出来て嬉しかったです♡ 平成最後の本日は心落ち着く雨ですね☔️ 昭和、平成、令和へと… ひとつの時代が変わる素晴らしい時に、生きれて嬉し...
皆さま、こんにちは 三茶火曜日夜担当のTOMOです。 GW真っ只中。 本日は イレギュラーで 15:30〜はじめての陰陽ヨガ @三軒茶屋ナチュラグラム を開催します。 今日は特にアクティブと陰ヨガをぎゅっと詰め込んだ形で...
こんばんは⭐️ 八百屋さん好き、茶山真衣です🙋♀️ 3月末から始まった経堂での土曜日レッスン🙇♀️ いつも土曜日は朝8時から三軒茶屋でのレッスンから始まるので、 行きは世田谷線を使い移動しています🚃 そして、帰り。 ...
こんばんは😊 由衣子です! 今月は2週に渡り、大切な友人たちの結婚式に行くことができました💕 お休みいただきまして、ありがとうございました🙏 大好きな人の最高に幸せな日をお祝いできて、わたしも幸せでした💖 さぁ、明日の朝...
こんにちは。 ヨガインストラクターのNanaeです🧘♀️ 本日のお昼のクラスにご参加いただいたみなさま、ありがとうございます☺︎ GW始まったばかりなので、お休みしつつ心地よく身体も動かしていきましょう〜💪 わたしは昨...
GWいかがお過ごしでしょうか?😊✨ MaNaです💗 中には10連休の方や、お仕事の方もいらっしゃると思います☺️ 平成から令和へと続く素敵なWeekを楽しみましょうね✨ 先日は、日曜日お休みを頂きダンスの友人の結婚式へ参...