こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
先日バレエの先輩の結婚式にご招待頂き、参列してきました。
明るい先輩らしく、参列者全員を楽しませようとする気持ちが詰まった素敵な式でした😍
出会いは高校生くらいからだから、長い付き合いになるのですがこんな風に笑うんだ😳と新たな発見があったり、幸せいっぱいの姿も見れてなんだか嬉しかったです。
来年は私自身の結婚式があり、なかなか入らなかったスイッチが入ってきました（笑）
12月も半分が終わりました✨
寒さも厳しくなってきましたので、体調に気をつけて過ごしてくださいね😊
＊＊saori＊＊
みなさんおはようございます♡
chihanaです😊
今年も残すところ半月…早いですねぇ🥺🥺🥺
街中はクリスマスモード🎄🎅
クリスマス大好きなので今からとってもワクワクしています♡
当日はいつもあまり予定がないのですが🤭💦笑
みなさんはパーティー🎉🥳などされますか？？
静かに過ごされる派の方もいらっしゃいますよね♡
クリスマスはやはりケーキやごちそうというイメージもあります🎂
忘年会シーズンでもありますし、食べる機会が多くて身体が重かったり胃腸が疲れてしまったり…という方も多いと思います♡
そんなときはぜひヨガですっきりとデトックスしましょうね♡
わたしが担当しているデトックスヨガはねじりのポーズで内臓を内側から温めたり、全身の血液の流れを整えて活発にしていくようなポーズも入れていくので今の季節には最適だと思います😊😊😊
ぜひ遊びに来てくださいねー♡
chihana
こんにちは、愛子です。
先日生徒さんに、今までで行った中で1番よかったのはどこですか？と質問をいただきました。
そんなこと考えたことなくて、それから頭の中の引き出しを色々ひっぱりだして考えてみました🌎
1番なんて決められないけど、見た瞬間に涙が溢れたのはここです✨
ハワイのカウアイ島🌈
海と空の境目がわからなくて、自分が空にいるのか地にいるのかもわからなくなる。
地球の大きさにただただ感動しました。
絶対にもう一度行きたい！！！
でも過去の旅行を振り返ってみてきづいたこと。
何年たっても心に残っているのは、世界遺産を見たとか、有名な場所へ行った、とかではなく、そこで起きた事件や出会いだったりすることです。
危機一髪なトラブルや、笑い転げたエピソードや、親切にしてもらった思い出などなど。
それを数えだしたらきりがなくて、またたまーにお話させてもらいます。
ほんと色々ありました（笑）
みなさんの1番はどこですか？
こんにちは！
12月も半ばになってきましたね♡
寒さも増して、あぁ、冬がきたな❄️と感じますね。2018年の残りの日々も目の前の事に心を込めて、感謝をこめて大切に送っていきたい🌸と想います☺️
先日、実家のお庭の柚子の木にたくさん実っていたので祖父と収穫しました！🍊
柚子の木には鋭いトゲがあり、油断してると刺さります！ 初めてだったので何度も痛い思いをしました、、、笑 そして収穫した香り豊かな無農薬柚子で柚子ジャムを作りました♡🍊
お湯に溶かしてはちみつと一緒に頂くのも寒い朝には幸せになります☺️そして自分で作ると気持ちも入り美味しさが増しますね♡！
皆さまのおススメな柚子を使ったお料理ありましたら教えてください☺️
本日の土曜日は、
10:30〜 高円寺 デトックスヨガ
13:30〜 経堂 デトックスヨガ
のクラスで皆さまにお会い出来るのをお待ちしております♡
Sala🌸iPhoneから送信
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
久々のお日様🌞
快晴🌈
風はちょっと強いけど( ﾟдﾟ)！
今日はいい日だ。ありがとう💗
ブログ更新しました🍀
愛💗感謝🌏Hiromi😊
寒暖差から自律神経が乱れやすく
身体も疲労しやすくなっているので
体調気をつけましょうね❗️
なんて言っていた本人が
風邪を引いてしまいましたMegumiです😅
恥ずかしながら今年は3回目の喉風邪…
またもや声を潰してしまいました😷
昨日は木曜午後の代謝アップヨガを
急遽休講にさせていただきました。
忙しい時期にご予約くださっていた方々、
本当に申し訳ありませんでした🙇♀️
先日お客様よりいただいた立派なレモン🍋✨
時間をいただいたのでゆっくりと
レモンのはちみつ漬けを作ってみました🐝
レモンをカットしながら美味しそう…🤤
とそのままレモンを食べてみたところ
凄く水々しくてとても美味しいかったのです😋
ビタミンCとクエン酸を全身に感じました😂
今晩はホットレモネードにしてみます😌
私が言うのもなんですが….みな様♡
どうぞ体調に気をつけて過ごしてくださいませ❣️
私も早く復活したいと思います🙋
そして美味しいレモンをありがとうございます💓
声変わり中のMegumiでした☺︎
皆さまこんばんは！
キーンとする寒さですが、空を見上げるとお月様がキレイですね🌙
今日は弓張月(ゆみはりづき) というお月さまだそう。
太陽の輝きも大好きですが、月の輝きは静かな美しさがあり また好きです ^ ^
さて、１２月も中旬。
ボディシェイプストレッチにご興味持って下さり、またご参加下さいました皆さまありがとうございました。
残すところ、年内各クラス2クラスずつとなりました。
何かとお忙しい時期となりますが、お時間許しましたら
ひとときのリフレッシュに☆
お待ちしておりますね😊
風邪も流行っていますので、どうぞお身体大切に年末をお迎えくださいませ☘️
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
こんにちは！
ヨガ講師のkayaです。
最近、メルカリとやらを、やっとインストールしました！笑
試しに何かを買ってみたくて、
ヨガキューピーのキーホルダーセットを購入…！
さりげなく手が♡なのがかわいい😍
他にも別のポーズが4体います。
なにか市販の飲み物のオマケだったみたいですね。
ここ、1年ほど日々瞑想の練習中なので、キューピーと一緒に頑張ります♪
こちらは手作りのドライフラワーのリース🌿
可愛く包装されて届いたので、クリスマスプレゼントを頂いた気分になれました…♪
お部屋にちょっとだけクリスマス感が🎄
クリスマスだから〜と散財しないように気をつけないとね💦
kaya
こんにちは🐈💕
AIです。
一気に季節が巡りましたね⛄️🎄
急に冷え込んできてめげそうになっております😂笑
師走も半ばにさしかかり…。
そろそろ、来年の手帳を買わなければ！と思ってお店を覗いていたのですが。。
可愛いクリスマスカードを見つけたのでつい何枚か買ってしまいました👌🏻💕
いつもは当たり前のようにメールやラインでのやり取りが多いですが、たまにはお手紙もいいですよね🥰✨
(何故だか、ちょっと照れるけど…🙄)
今年こそは年賀状も復活させて書いてみようかな🤗🍵
良い夜をお過ごし下さい☺️💕💕🎄
みなさま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
先日、七里ヶ浜のフリーマーケットに出店してきました！写真はその時に撮ったもの。
色々な人に出会えて、面白かったです。
マルシェとは違う、楽しさがありました。
寒さにはこごえましたが 🤣
そして
やっぱり海はいいなあ
と。
日々世界は変化していくもの。
2018年やり残したことはないですか？
私はちなみに
明日
マタニティ産後ヨガのテストです🧘♂️
楽しんでやりきります❤️
ではでは
TOMO