こんばんは🌆
先日、お休みをいただき京都へ行ってまいりました。
目的の1つは座禅だったのですが、東福寺にて、禅堂のお掃除と1時間の座禅を体験させていただきました。
重要文化財を掃除させていただくのもとても貴重な体験ですし、禅堂を掃除しているせいか自分の心も磨いているような気持ちになりました🌱
雪が降る朝で本当に寒かったのですが、しんとした空間とピリっとした空気の中で行う座禅は心を静かにしてくれました。
静かに座るだけで、心が落ち着き、自分の真ん中に戻れます。
充実した日々を過ごす中で、少しでも静かな時間を作り、いつも自分らしく、心にスペースを持って過ごせたら素敵ですね✨
りょうこ
