こんにちは^^
朝から ひじき煮を作り 気分が良くなっている弥郁-miku-です☺︎
昨日は,
春一番？二番？の風が強く 梅雨をも連想させる一日でしたね。
先日, お邪魔したお店で沢山のお花に出会いました🌸
一部の花たちなのですが
見てください！！！この表情豊かな美しさ♡
飾られて2週間ぐらい経つのに、またピンピンしているお花たち。
生命力の強さを感じ、
華やかな気持ちになりました^^
中でもいちばんのお気に入りは
この真ん中のオレンジ色の薔薇🌹✨
オレンジってなかなか自分でも選んだことがないので
柔らかくて素敵だなと思いました🍀
お花の表情もそうですが、
人間も心の状態は表情に出ますよね。
疲れが見えにくい部分だからこそ、
心のリセットを意識していつでもニュートラルでいたいものです😌
、、、そんなことを、ひじき煮食べながら感じました。
今日もいいお天気‼️✨
ステキな一日になりますように♪
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
春を感じる暖かい日ですね！やっぱり心もウキウキする😄
暖かいからなのか、高円寺駅ホームで何故か「けん玉」を楽しむおじさん😳
陽気になるのは良いけれど、気をつけて頂きたいですね💦
そんな私は疲れた身体に和のテイストを、、、🍡♪
何事もバランス・調和ですから、心に優しく身体を労わります💖
今週もご参加頂きありがとうございます🙏✨
良い一日をお過ごしくださいませ💫
Love and gratitude, to be with the light✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは♡
chihanaです₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:
わたしは今週からヨガの解剖学や哲学、そしてアーサナについて深めていくためNYから来られた先生よりティーチャートレーニングを受けています。
平日は朝から夜まで、土日は夕方から夜までみっちり勉強をしています♡
一昨日、昨日はけっこうパワフルで少しアクロバット要素もあるアーサナの勉強をしているためお恥ずかしながら全身筋肉痛…
筋肉痛とは筋細胞が破壊され炎症を起こしている状態とのこと
ストレッチをしたり優しいマッサージが良いみたいですね♡
なので、わたしもオイルを使ってお風呂あがりにマッサージをしています♡
ニールズヤードのジンジャー配合のものはしっかりと筋肉が温まる気がしてとても良いです！！
これを機会に色々とオイルにもこだわりたいなと思っています♡
なにか良いものがあればまたご紹介させていただきますね♡
それでは(●◜◡◝●)
chihana
戸越銀座、三軒茶屋でピラティスを担当しておりますみなみです😊
人生初スノーボードで滑ってきました！
最初は立つことすら出来なかったのですが、それが私の闘志をメラメラと燃やし(笑)
最後は木の葉滑りで1キロ滑ることが出来ました❄
滑っていて思ったのですがピラティスって何でもつながるなと😄
転びまくっていた私が言うのも何なんですが(笑)
まだまだ強くなれますが、自分の体をコントロールできることが分かるだけでも初めてのスポーツがとても楽しくなります💡
澄んだ空気の中のスポーツは本当に気持ちがいいです！また行きたい！
では明日スタジオでお待ちしています🌼
お気を付けてお越しくださいね😊
おはようございます。佑佳子です。
今朝はベッドに転がりながらカーテンを開けたら、とても美しい色の空が迎えてくれたので、思わず写真を撮りました📸
私は今日も平和に地球に住ませてもらってるな〜☺️🌏💕だなんて、しみじみ思う朝でした。
そして今日もINKAコーヒーを片手に、のんびりとスタジオへ向かっております☺️☕️❤️
皆さまも良い一日をお過ごしくださいませ🙏✨
Namaste,
佑佳子
こんにちは、愛子です。
先日携帯を落としました。
紛失ではなく、ただ落下させました。
背面を強打した彼は意識を失ったかのごとく、傷はないのにうんともすんとも言わなくなりました。。☠️
機能しなくなった途端、自分の無能さ無力さ、そして携帯の存在の大きさに打ちのめされました。
覚えているのは実家の番号くらいで、誰の番号もわかりません。かけたくても公衆電話もなかなかないのです。104でわからない番号を調べる手段もない。誰も私に連絡がつかない。途方にくれるとはまさにこのことだと思いました。
結果、一か八かでだした修理が奇跡的に成功し7時間後には私のもとへ元の姿で彼は帰って来てくれました（涙）
長かった時間、そして高かった修理代😭
いつもいつも当たり前のように使っているけど、これがなくなるだけでこんなにも困るなんて。
(今も携帯で執筆中)
失って初めてその大切さに気付くとはよくいいますが、まさにそれ。
今自分がどれだけ恵まれているか、十分に満たされているか。なくなってからではなく、今ある状態でそのことに気づいてほしいなと思います。
足ることを知る。
サントーシャ。
ヨガの教えです。
携帯なんて本当に一例です。もっともっと大切なのに、当たり前だと思っているもの実はいっぱいあるはずです🌈当たり前だと思ってるものこそ、1番大事なものかもしれないですよね。
こんにちは！
カナです🌞
ダンス関係のオフィスの壁にライブペイントをしてもらっています！
ここからあと2日かけて完成させるそうです。
すでにとっても素敵です✨
楽しみだなぁ
わくわくです！KANA
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
今日は満月なので朝から『感謝』をノートに綴り、お家を掃除して✨お香を焚いて浄化作業に費やしました😌
いやはや、お休みとは人間にとって間違えなく必要ですな💦
1日では足りない（笑）
これも日本人ならではの生真面目さや常識に囚われてしまっているのでしょうね。
今日は特に緊張が高まりやすので、注意深く決して無理のないように！
心のままにあるがままに受け入れ、委ねることを感謝のもとに過ごしてみてください💖
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆さま、こんにちは！！
ピカーンと気持ちのよい青空で3月スタートですね🎶
花粉もバッチリ バッチリとんでますが(>_<)笑
今日のお空は心も晴れる、太陽サンサンでございます🌞
皆さま、おひとりおひとりにとって
素敵な3月の始まりとなりますように☆
Hiroe
鵜藤広江
おはようございます☀️
昨日夜に雨☔️が降ってることを知らず
洗濯物を外に出していて、
今朝見たらビッショビショでした笑
高円寺木曜夜担当しているReinaです♡
今日は暖かいっっ🌸
春が近づいてきましたね〜🍡🌷✨
花粉症の方は辛い時期ですかね……😷💦
夜は寒いのかな？？？？
ダウンコートを着ていくか悩むこと30分。笑
どーでもいいことをずっと悩む性格です。笑
今日の夜お会いできるのを楽しみにしてます＾＾♡
Reina