こんばんは😃
まだ少し風は強めですが、春の陽気🍃でぽかぽかいい天気でしたね☀️💓
チューリップ🌷がきれいなこの季節✨
ワンちゃんのお散歩途中にきれいなお花達が😊
実家では、トイプードルを3匹も飼っているんです🙈💞(母と息子2匹の親子)
一緒に東京のお家に連れて帰りたいくらいでした😂
今年は、ヒノキ花粉も多いみたいで花粉症もあと少しという声もレッスンでお聞きします🤧😷
ゆっくり深呼吸をして身体の中の空気をリフレッシュ🍃しましょうね✨
週末は、天気がまた崩れて春の嵐🌀かも？みたいですね💦
どうぞお気をつけてよい週末をお過ごしください☺️
明日もレッスンお待ちしております☺️💞
MaNa
こんばんは、愛子です。
今週の水曜日のこと。
朝のレッスンが休講になり、急遽ヨガを受けに行きました。いつもは自分のレッスンと被ってて、なかなか受けられない貴重なクラス。
90分みっちり動き心と体が超スッキリ。
そして次に向かったのは映画館🎬
たくさんの人からオススメされていたグレイテストショーマン🎪になんとか滑り込みました。
始めから終わりまで興奮しっぱなし！！
聞いていた通りめちゃくちゃ良かったです✨
そして映画後むかったのはさいたまスーパーアリーナ！！
Bruno Mars のライブ！！💃🕺🏻🎤
たまたまチケットをもらうという幸運に恵まれ、楽しすぎるライブを堪能してきました。
最高すぎた私の休日✨✨✨
またこんな日がありますように✨✨✨
こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです😊
先日の火曜日は久しぶりに中目黒スタジオで代行レッスンでした✨
すごく懐かしく感じました💕
ほとんどのメンバーさんは初めましてでしたが、以前レッスンに参加して頂いていたメンバーさんも参加していただけて楽しい時間を過ごしました😊
帰りにお話しできた方もいらして嬉しかったです👍
また代行の時もお待ちしておりますね😍
本日は19:00〜下北沢スタジオです。
今月はセラバントを使って肩周りをエクササイズしています。
肩凝りは皆さん気になっている所だと思います。
ぜひ1日の疲れをリセットしにいらしてくださいね😊
スタジオでお待ちしております。
皆さまステキな1日を過ごしください❤️
＊＊saori＊＊
こんにちは💞
今日も春らしい風を感じます✳️
いつもレッスンにご参加くださったり、覚えていてくださって久しぶりにご参加くださったり、
毎回、みなさまの大切な時間にヨガをご一緒させて頂けてとても幸せです💕
いつも本当にありがとうございます❣️
ただいま、至福のアイスクリームタイムです🎶
こちらのオーガニックアイス、最近見つけたのですが、どの味も優しくてとっても美味しくてハマっています🎶
ナチュラルローソンさんで見つけました😄
ミントコンフェッティがお気にいりで
あ〜幸せ💕です😄
みなさまも素敵な1日をお過ごしください❣️
おはようございます(*´꒳`*)☀️
お久しぶりのブログです🗒✨
高円寺木曜担当のReinaです🎵
先日のお休みに
新宿御苑に行ってきました🕊✨
八重桜が満開でした🌸💕✨
ふたりとも花粉症ではなくて、
すっぴんを隠しています笑
久しぶりに自然と戯れてかなり癒されました〜🌳✨
呼吸も気持ちよくて✨
大地からのエネルギーも沢山もらって🙏✨
心が落ち着くと
いつも以上に感謝の気持ちや
愛情が湧いてきます😌
たまにはリフレッシュしないとですね😉✨
みなさまも良い1日を💕
Reina
こんにちは！
KANAです！
今日は朝の祐天寺クラスの代行に行ってまいりました！
他の先生のクラスの代行をするのはいつになってもやはりちょっと緊張します(＞＜)笑
もちろんはじめましての生徒さんもいらっしゃるので、いつもと違う雰囲気を楽しんでくださっていたら嬉しいです！
さてこれから戸越銀座のレッスンへ行ってまいります！KANA
皆さま、おはようございます🌞
今日はびゅ〜んと吹く風が、ちょっぴり寒さを感じますが、春の陽気はたっぷりですね🌸
昨日は、ダンスレッスンへ埼玉へ行ってまいりました。
スタジオへ着く手前の道端で、たんぽぽの綿毛がたくさん顔を出し、風にゆらゆら😊
久しぶりのふわふわ綿毛に嬉しくなりパチリと。
爽やかな青空に向かって、スッと伸びておりました🌱
芽吹きがたくさんの春。
歩く道も晴れやかな気持ちをもらえます🌸
花粉症もあともう少しの辛抱でしょうか、、、！！
皆さま、夜の冷え込みには十分にお気をつけくださいね☘️
本日は午後から三軒茶屋スタジオにて、お待ちしております(*^^*)
Hiroe
鵜藤広江
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
こんばんは、関戸優子です。
先日、香港でピラティスを教えていた生徒さん達に日本で会えました♡
(実は2月まで香港で生活しておりました)もはやどれが先生かわかりませんが、真ん中がわたくし『せきど』ですw
生活する場所が変わっても、環境や状況が変わっても、こうやって繋がっていられるのはピラティスのお陰だなぁと常々思います。
何もない私ですが、これだけは自慢！
これからも、皆さんの人生のどこかに図々しく参加できたら嬉しいなぁ〜と思う次第です😊
木曜日、中目黒のスタジオでお待ちしていまーす♡
Instagram: yuko.sekido
せきどゆうこ
今日も気持ちの良い
春晴れ☀️ですね🌸🌱
先日はピラティスレッスンのあとに
aiko先生のヨガクラスに急遽参加を
させて頂きました♡
やっぱり最後のシャバーサナでは、
3回も夢をみて（笑）…爆睡。。
次の日は股関節周りが筋肉痛になるほどで
自分の体の歪みをはっきりと感じさせられる瞬間でした。。
ピラティスとヨガは身体を使う箇所が
異なるので、ミックスでやると本当に体に良い！とってもgoodなエクササイズですね🍒✨
参加させていただき
本当にありがとうございました😊♡
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そして、先週のクラスにご参加いただいた方々にはお話させていただきましたが
今月18日(水)のレッスンを持ってNATURAglamを卒業することとなりました😌*
戸越銀座のオープンからお世話になっており、皆さんと出会いピラティスを伝え深く好きになる中で
“ もっとピラティスの勉強をしてスキルアップしたい！”と強く感じるようになりました。
なので師匠の元に弟子入りしてきます🇺🇸！！
心寂しばかりで残り少ない時間となりますが,
どうぞ宜しく御願い申し上げます🤲
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
新月まで1週間を切りました！ 下弦の月を過ぎてからは本格的なデトックス期です✨
今日は、ふくらはぎから足首にかけて「むくみのケア」を👌
血行不良をおこすと、、、
何だかダルい感覚
眠ることが出来ない
翌朝起きても疲れが取れていない
などなど、一度は身に覚えがあると思います。
レッスンで身体を動かせる時間がある方は、ぜひ動くことで流しましょう！
なかなか難しい方は、セルフマッサージを入念に！
毎日少しずつ続けていくことで、身体は確実に変化します。
心もリラックスできますよ💖
↑更新しました🙏✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊