こんにちは😃
MaNaです🎵
昨日オープンした NATURAglam経堂スタジオ✨
本日より、私のクラスはスタートしました😊
ピラティスマットもあり、全てがピッカピカで広くて綺麗なスタジオです✨
近いという事で、下北沢の会員さまもいらして下さりありがとうございました💕
日曜日と水曜日にピラティスのクラスを担当致します😄
これから新たな出会いにも楽しみにして、スタジオでお待ちしております✨
9月ですが、少しまだ蒸し暑いですね💦
来週からは少し気温も下がるみたいなので、体調に気をつけて秋🍂を楽しみましょう💕
MaNa
こんにちは☀️
レッスン合間にちょっと休憩、茶山真衣です🙋♀️
日曜日は三軒茶屋→中目黒→秋葉原でレッスンのため、
移動多めです🚃
今日はお知らせを！
不定期開催してるお外でヨガ🧘♀️
今年はこれが最後🌿の予定。
前回もたくさんの方とご一緒できて幸せでした❤️
初めての方、もちろんいつもの方も‼️
ぜひご一緒しましょう✨
お子様も男性も、ヨガ始めての方も、
どなたでも歓迎です😊
風や木の音の心地良さ、
体を動かし呼吸が深まる気持ち良さを
感じられる時間になるはずです🌿
日程
9/29(土)
9:45〜10:00 集合
10:00〜11:10 ヨガ
参加費
1000円
中学生以下は無料
お問合せ
mai.yoga.space2013@gmail.comまで直接メールをお願いします。
Facebook(茶山真衣)
Instagram(maichayama)
には詳細など載せています✨
雨天の場合は中止とします。
Facebook、Instagramにてお知らせします。
真衣
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
9月に入っても暑さが残る今日この頃ですね💦
それでも夕方過ぎると、風の香りが秋に変わったように思います🌿
明日は新月です✨
心と身体のデトックスはピークに達してます。
お疲れ気味の方は、軽い運動やマッサージなど、リンパの流れを良くしてゆっくりとお休みくださいね！
今週もありがとうございます😊
愛💗感謝🌏Hiromi
皆さま、おはようございます☀
晴れた日は、やっぱり清々しい‼︎
太陽の光をう〜んと浴びて、う〜んと背伸びをして 1日が始まります( ◠‿◠ )
ご参加下さる皆さまが、
✨キララララ〜ン✨と身も心も軽やかになりますように🌼💫
本日は、三軒茶屋スタジオでお待ちしておりますね😊
Hiroe
こんにちは🌞佑佳子です。
今日は久しぶりに佑佳子ツアーではない投稿を✏️
ここ最近はテレビをつけると呼吸がとまってしまいそうなショッキングなニュースがたくさん。
日本はこれからどうなってしまうのだろうか。あらゆることを考えさせられます。
そんな時にいつも読み直すのが、ヨガ哲学の本📚
ヨガでは、私達はいつ死期を迎えるかはわからない。だから毎日を大切に、今日できることは今日のうちに。そして昨日より今日を良いものに。という考え方をします。あらゆる哲学者も同じようなことを言っているかもしれません。
また、ヨガクラスの最後に必ず行うポーズ "シャバーサナ" は日本語に訳すと "死体のポーズ" と呼ばれますが、ポーズを練習することにより本来の安らぎ方を学ぶことと同時に「私たちは皆いつか死期を迎える」という現実を受け入れ、あたりまえの毎日を大切にする姿勢を取り戻す。そんな意味もあるのだそうです。
どんなときも、どんな呼吸をするかは自分次第なのだと思う今日この頃、佑佳子でした☺️
写真の私は、今じわじわ流行っているデレ・アリ チャレンジの難しいポーズをトライしているところです👌全然できない…笑
調子が良いときも、そうでもないときも皆でスタジオに集まって一緒にエネルギーを調整しましょう🙏❤️
Om shanti,
佑佳子
皆さま、こんにちは🕊
本日 9/8 sat ナチュラグラム経堂スタジオがオープン致します🌸
空と雲が綺麗な今日、オープン初日にレッスンを担当させて頂ける事に感謝と幸せを感じております🌎✨
毎週土曜日14:30〜デトックスヨガを担当させて頂きます🙏✨
また新しい出会いがあると想うと胸がときめいてなりません 笑💕
今後ともどうぞよろしくお願い致します☺️✨
心よりお待ちしております☺️🕊
ピラティスインストラクターの美波です😊
先日体調を崩してから喉がまだ治りません😵
クーラーなどで乾燥しているせいだと思うのですが、かなりのハスキーボイス…
これから代行が2本！
この前のブログで書くのを忘れてしまいました😅
12:20からの祐天寺スタジオ
14:20からの中目黒スタジオ
何度かやらせていただいているので見たことあるなって思ってくれたらうれしいです😁
聞き取りづらい声で申し訳ない気持ちでいっぱいですが、楽しんでいただけたらと思います🌟
そして今日は経堂スタジオのオープン日！
写真でしか見ていませんが綺麗でしたよー！！
ピラティス用のマットも置いてあります！
いつかわたしも経堂でレッスンがしたい！
まだまだ暑さ続きますね😥
常温のお水100円で売ってます、お気軽にインストラクターにお申し付けくださいませ🙇♀️
美波でした☀️
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
本日、土曜日のKAYAのクラスは、お休みになります🙇♀️
また、予告し忘れてしまい、ごめんなさい！( ；∀；)
来週からは通常どおりです◎
今日は舞台出演のため、
いつも身につけているアクセサリーも、お留守番です。
ちょっとハードなシルバーアクセサリーが好き。
キャラに合わないって言われるのも、また好き。笑
お誕生日に自分のために買ったもの、
母からもらったもの、
思い入れのあるものもあります。
置いていくのは少し心細いけど、
楽しく舞ってまいります。💃
また来週、皆さんとレッスンでお会いできるのを心待ちにしています♪
ＫＡＹＡ＊藤居香耶
はじめまして！
…と言いましても一度、下北沢、三軒茶屋で代行させていただきました
インストラクターの杏(加賀屋 杏)です。
私、”杏”と書いて”あんず”と読みます☺️
母がドライフルーツの杏が大好きでそこから名付けられたようです(笑)
担当は
明日からオープン✨の
経堂スタジオでピラティス
金曜日 19:40から
土曜日 10:00から
です。
…土曜日10:00
…明日は土曜日
…！！！！！
明日オープンの経堂スタジオ
第１回目のクラスを担当致します
ドキドキとワクワクで胸がいっぱいですが
ピカピカ、キラキラのスタジオで
皆さまとピラティスを楽しめたらと思います🌟
よろしくお願いします！
杏
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
新月まであと3日✨
季節の変わり目、体調を崩している方がちらほらいらっしゃいます。
今年は何かと災害被害が多く、心痛むことも多いように思います。
改めて、心よりお見舞い申し上げます。
心と身体と精神は三位一体💫
そして“笑い・笑顔”は“愛”そのものです💗
これからも愛と祈りをおくります🌏🙏✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊