Fear less, live more

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こんにちは🌞佑佳子です。

今日は久しぶりに佑佳子ツアーではない投稿を✏️

ここ最近はテレビをつけると呼吸がとまってしまいそうなショッキングなニュースがたくさん。

日本はこれからどうなってしまうのだろうか。あらゆることを考えさせられます。

そんな時にいつも読み直すのが、ヨガ哲学の本📚

ヨガでは、私達はいつ死期を迎えるかはわからない。だから毎日を大切に、今日できることは今日のうちに。そして昨日より今日を良いものに。という考え方をします。あらゆる哲学者も同じようなことを言っているかもしれません。

また、ヨガクラスの最後に必ず行うポーズ "シャバーサナ" は日本語に訳すと "死体のポーズ" と呼ばれますが、ポーズを練習することにより本来の安らぎ方を学ぶことと同時に「私たちは皆いつか死期を迎える」という現実を受け入れ、あたりまえの毎日を大切にする姿勢を取り戻す。そんな意味もあるのだそうです。

どんなときも、どんな呼吸をするかは自分次第なのだと思う今日この頃、佑佳子でした☺️

写真の私は、今じわじわ流行っているデレ・アリ チャレンジの難しいポーズをトライしているところです👌全然できない…笑

調子が良いときも、そうでもないときも皆でスタジオに集まって一緒にエネルギーを調整しましょう🙏❤️

Om shanti,
佑佳子