こんにちは♡
インストラクターのchihanaです！！
先日愛犬のもちくんがシャンプーしてもらいにサロンに行ってきたそうです！！
ハロウィン時期ということでお店の方がハロウィンコスプレを着させてくださり撮影してくださいました♡
なんだか…いつもと顔が違う…なんでしょう？どきどきしてるんでしょうか？顔がこわばってますね笑
アングル？お鼻がながーく見えますが実物もうちょっとかわいいです笑
家でお洋服を着せようとすると暴れ回るのですが、どうやらお店ではとても良い子のよう…
内弁慶なのかしら？？
この土日は小さいお子さんたちのかわいいコスプレ姿がたくさんみれました♡とってもかわいい！！
みなさまも楽しまれましたか？？(ू•ω•ू❁)ଓ♡⃛
それでは！
すてきな夜を♡
こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。
今日は地元市内でのお祭りにバレエサークルの生徒ちゃん達が出演してきました。
双子ちゃんの様な2人はとても可愛い踊っていましたよ😍
短い練習のなか、そしてぶっつけ本番という環境の中よく踊っていました🙋♀️
バレエが好きという純真な気持ちはとてもキラキラしていて、眩しくそして大きなパワーをもらいました🙆♀️これからの成長が楽しみです！
舞台に立たなくなった今は舞台袖から出演者を見守る事が多くなりましたが、自分が踊るよりとても緊張します（笑）
慣れたい所ですが、これはいつになっても慣れない気がします…（笑）
明日は、
19:00〜
20:30〜
三軒茶屋スタジオ
そして火曜日（10/30）は
10:00〜
下北沢スタジオ
にて代行レッスンがあります。
お待ちしております🎃
＊＊saori＊＊
こんにちは😊
突然ですが、&ROSY という美容雑誌はご存じでしょうか？
ヘルシーな美容法が紹介されていてつい手にとってしまうお気に入りの雑誌なのですが、普段持ち歩いているコスメやヨガレッスン、練習の際に愛用している、コスメやアロマオイルなどを取材していただきました。
ヨガを初めてすっかりコスメポーチの中が変わっていたんだな、と取材していただいて気づきました、、、
メイクはシンプルになり、インナーケアの物が増え、ブランドもオーガニック系に変わり、、
改めて、ヨガは生き方や暮らしに影響するなあ、と実感しました🌱
ヨガをしている方には、ぐっとくる内容が盛りだくさんの雑誌です。
ぜひお手にとっていただけたら嬉しいです😊
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうござます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
仕事柄か、先々の予定などを組むことが多いのですが、この時期は来年のことも視野に入れて動いてしまうので、とても速さを感じます。
ですから、とても“いま”が大切だと思います😌
日々に感謝ですね♪
そういえば、昨日と今日は高円寺フェスというお祭りをやっています♪
イベントやライブ、売店など盛り上がっていますよ！！
日曜日の午後も、素敵な時間をお過ごしくださいませ✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは！
由衣子です😊
本日もクラスでお会いできた皆様
ありがとうございました！
クラスの後は
自分の練習に行ってきました。
今先生が渡印しているので🇮🇳
代講の先生のレッスンでしたが
先生の想いのこもったレッスンに
身も心もあったかくなりました♡
目の前のこと
どんな小さなことであっても
想いを込めて丁寧に取り組む。
その気持ちは相手に伝わりますね💕
頑張る自分をたくさん褒めて満たして
目の前のこと
目の前の人に
想いを込めてすごそう〜😊❤️
その一歩一歩が未来を作ることを
忘れずにいたいです！
写真はラストレッスンだった方からいただいた
パステル画です。
私のレッスンに
あったかい愛が溢れますように！
って想いをこめてくださったそうです❤️
では土曜日の夜、
素敵な時間をお過ごしください！
由衣子
こんばんは🌙
どこか遠くで発生した台風が逸れてほっとしました。
茶山真衣です🙋♀️
少し前ですが先月の台風🌪
電車も計画運休になって風が強かった日。
水曜日にレッスン持たせてもらっている別スタジオでのことです🧘♀️
オーナーは地方でのヨガイベントのため東京不在。
台風の日はスタジオもクローズになっていたため、
なぎ倒され壊れた植木鉢に誰も気付けませんでした。
壊れてるよって上の階の方が教えてくれて📷✨
また別の方が植木鉢を丁寧に紐で結んで直してくださっていました😭✨
スタジオご近所の方も生徒さんも、
そういう関係を築いてきたスタジオも
みんな素晴らしいな✨
嬉しいニュースに心がふわっと軽く、
暖かい気持ちで満たされた出来事でした❤️
世界は優しさと愛でできているのかもしれません🕊❤️
私も出来る事を丁寧に‼︎
そうやる気がみなぎるパワースポットのような場所があり幸せです😊
真衣
ピラティスインストラクターの美波です😊
先日新しいブーツを買いました💓
靴はいつもスニーカーで編み上げのブーツがずーっと欲しくて念願叶いました👞
わたしは洋服も小物もシンプルが好きです
この革、実はとても柔らかいのです
履きやすくて、仕事でたくさん移動があるときでも全く疲れません😊
この後色が落ちたり、しなってくるのが楽しみです☺️
さて、10月ももう終わりかけ😥
1年ってこんなに早かったっけ？と、ふと我に返ります
今年は大変ありがたいことにナチュラグラムにてインストラクターを始めた大切な年
わたしの人生でターニングポイントとも言えるでしょう、
早めの振り返りのようになってしまいました笑
来年も突っ走りたいと思う美波でした😁
明日もスタジオでお待ちしています！
皆さま、こんにちは。
三茶火曜日 夜担当のTOMOです。
ただいま、ヨガの学びを深めるため、
今年はマタニティ・産後ヨガの
絶賛勉強中。
一緒に受講中のIR仲間から
書きやすいペンを教えてもらいました❤️これでスラスラ頭に入ると良いのですが😆
がんばりまーす。
ではではまた。
TOMO
こんばんは、YUKOです。
実は今、香港旅行中です✈️みなさんは、米線ってご存知ですか？？丸いつるつるもちもちとした麺で、私は酸っぱ辛いスープと合わせるのが好み。
友人は酸っぱいよりも辛いベースのスープで。
香港に住んでいた時のお気に入りのメニューでした。まわりは現地の方がほとんどと言っていいほどで、観光客は見られませんが、私は米線こそ香港名物であってもいいのになぁと思うくらい香港に浸透しています。
スープや具のトッピング、辛さも選べるので、みんな自分好みの米線を作り上げます。これがまた、個性が出てとても面白いんですよ〜😋
って、女子旅でこれが一食目ってちょっと笑っちゃいますが😂
もし、香港に来る機会があれば、ぜひトライしてみてくださいね♡
英語は通じず、店員さんは真顔だったりしますが、香港の方はとても優しいので注文できると思います☺️
しばらく旅ブログになるかと思いますが、よろしければお付き合いくださいね❤️
皆様よい週末をお過ごしください✨
YUKO
こんにちは 佑佳子です❤️
この度、わたくし小野寺 佑佳子は10月24日に三十路を迎えました。
十歳の頃に空手をはじめて生きることに火がついたような感じがして、病気をしなくなって。
二十歳に、なんとなく働いていた会社を辞めてホットヨガの先生になってみて、パーソナルトレーナーになってみたり、気がついたら骨盤先生になっていた三十歳。
今思えば中学生のころには、空手の道場で自分の練習の前に、ちびっ子たちの練習メニューを組み立てて、大きな声を出して練習をリードしていたりしたので、今スタジオでレッスンをさせていただくことは私にとって、空手の練習の延長のような、とても自然体でいられて、自分のパワーが発揮できる場所なのだと感じています。
高校を卒業しすぐに働きはじめたオフィスで、とても美しい先輩が何人もいたのですが、常に納期を迫られる仕事のせいなのか、美しいのにいつもとても疲れたお顔をしていて、「あぁ、美しいのにもったいない。わたしこの人たちを元気にしてあげらたいけれど、どうしたらよいのかな〜？」と、新入社員の（仕事は入力ミスばかり、おやつ休憩ばかりしている🍡🍵）わたしは漠然と考えていました。
今でもこの気持ちは変わっていなくて、まずは疲れている自分を理解してあげて、疲れたらどうすればよいのか、対処法を自分なりに用意しておくことが大切であると思っています。
その選択肢の中の一つに、私たちのレッスンの存在を皆さまの心の中に置いていただけたら、うれしく思います☺️🍠❤️
長くなりましたが、この度はプレゼントやお手紙、メッセージをいただけましたことを心より感謝いたします。
これからも皆さまのポジティブな毎日のための、お役に立てますよう努めてまいります。
今週もスタジオでお会いしましょう❤️
Share love with you!!
佑佳子