こんにちは😊☀️

もうすぐGWがやってきますね💗💗💗

みなさんはどこかいかれますか？？？

私は旅行など今年はいけませんが、、、
来週4/29(月)は湘南逗子のｓｕｆｅｒｓさんでヨガイベントがあります🧘‍♀️☀️

海を目の前に最高のローケーションでヨガをするのはとっても気持ちいいですよ💕💕💕

ヨガのあとは、みんなでランチ、ドリンクも付いてきます😌💕

“Umi YOGA” ～Miki & Minamiクラス～

ご都合あえば、ぜひ湘南に遊びにきてください😊🌈

お待ちしております🌺

minami

結婚したのは私ではありませんが….
Megumiです🥴

先日、友人の結婚披露宴に参加しました💓
切磋琢磨しながら共にピラティスの資格を取得し
今ではお互い自分のスタジオを構える者同士✨

大人になってから同じ目的を持って苦楽を共にし
一緒に戦った友人は本当に素晴らしい存在です😌

私より少しお姉さんで、
いつも同期の中で先を行くしっかり者が
可愛い花嫁さんの姿で登場した時は
それだけで感無量でした😭💓

今まで参加した結婚パーティーはもちろん
思い出深く良い会だったな〜と思いますが、
今回のは増して良いパーティーでした✨

そして、本当に主役の２人が可愛く😍
末永く仲良くいて欲しいなと心から思いました😌

私も久々にウェアでなく(笑)
キレイキレイな装いが出来て嬉しかったです🤗

旦那さまも少し….
他はみんなPilates Loverです❤️

そして、実は今週末にもう一件
披露宴の参加が控えている….💖

しっかり幸せをお裾分けしてもらおうと
企んじゃうMegumiでした🥴

こんにちは、YUKOです。

『あらあら雨ですねー🙄』とお話ししていたのもつかの間、帰宅前には青空になりました。
皆様の晴れパワーのおかげでしょうか☀️足取り軽く、帰路につきました☺️

まもなくGWですね。
長い連休の方も多いのでは？
私はと言いますと、特に遠出する予定はなく、いつも通りナチュラグラムでのレッスンを担当させて頂きます。
お時間あれば、いらしてくださいね〜💖

YUKO
Instagram: yuko.sekido

おはようございます☀

毎年開催されているmid park yoga
今年も4/19から開催してます🌱

芝生の上でのヨガはいるだけで気持ちよくて格別なんです。
お日様の下も、お月様の下も、どちらも本当に最高です。

無料なので、ピクニック気分で気楽にご参加ください😊

りょうこ

もう少しで「平成」も終わりますね！
新しい元号に向けて体も心も浄化して
新たな気持ちで迎えようと思います！

先日、初めて「あか牛」を頂きました🙏
熊本が有名みたいですが、北海道産のあか牛でした🐮身が引き締まっていて、弾力のある赤身でした！噛めば噛むほど味が深くとってもジューシーでまた食べたいです😋
あか牛を食べながらふと、「自分の筋肉はここまで引き締まってるかな〜」と思いました！
まだまだ脂がのってるお肉ですね…笑
ヨガでインナーマッスルを鍛えて
もっと上質な筋肉をつけたいと思います💪

みなさんも夏に向けて一緒に身体を引き締めていきましょう✨
次回は28日9:30〜「はじめてのヨガ」でお待ちしています🧘‍♀️

今日も皆さまにとって明るい一日となりますように😌✨

YURIE

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

来週はGWですね！そして平成のカウントダウン🌸

私の祖母は「大正」生まれなので、「昭和」「平成」「令和」と生きる101歳を迎えるおばあちゃんです😄
なんだか歴史を感じますね。生きることってすごいなぁと改めて思います。

GW中のレッスンは祝日ということで色々変動がありますので、予約の際はお気をつけくださいませ🧘‍♀️

皆様のお越しをお待ちしております💓

愛💗感謝🌏Hiromi😊

ナチュラグラム ヨガ講師のkayaです。

暖かい雨が長く降っていますね。

春の風物詩、春雨は、
春の花を咲かせることから催花雨とも呼ばれているそうです🌷
そう思うと、雨もありがたい☔️

本格的に暖かくなってきたので、
生野菜を美味しく食べられるようになりました！

お休みの日は、ヨガの練習の後に、
スタジオの近くのチョップドサラダを🍴

全体に味が行き渡っていて、
スプーンで食べやすく、お気に入りです♪

kaya🧘‍♀️藤居香耶

こんばんわ！ヨガインストラクターのNozomiです❣
もうすぐＧＷですね😊
わたしは今回、お休みをいただき、今日イタリアにつきました🇮🇹

これからまた様子をブログにアップしますね！

写真は出発日の朝、わたしが毎朝行っている朝クラスでの練習の様子です。
やっぱり、いつも通り朝ヨガの練習をして、先生と仲間といつもと変わらぬ朝を過ごす。。

旅行前でザワザワしていた気持ちも、このいつも変わらぬ朝を過ごすことで、とても落ち着きます😌

この日の朝クラスは後屈がテーマでした🤔

去年まではブリッジが限界でしたが、今年初めてチャレンジした膝をついた状態での後屈。あと少しで床に指先が届くかな？

この写真の状態から、手が床につき、さらに肘を床につける状態を目指します🤸

チャレンジし続けること

自分の身体に、その奥にあるマインドに、真剣に向き合うこの時間が、大好きです。

皆さまも良い一日をお過ごしくださいませ❣
Nozomi

〜Nozomi・5月のスケジュール〜
祐天寺スタジオ
5月12日、19日、26日
・14:00ハタヨガ入門
・15:20デトックスヨガ
・16:40リラックスヨガ

こんばんは🌇

もうすぐgwですね。
わたしは旅行に行けなくなってしまったため、どう過ごそうかなー、と計画中です😊

必ず行きたいと思っているのが、5/19 に期間限定でOPENした goop tokyo です。

goop とは、女優のグイネスパルトロ-さんが立ち上げた、ウエルネスライフスタイルブランド。

食やヨガ、瞑想、旅、美容などウェルネスな暮らしの情報がとても魅力的なんです。

かねてよりgoopのファンだったので、gw中にゆっくりお店に行きたいと思っています。

写真はgoop cafeのロウスイーツ。

みなさまもぜひ遊びに行ってみてくださいね。

りょうこ

MOMOです。来月も踊りまーす！中目黒WSクラスのみんなが出るよ💓皆様お待ちしております。
渋谷cafe bohemiaご案内

bellydance show
20:15〜
21:30〜
2ステージ入れ替えなし
ミニマムチャージ2000円
「2000円のご飲食をお願いしております」

毎月第4火曜日
bellydance studio muse bellydance show
今月は5月28日
になります。

dancer
Mariko
kumiko
tomomi
Maiko
NARU
Ayatuki
Noriko
MOMO

ご予約でが19:00.19:30.20:00でご予約出来ますので、人数とお時間をMOMOまでお願いします。ご予約お取りします❤️