こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
昨日で25年間走り続けてきた安室奈美恵さんが、引退されましたね✨
私も子供の頃からずっと聴いていたファンの一人です。
最後はやっぱりウルッと泣いてしまいました。
これからも変わらず、素敵な音楽を胸にがんばろうと思います😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
今日もありがとうございます
こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです
本日は連休最終日✨
暑い中ご参加頂き、ありがとうございました😊
今月はお尻をたくさん使ったエクササイズしています。
お尻にはキツイですが、終わった後股関節周りの動きが良くなるので脚が軽くなりますよ🙋♀️
今月は月曜日の連休が多く、来週の月曜も祝日レッスンスケジュールになっています。
いつもと違うメンバーさんにもお会いできるので、新鮮でとても楽しい時間です😍✨
また来週もお待ちしております😊
さぁ、明日も頑張りましょう！
Instagram→→→ saori_ballet_pilates
＊＊saori＊＊
ヨガフェスタ❤️
みなさん、こんにちは。
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
大分、秋めいてきましたね。
昨日、急に思い立ち、久しぶりにヨガフェスタに@パシフィコ横浜へ。
久しぶり過ぎて
、、、すでに15回も開催されているとはビックリです。
特にクラスを受講するわけではなく、
ショーケースに。
ヨガのウェアや、グッズが盛りだくさん。
タイムセールやら、ヨガフェスタならではのインスタ映えスポットまで、、、
短い時間の滞在でしたが、充分に楽しめました！
今日までの開催❤️
気になる方はぜひ行ってみてくださいね。TOMO
すっかり秋
こんにちは✨史子です。
バタバタしていたら9月も後半に😨
私は15日〜16日まで実家の神社のお祭りがあり帰省していました！
秋田は稲刈り直前で田んぼに黄金色の稲穂がとっても綺麗でした😊
毎年お祭りが終わるといよいよ秋本番な気がします。
今年は夏が長かったのでまだ衣替えもしてません😅
午後のレッスンが終わったらゆっくり衣替えでもしようと思います💕
fumiko
秋らしく☆
皆さま、こんばんは！
いよいよ、風や匂い、空気も秋らし〜くなってきましたね🍂
木々が様々な色に染まってゆく紅葉が、毎年の秋の楽しみのひとつです🍁
今週も、お時間を作りクラスへご参加下さいました皆さま、ありがとうございました😊
乾燥もしてきていますので、こまめに水分を補給して喉を潤してあげてくださいね☘️
お元気で、来週もお会いできますように☆
Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe
鵜藤広江
秋ですね🍁
ピラティスインストラクターの美波です🤗
全身真っ黒！笑
レッスンにお越しいただいたみなさまありがとうございました！
中目黒ではお祭りがあり、おみこしがよいさ！よいさ！とリズムを刻み、かなりの大騒音でみなさまをリズムで誘導する時に惑わされそうでした😥笑
戸越銀座では最近人数が多めでしたが今日は少なくのびのびできたかなと思います❤️
ピラティス後にすっきりした！軽くなった！という感想をいただくことがあり、すごく嬉しいです。
でもその感想をいただけたとき、自分の身体と向き合いながら身体をうまく使うみなさんの力のおかげだと思っています。
歳をとるつれて、からだの悩みは増えて行くと思いますが、ピラティスで整えて本来の自分のパワーを引き出す手助けをさせてください😁
ちなみにこのウェアは大好きすぎるめぐみ先生から頂きました❤️
突然の余談失礼しました。笑
また来週もお待ちしています。美波でした🌟
雨の日☔️
皆さま、こんにちは！
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸
9月も半ば、雨の土曜日をいかがお過ごしですか？☔️ 近頃は気温も下がり過ごしやすくなってきましたね🌎
夏のお疲れが出やすい時期でもあります。
身体がダルいな、スッキリしないなとお感じの方もいらっしゃると思います🕊
ご自分の為に心をゆるめお疲れをほどいていくお時間を過ごしませんか？
今日は経堂スタジオ 14:30〜デトックスヨガのレッスンです💖
真新しい香り残る美しいスタジオです✨
老廃物を排出しやすい身体を目指し心と身体のモヤモヤを手放してしきましょう。
もしお時間ありましたら是非お待ちしております✨ お足元にはお気をつけくださいね☔️💕
写真は愛宕神社へ参拝した際、猫ちゃんが気持ちよさそうに日向ぼっこしてました🐈
可愛くて、しばらく離れられませんでした。笑
サラ
バッサリ
こんにちわ😊
下北沢のＮＯＲＩＫＯです(^^)
久しぶりに伸びきっていたヘアスタイルをチェンジして、13センチくらい✂️バッサリ切りました‼️
私的にはボブが落ち着きます🤗
今週も呼吸に目を向けながら気持ちよく動くピラティス行いましょ〜🙆♀️
お待ちしております♡
ハート❤️
こんにちは、愛子です。
昨日ランチに食べたコムタンスープ。
すくったらハートが💕
ほんっとにささやかなことですが
なんか嬉しくなりました（笑）
雨🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
時季外れの梅雨みたいな雨が続いていますね☔️
気候もこのまま秋のように落ち着いてくるといいな🍁
こういった日は、少し身体が怠くなったり、眠かったりと重く感じる人も多いかと思います。
今日は太もも辺りのリンパの流れを改善して、むくみや滞りを無くしていく手助けをしてみましょう✨
本日は高円寺スタジオでお待ちしております！
愛💗感謝🌏Hiromi😊