おはようございます☀️
移動中は寒さで顔が強張り気味、茶山真衣です🙋‍♀️

昨日、無事に2018年全てのレッスンを終えました✨

レッスン中は先生として

生徒の皆さんの練習にしっかり寄り添っていけるように‼️など

他にもいろいろ想いを持っている私ですが

大人としてまだまだ未熟なため

レッスン以外の場面では

今年もやっぱり皆さんの姿に

学ぶ事が沢山ありました🙇‍♀️

そして自分のために練習している生徒さんから、

毎レッスン喜びや感動をもらっています☺️

どこからが今年の出来事だったのかと思うほど、

あっという間😳

振り返れば今年もやりたい事や目標を

少しずつ確実に達成できた年になりました✨

働く事自体はそんなに好きとは言えない。

それでもずっと楽しく、続けてこれています。

全てはヨガが好きな気持ちと

気持ちを寄せてくださる方

レッスンに通い続けてくれる生徒さん

ヨガの先生じゃない私も好きでいてくれる

大切な人たちのお陰です🙇‍♀️✨

皆さんに感謝の気持ちが届きますように❤️

来年も練習ご一緒できるのをお待ちしています🙋‍♀️

2019年最初のレッスンは1/7(月)祐天寺からです✨

今年の干支、犬のポーズでご挨拶✨

これまで何度もしてきたけど、

やっぱりまだ練習中で載せるか迷うほどの

ウールドゥバムカシュバナーサナです🐶

載せちゃうけどね。

先生にかかと全部閉じて首の後ろも伸ばしてって

言われた時は、

そんなん無理やって思ったけど、

無理ではなかった。

大人になってもいろいろ変化できると

日々気づかせてもらってます✨

真衣
Instagram→ maichayama 

皆様😊こんばんは⭐️
インストラクターのRIEです😌

早いもので、明日はナチュラグラムでの今年最後のレッスンです✨

さぁ✨年内最後✨動きますよー🎵
お正月、だら〜っと過ごしても大丈夫なように（笑）みっちりレッスンしたいと思います（笑）

原宿では青の洞窟のイルミネーションがやってますね⭐️
この青が素敵で何度も見てしまいます😌

寒いのは嫌だけど、冬だから見れるイルミネーションも良いものですね❤️

それではまた明日😁

RIE⭐️

こんばんは！
KANAです！

2018年も残すところ2日となりましたね！
私にとっては怒涛の1年でした。
来年もさらに楽しい年になりそうでワクワクしています✨

写真は最近自宅に仲間入りしたヒメモンステラです。
緑に癒され〜

みなさま本年も大変お世話になりました。
来年もみなさまにとって素敵な年になりますように！！

良いお年を！

ピラティスインストラクターのさおりです。

本日で、今年のレッスン全て終了しました😊

今年は、ピラティスのマシンの資格を取ったり、新たにマシンのグループレッスンを担当したりと色んな事にチャレンジした年になりました👍

来年はさらに深めていける年になっていきたいと思います。

今回の年末年始は長くお休みが頂けたので、ゆっくりしたいと思います！

さぁ、明日から大掃除です🧹

残りの日も大切に過ごしていきましょう😊

＊＊saori＊＊

こんばんは！
ピラティスインストラクターの美波です❤︎

今日でレッスン納めでした。
3クラス、普段担当していない三軒茶屋の皆様にもお会いできました💕

今年の1月からナチュラグラムで指導しています
実はインストラクター経験が無く入って…
でもそんなわたしがありがたいことにクラスを持たせてもらえました。
何よりメンバーさん皆さん優しすぎます😭
写真はメンバーさんより頂いたクッキー🍪ありがとうございます💓

今日みなさんに挨拶が出来てとても嬉しかったです。
一年の感謝の気持ちを伝えられた気がして、、来年もお待ちしてますね😊

1年間どうもありがとうございました❤️
また来年お会いできるのを楽しみにしております！

素敵な夜を。美波🌹

こんばんは💕
由衣子です。

私は本日が今年最後のレッスン日となりました😊

みなさまのヨガ時間
今年もご一緒できて幸せでした💕

ヨガのこと、それ以外のこと
色々お話しできて、共有できて
楽しかったです😊

通ってくださったみなさま
今年もありがとうございました❤️

私はこれからもヨガを練習して
毎日をエンジョイして
みなさまの毎日を幸せにする
小さなサポートができるように努めます❣️

それではみなさま
素敵な年末年始をお過ごしくださいね😍

由衣子

こんばんは🧚🏻‍♂️

2018年、あと僅かとなりましたね🎍
もうお正月休みの方が多いのでしょうか🍻

私も先ほどナチュラグラムでの土曜日クラスを終え、今年のクラス納めとなりました☺️💕

今年もまた多くの方と出会い、一緒にヨガができて、とっても。とっーても、幸せでした🥰

いつも優しいお声がけ、有難うございます😭🙏🏻💕

レッスン後のキラキラした皆さんの笑顔が大好きです🥰💓

さて。私はお正月のお花を買って、帰省しますよ〜🙈💐
お餅をたらふく食べたいと思います🤤👌🏻

良い年をお迎え下さいね🙏🏻🎍✨💓

こんばんは😌
MaNaです✨

本日は、2018年最後のクラスでした🙏🏻❤️
急な代行や年末にもかかわらず、たくさんのご参加ありがとうございました😊

今年最後も皆さまと一緒にピラティスで終われ幸せでしたー💕

レッスン後にそのまま、実家のある大阪に帰る予定で品川駅へ向かうとまさかの雪☃️の影響で新幹線が1時間の遅延…😭💦
関西は、もう初雪を観測したみたいで…かなり寒いよう😱
やっと、今は新幹線に乗れて帰っている途中です😌

先日、絶賛大ヒット上映中の「アリースター誕生」✨をみてきました❤️

大好きなレディーガガの主演✨もう涙あり感動ありの素晴らしい作品でした！
ぜひ、観に行ってみてください☺️

では、2018年もNATURAglamに通って下さりありがとうございました！💗
また来年もどうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️

良いお年をお迎えください🎍🇯🇵

MaNa

こんにちは。ヨガインストラクターのヒカリです✨

昨日の戸越のレッスンで年内のナチュラグラムでのレッスン納めとなりました😊
2018年もたくさんの方とヨガを通して出会え、皆様に心から感謝の気持ちでいっぱいです🌸

🌿

年末になると地方に行ってしまった友人達が東京に戻ってくるので、今週は毎日旧友たちと会っていました😆
私の周りはほとんどがもうママになっているので、ランチはファミレス、子供が飽きる前に早めの解散がお決まりです。笑

先日はファミレスランチの後に、NHKスタジオパークに友人の子供たちを連れて遊びに行ってきました✨ちびっこたちのこのフォルムがほんとーにかわいいですよね😍

懐かしのNHKのキャラクターたちを見られたり、たくさん遊ぶ場所があるので、大人も楽しめてしまう素晴らしい施設！私まで満喫してしまいました💓

育児を頑張る友人たちの姿を見て、みんな立派になったなぁーと思いながらも、本質的には高校時代から何も変わっていなくて、一緒にいるだけで心が安らぎます☺️
環境もキャリアもみんなバラバラですし、数年に一度しか会えませんが、みんなで楽しく歳を重ねられることが何よりの幸せだなぁと感じられた年の瀬でした🌸
 

年内はあと1回blogを更新しますので、ご挨拶はその際に🙏
とっても寒い日が続きますが、お風邪などひかれませんよう、素敵な年末をお過ごしください☺️

namaste👶ヒカリ

皆さま、こんにちは
ヨガインストラクターのsalaです🌸

クリスマスも過ぎ、いよいよ年末に近づいてきましたね！今年も残すところあと僅か…ナチュラグラムさんでのレッスンも本日土曜日が年内ラストレッスンとなります🧸💗

今年の4月から下北沢スタジオにてレッスンを担当させて頂き、振り返るとたくさんの想い出があり皆さまの笑顔に癒され、助けられ温かな優しさに触れ、レッスンの帰り道はいつもハートウォーミングな気持ちに包まれていました！大切な時間を使ってヨガに通ってくださること。共にヨガが出来ること。心からの感謝でいっぱいです💗

先日、お客様に教えて頂いたレシピを参考に
グリューワインを作ってみました🍷
クリスマスマーケットで絶対に頼むグリューワイン。一杯では足らずおかわりを毎度するのですが自分で作ってみると、たっぷり頂けて幸せ満点でした。笑🍷💕 スパイスをたくさん入れてリンゴを入れて甘めに仕上げたら絶品でした！また作ろう♡ レシピ教えて頂きありがとうございます🧸✨

年末年始、慌ただしくバタバタしている方も多いと思います。寒いと呼吸も浅くなりやすいので心が焦る時は立ち止まり深呼吸を大切にお過ごしくださいね✨ 自分のペースを大切に、情報が溢れいっぱいいっぱいな時は、対象からシャットダウンする事も時には大事。ご自分の心の想いを大切に大切に。

来年も皆さまと共にヨガを深め、笑顔溢れる時を過ごせますことを心待ちにしております！
心からの感謝を込めて…

2018年、お越しくださった皆さま
どうもありがとうございました💕

Sala 🌸