高円寺のKUMIKOです😌

写真とは関係ない記事ですが🙈

今日のレッスン「女性を磨く美bodyメイクヨガ」テーマはツイストでした🧘‍♂️

太陽礼拝とねじりのポーズを沢山行い、身体をしっかり使いました💃✨

お客様からお声を頂けたので、来週再来週はお腹引き締めレッスンにします🧘‍♂️

またよろしくお願いします😊

こんにちは。ピラティスインストラクターのさおりです。

先日神社にお参りに行き、その帰りにどうしても行ってみたかった月島に行ってきました。

お目当はもちろん「もんじゃ」です😍
月島はもんじゃのお店が多いと聞いていましたが、いざ行ってみると、右も左ももんじゃ屋さん！！

あまりの多さにビックリしました（笑）

2種類のもんじゃを注文したのですが、結構大きめ💦
食べれるかなーと話していましたが、ペロリと完食しました😋

その後は街をブラブラしてから帰宅。
知らない所を歩くのはワクワクして楽しいですね✨
新たな発見もたくさんあります。

また散策してみようと思います😊

＊＊saori＊＊

みなさま、こんばんは！

さわやかな風が心地よい本日でしたね☘️
本日も、ボディシェイプストレッチのお時間をご一緒してくださいました皆さま、ありがとうございました😊

クラス始まり前の一枚を🌱
素敵な笑顔のMさんもパチリさせていただきました( ◠‿◠ )

水曜日、木曜は、クラス前お時間にゆとりがありますので、ゴロンとしていただいたり、お話タイムでも。
ゆったりと☆
クラス前の心地よいひとときをお過ごしくださいね☺️

５月も、早くも半ば。
汗ばむ季節になってきましたので水分補給も大切に♪
お互い様に、健康第一でまいりましょうね✨

Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

こんばんは、愛子です。

関西生まれ関西育ちの私は生粋の阪神ファンです 🐯

昨日、令和最初の伝統の一戦のため東京ドームへいってきました！

ドームでは勝ったことがない私。。
かなりの弱気で臨みました。
なんせ一塁巨人側（笑）

心細くもありながら、正面にみえる阪神ファンたちを見ながら少し勇気をもらえました。

そしてその結果、勝ちました！！！
(巨人ファンの方たちすみません。。)

昨日の帰り道の足どりの軽さは想像以上でした♡
今年は久しぶりに甲子園にいきたいなー。

コンバンワ、下北沢のNORIKOです😚
家庭？親戚の事情で、こちらの場所に行って参りました。
私は小さい頃良くきていた場所なのでもちろんわかりますが、笑。
「石動駅」みなさま読めますか⁉️
とってもローカルな駅ですが、「いするぎ」
と読みます👍

富山県の少し内陸に面している小矢部市の中にある１つの地域です‼️

本当に田舎で車がないと何も生活できないくらい田んぼと畑だらけですが空気が澄んでて私は大好きは土地の１つです💕

東京で忙しく過ごしているとたまにいけるのどかで田舎の土地が私は大好きです‼️
そして戻ってくる時に毎回また頑張るぞー💪って気持ちになります😆😆

🌱NORIKO🌱

今月唯一のお休みが
終わってしまったMegumiです😅

もう先週になりますが….
唯一のお休みの日が最高なお天気だったため☀️
ぶら〜と逗子までSUPをしに行ってきました🏄‍♀️

風も波も穏やかで
気温は暑すぎ
水は少し冷んやりと…
最高なSUP日和でした😊

そして逗子の海は意外と綺麗なのです✨

浅瀬には雲丹がたくさんいました。
ここで落ちたら足をつかないでね⚠️
と注意を受けていたのですが….

浅瀬には予期せぬ波が来るもの🌊
ボードに立ち上がろうとした時波にもっていかれ
そのまま海にダイブしました😂

浅瀬だったもので(笑)
雲丹を踏まないように必死でした😂

SUPは優雅にクルージングするのが楽しみですが
海にジャポンするのもこれまた楽しいのです🤪

来月の休みもお天気と睨めっこして
ぶらりSUPへ出かけようと企み中😎

体幹を実感するのになかなか良いワークなので
皆さんも今年の夏にSUP試してみて下さいね🏄‍♀️

では最後にもう一枚📸

黒くて小さな丸っこいのが雲丹ですが…
見えますか？

ここで落ちたMegumiでした😂

皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

先日、福岡に行ってまいりました！

ヤフオクドームです。

若かりし頃、
とあるチームの
TOKOYOドームで踊っていた私、、、。

久々のドーム！！にうきうき。

踊っているガールや
ビールガールが可愛いこと❤️
母のような気持ちで見つめてしまいました 笑

その日はしかも、タカガールDAY💕

ピンクのユニフォームまでいただいて
ピンクに染まる球場を
満喫してきました😍残念ながら
（←にわかホークスファンになりました💦）
その日はホークスの勝利
とはいかなかったので

ドームでの花火（←ホームで勝利すると花火があがるそう！）
を見にいきたいな
なんて思っています。

たまに
違った体験をするのも楽しいものですね💕

TOMＯ

こんにちは！

祐天寺スタジオ担当のminamiです☀️

今日は雨ですね☔️
少し肌寒く最近は安定しないお天気ですね💫

体調崩されていませんか？？？

今日は身体をあたためるポーズを取り入れながら気持ちよく動いていきましょう😌🌈

お待ちしております💗💗💗

minami

こんにちは🧘‍♂️

高円寺店のKumikoです。昨日の母の日、母と二人で韓国料理へ🧘‍♂️💖

新大久保に行って参りました。

母の日でなくとも、定期的に食事したりしています😌✨

日頃の感謝の気持ちを改めて伝える事は大事ですね🙈

普段は会えなくても、元気で生きてる！という事が本当に幸せな事だと思います😊

また更新します！レッスンでお待ちしています✨

皆さま少し時が経ってしまいましたが、令和も変わらずよろしくお願い申し上げます。

😊NORIKOです😊
私無類の抹茶スウィーツ好きでして🍨先日抹茶ティラミスみ出会ってしまいました🤣👏

少し甘ったるいと思われるかもしれませんが、ブラックコーヒーとの相性でバツグンでした🙇‍♀️
ごちそうさまです！笑

皆様はGWいかがお過ごしだったでしょうか⁉️またお話聞かせてくださいね🙏