こんにちは、愛子です。
週に何度かレッスンをしに行く自由が丘。
スタジオの近くにお気に入りの古本屋さんがあります。
私の母が大の絵本好きで、読み聞かせのボランティアもここ数年頑張っています。
なので昔から、母の日もお誕生日もプレゼントはいつも絵本📕
母は常に絵本に触れているから、彼女の知らない絵本を見つけるのはとても大変です（笑）
この古本屋さんには、日本のものだけでなく海外の絵本もたくさんあるので暇を見つけては掘り出し物がないか探しにいっています😊
今日も一冊可愛い海外の絵本をゲットしました♡
皆さま、こんにちは三茶火曜日夜担当のTOMOです❤️
来月になります。
10/20日曜日に開催される
グリーンヨガフェスタ町田に
ヨガインストラクターとしてではなく、
ヨガマットバッグ、ポーチのお店
【AANA】として出店します☺️
詳しくはこちら💁♀️
初開催のヨガイベントとなります❤️
今日は共同出店する皆さまと
打ち合わせランチしてきました❤️
新しい出会いにワクワクします✨
10/20に良かったらピクニック気分でいらしてくださいね。
ではでは❤️
TOMO
日曜、三軒茶屋クラス。
本日も賑やかにご参加ありがとうございました😊
クラス後スタジオを出ると、
陽の光と風がサラ〜🌿🌿っと気持ち良い！
運動後は、今日のような風が心地よいですね( ◠‿◠ )
スポーツの秋🍁
皆さま、良き汗&リフレッシュに♪そして、より美味しくお昼を召し上がっていただけますように。。( ◠‿◠ )🍠
明日は秋分の日。
笑顔咲く連休をお過ごしくださいませ✨
(個人で不定期開催しております、エクササイズクラスにつきまして。
お問い合わせありがとうございます☺️
来月は、月曜祝日と日曜日の午後に開催しますので、
ご興味あるかた、気軽にお声がけくださいませ^ ^)
［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/
Hiroe 鵜藤広江
こんにちは！
ヨガインストラクターのいづみです😃
先日劇団四季のCATS🐈を観劇しに行きました❗
仲良しの先輩が2017年から出演していて、その時は観に行けず💦
2019年の再演を観る事が出来ました❗
もう素晴らしいの一言でした✨✨歌もダンスも最上級のクオリティでサーカスを観ているような感覚をも覚える身体能力でした😳✨
劇場内の写真撮影はNGだったので外観だけをパシャリと📷
専用劇場があるのでロングランしています！
もし機会があれば是非一度観てみて下さい😊✨
食欲の秋～🍠
芸術の秋～🍁
ですね🎵🎵
いづみ
皆さん、こんにちは！
本日の日曜日もお越しくださった、皆さまありがとうございました💕💕
毎週来てくださる方、はじめての方も
ヨガって楽しい！気持ちいいと感じる時間になったら嬉しいです🕊💕
New マットをゲットしました！
マットをふきふきしてたら
トコトコやってきた、我が家のエンジェル🐶💕
Eka LosAngelsのもので
ハワイや世界中で、天使の羽を描いている
コレットミラーさんがデザインしたマットで
一目惚れでした＾＾💕
日常に、お気に入りのものがあると
嬉しくなりますよね＾＾
今日は秋晴れの日曜日
カラッとした天気に心地よい風
最高ですね🌸
深い呼吸を味わい、
秋の自然や味覚を味わってくださいね💫
また来週、皆さまにお会い出来ますことを
楽しみにしています🧘♀️✨
Sala🌸
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
すっかり涼しくなって身体も心地よく動かせる季節になりましたね！
下弦の月の今日は、満月から新月に向かうちょうど半分くらいの時期になります。
心も身体もデトックスしたい！っていう反応がだんだんと強くなってきます。
デトックス&断捨離なんかもいいですね👌
髪を切るのもデトックスです（笑）
おかげさまでスッキリしました💇♀️
友人が経営する美容室でキレイにしてもらいましたよ〜♪
※普段は髪を巻きません（笑）
ちょっと女子に戻った感じです。いやいや、女子力忘れちゃダメですね👍
頑張ります✨
今週もご参加ありがとうございました😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
おはようございます。
台風がくるとは思えない気持ちいいお天気はそれだけで元気になれますね✨
不安定なお天気の夜は寝る前にオイルマッサージをして瞑想をしています🌔
ざわざわした心がスーっと落ち着きます。
瞑想やシャバアーサナのときに使っている @artq_organics は、香りを通じて目には見えない心のバランスを調え、本能に触れ、肌を美しく心身のバランスを調えてくれるのだそう✨
不安定なお天気が続く季節にオススメです🌔
・
・
・
#artq #artqorganics #organic #extravirgin #vegetable #massage #oil #selfcare #innercare #meditation #mindfulness
皆さまこんにちは！
紫帆です。
もうすっかり気温も秋らしくなり、過ごしやすい日々が続きますね😊
暑いのが苦手なわたしはとても嬉しいです。
さて、皆さま【秋】といえば何を思い浮かべますか⁇色々な秋の定番がありますよね✨
わたしの秋の定番、それは
●【栗】【梨】を食べること！
● 紅葉の下でピクニック！
友達で本当〜に栗が大好きな子がいて、その子といるとモンブラン食べるのも苦手だったのに、隣で見てたらいつのまにか好んで食べる様になりました♡
写真は先日の最高峰と言われるモンブラン♡幸せすぎました✨
梨はですね、わたしの出身地鳥取県の名産です✨
程よく甘くてみずみずしくて食感も大好き！
秋は梨をほぼ毎日食べます！
今回は《二十世紀梨》と《あきづき》を送ってもらいました！
写真は先日帰省の際、いつもお世話になっている梨農家さんで収穫前の梨♡
何種類か食べ比べもさせていただきました！
ピクニックはまだできてないですが、巨大なレジャーシートを買ったので使う予定です！！笑
皆さまも素敵な【秋】をお過ごしくださいね♡
紫帆
こんにちは!
戸越銀座スタジオのYUMAです
先日、福島にあるスタジオでイベントレッスンをさせていただきました✨
その際、スタジオの方オススメのカフェを教えていただき、人生初のヴィーガンランチを食べてきました！
ヴィーガンの食事は、肉や魚はもちろん、卵、チーズ、バター類、はちみつ、ゼラチンなども一切使いません。
普段はお肉もお魚も卵もチーズも大好きなので、本当に美味しいの？😅と半信半疑でした
が！！ビックリ✨✨
味がしっかりで、物足りなさは全くありませんでした。
カフェではヴィーガンのソフトクリームまで
これまた、乳製品不使用とは思えない濃厚さ🍦
感動です✨
また郡山に行った際は絶対行きたいと思える素敵なカフェでした💖
古民家を改装したお洒落な店内✨
カフェ branchさん 福島県郡山市
YUMA
こんにちは🍰佑佳子です❤️
先日は私の地元江戸川区にて、第2回目のワークショップを開催致しました。
今回も父が「腕がちぎれる〜(私：全然動いてないけど)もうダメだー！！(まだ何も始まっていないよ)」と、わたしのインストラクションと全く違う動きばかりをし、ひとり絶叫しながら苦しんでいましたが(笑) 無事に終了いたしました。
わたしの家族は物質主義、
会うたびに服は新しく、謎のグッズが増えていたり…
対するわたしはミニマリスト、
好きなものを一つずつだけ持っていたいし、物よりも自分の知識を増やすことの方が価値があるということを主張し続けていて、せっかくみんなで集まっても夕食ほぼ討論の場になってしまいます😂
きっとこれまでもこれからも、互いに分かり合えないだろうな〜、親子ってきっとみんなそうなんだな〜なんて、思うようにしています。笑
それでも、何か共通のことを一緒にやってみる。
すごく良い時間だな❤️そんな風に思いました🕯
イベント終了後には、甥がお掃除を率先して手伝ってくれました❤️しかも、かなりご機嫌な感じで元気よく😂
三日間お休みの方、そうでない方も！大切な人たちとの素敵な時間になりますことをお祈りしております🙏✨
佑佳子はスタジオで毎日お待ちいたしております😎
_
Namaste,
佑佳子