こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
あっという間に9月ももう終わり！
ピクニックなどがしたくなるような心地の良いお天気の日が続いていますね😊
さて、こちらのブログでもう何度もご紹介させていただいているホテル雅叙園東京でのMorning Yoga✨
おかげさまでスタートから1年が経ちました🙏
いつもたくさんの方にご参加いただけて大変ありがたいです🌸
最近は海外からのゲストの方もかなり増えてきて、英語でのインストラクションも勉強しています💦
これからオリンピックもありますし、訪日外国人もますます増えるはず。これを機に英語アレルギーを克服したいと思います📙笑
今日のブログのお写真たちはナチュラグラムの会員様に撮っていただいたものです✨
いつもご参加ありがとうございます🙏
朝から大爆笑！😂笑
秋は朝活も本当に心地が良いです🍁
ぜひ寒くなる前のご参加がオススメです👍笑
10月もよろしくお願いいたします！
namaste🍁ヒカリ
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
午前3時頃、新月を迎えました。
今回は『パートナーシップ』がテーマです。
人生の中で必要不可欠なのが、人間関係。
自分がどのように進んで行きたいのか、過ごしたいのか、バランスを取るときです。
誰にも嫌われることなく平和に過ごしたい！
っていうのも無理な話で💦
人に好かれようとすればする程、自分の本当の気持ちを無視してしまうことが多くなってきます。
いつでも「あなたらしさ」を忘れないでくださいね😊
愛💗感謝🌏Hiromi
連日の秋晴れが気持ち良かったですね😌
秋の海を満喫してきたMegumiです！
前の投稿も….確かSUP🙄
この間は10人ほどでワイワイ行ったSUPですが、久々のoffに一人のんびりSUPに🏄♀️
海と言ったら夏のイメージがありますが、
秋の海は静かで穏やかでおススメです！
台風が来なければですが．．．
写真で伝わりますか？透明度✨
そして、一応小さな波に乗ってる図です😂
頭の中にはやらないと！
と思うことが沢山沢山ありますがoffはoff❗️
一度全部切り離して思い切り遊んだら
その後やらないと！が凄く捗りました🙌
いや〜この日は本当に海もキラキラと綺麗で✨
風も微風で落ちても心地よい水温。
ぷかぷかと海のクルージングが最高でした😊
海底に犇めくウニはちょっと怖かったですが😅
さ、次はいつ行こうかな💓
一先ず9月も残り2日！そして
今日は私にとって一区切りの日！
そのことはまた🙌
では、今日も良い一日を♡Megumiでした☺︎
こんばんは😊
由衣子です！
先日、表参道に期間限定でオープンしている『the THAIRD COMMUNe』というヨガスペースにて少人数制クラスを開催させていただきました💕
自然光が降り注ぐステキな空間はとても心地よく、みなさんにも気持ちよかった〜とご感想いただけてよかったです😊
少人数だからできるアプローチを私も楽しませていただきました💗
ありがとうございました☺️
ヨガの後のランチは、みんなでシェアをしていろんなピザ食べました🍕
色々な機会に感謝です🙏精進しますー！
由衣子
こんばんは🌙
ヨガインストラクターのいづみです！
夜になると少しずつ秋風が吹いて涼しくなって来ましたね😌
この時期の美味しいものには目がない私…
先日美味しい秋の味覚に出会いました❗
焼きいもバニラトーストです🍠✨
サクサクふわふわなトーストの上にしっとりのペーストとほくほくのお芋が乗っていてとっっても美味でした‼️
武蔵小山にあるレブレッソと言う食パン専門店で食べれます😊秋限定メニューなのでお芋やパン好きの方はぜひ～♪♪
明日はイレギュラーですが祐天寺8:00～ジェントルフローヨガに入ります！
そして来週10/5(日)は初めて下北沢スタジオのレッスンに入らせて頂きます❗
下北沢☆10/5(日)
9:00～ジェントルフローヨガ
10:30～ハタヨガ入門
初めましての方に沢山お会い出来るのかな？と今からワクワクしております！
どうぞ宜しくお願い致します🙇✨
いづみ🍀
おはようございます！
経堂 と高円寺 にてボディメイクヨガを
担当させていただいてます
工藤奈美です！
昨日は代々木上原のお寿司やさん「艪」
に行ってきましたー^ ^
回らないお寿司屋さんって
緊張するー！笑笑
マナーとかよく分からなかったけど
とにかく早く食べてと言われましたw
わたしは
食べることも飲むことも大好きっ
たくさん食べて飲んだのに
ファイヤーキングカフェで二次会♡
昨夜はビートルズが飾っていましたー。
行くたびに写真や絵が変わっているので
それも楽しみなんです。
夜のファイヤーキングは照明が暗くて
キャンドルがキレイで
雰囲気がとっても好きです！
代々木上原で大人気のお店です
オススメでーす！
さぁ昨日は食べすぎたので
ダイエットするぞーい^_^！
***************************
●工藤奈美プロフィール●
全米ヨガアライアンスRYT200
修了短大時代に栄養士免許を取得。
2014年インナービューティーダイエットアドバイザーを取得。
2015年心理学やヨガの解剖学を深める為、ハワイ州オアフ島に単身渡米。
帰国後はハワイヨガインストラクターとして活動中。
ウエスト－６センチ、スカートサイズダウン等、続々とくびれ女子が続出！！
私自身が食事とヨガでダイエットと肌荒れ改善に成功！！
ダイエットレシピ＆肌荒れ改善の記事はコチラ▽▽▽
├ HP
http://www.beautyyoga73.jp/
├ Blog
https://ameblo.jp/nami-ib-yoga/
├ Instagram（アカウント→naminami0730)
https://www.instagram.com/naminami0730/
こんばんは😊
由衣子です！
先週の金曜日、腸炎にかかり急なお休みをいただいてしまいました😫
予約してくださっていたみなさん、予約しようと思っていたみなさん、ご迷惑とご心配をおかけしてすみませんでした😭
その数日前からすごく、すごーく、寝不足だったんです😓
免疫力が下がっていたんだと思います、、、
寝不足には要注意ですね！！！
お陰様ですっかり元気になりました🙏💕
これから体に気をつけて過ごします😌
みなさまも季節の変わり目、ご自愛ください❤️
由衣子
こんにちは😃💕
随分と秋らしい空気になってきました🌰✨
私はこの季節は乾燥ですぐに喉がガラガラになってしまうので気を付けております😂
先日、顔がすっぽり隠れるくらい大きなフィナンシェをいただいてペロリと食べてしまいました〜🙊💕
食欲の秋です。(今年も🙈🍕)
良い週末をお過ごし下さい❤️
おはようございます。
ピラティスインストラクターの千尋です！
朝晩涼しくなり、秋らしくなりましたね。
今週は、地元の愛媛県に住む母親から
ダンボールいっぱいに新米や私の好きな食べ物が届きました！その中に葉っぱ付きのすだちがたくさん。祖母の庭で採れたものなんだとか。
早速ナスの揚げ浸しに少し絞っていただきました。すだちのさわやかな香りは料理を引き立ててくれますね。
嬉しいことに定期的に地元のものや旬のものを送ってくれる母。いつも届いたダンボールを開けるのがが楽しみなんです♪
またレッスンでお会いしましょう
千尋
おはようございます、YUKOです。昨日はレッスン後に水族館に行きました。
珍しく大きい魚やウツボが😳
目からも耳からも癒される水族館は、頭の中をリフレッシュさせるのにとても良いです。
(身体の心のリフレッシュはピラティスで🤗❤️)さて、今日も頑張りましょう💪💕
YUKO
Instagram: yuko.sekido