こんにちは！
ピラティスインストラクターの千尋です🌸
今月ノートを使い終わったので
新しく新調しました！
たっぷり書きたいので分厚めのノートを
使っています！
ピラティスのことはもちろん
考えをまとめるときや、
何か感じたことがあれば
ノートに書いて言語化しながら
アウトプットするようにしています☺️
これまでオレンジ色のノートだったのですが
ピンクにチェンジ♪春色です🌸
またレッスンでお会いしましょう♪
千尋
SHIBUYA🗼
こんにちは🌸
桜の開花と共に少し暖かくなってきましたね、MaNaです😉💕
先日去年にできた、渋谷の高層ビルスクランブルスクエアの最上階「SHIBUYA SKY」へ✨
360度の東京の景色が見渡せ、あいにく曇りでしたが天気が良ければ富士山まで🗻みれるそうです❤️
写真は、スカイツリーと東京タワーが見える景色✨
夕方と夜景ver💁🏻♀️✨
芝生もありゆったりとくつろげる場所でした☺️
個人的には夕日17時以降〜夜景がオススメです💕
週末は雨が続きそうですか、暖かくしていらしてくださいね😌✨
MaNa
手作りマスク✨
こんにちは☺️いづみです。
この１週間程で桜もどんどん開花してきましたね！
花粉との戦いは辛いですが、桜咲くこの季節はとても心が弾みます🌸💓
そんな中、先日主人の実家から手作りマスクが届きました✨11歳の甥っ子くんが作ってくれたそうで、その優しさに感動しました😢✨
なかなかマスクが手に入らないこの時期に本当に有り難かったです。。
来週からは4月に入り更に暖かくなりそうですね🌸
季節の変わり目節目の時期ですので、4月から何か目標を持ったり、新しい事にチャレンジするにも良い時期ではと思います😊
ヨガを通してお手伝い出来る事があれば幸いです💓
何かありましたらいつでも気軽にお声掛けて下さいね✨
来月もどうぞ宜しくお願いします🍀
いづみ
月初のお休みのお礼🙏❤️
こんにちは😊
由衣子です。
3月の初めに祖父が他界し、その際には急きょクラスのお休みをいただきました。
急な代行に対応してくださった、スタジオオーナーの岡田さん、いずみ先生・Nozomi先生、クラスに参加してくださった皆様、ありがとうございました🙏❤️
おかげさまで、大好きな祖父を見送ることができました🍀
日本世界の山を登り、蕎麦をつくり、お酒を呑みまくる！自然体で、大切なものに熱い、孫への愛情も最上級、心から尊敬できる祖父です。
「我が人生に悔いなし」と言って最後までお酒を呑んでいたそうで、やっぱりかっこよくて、孫もがんばるぞ！！と勇気をもらいました👍
久しぶりに親族が集まり、みんなで泣きながら笑って過ごす、一生忘れられない時間になりました🌿
由衣子
今宵は新月🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
春の到来と共に風が思いのほか強く吹く日が続いて、私も吹き飛ばさせそうになる今日この頃です( ´△｀)
さあ！今日は新月です✨
12星座の最初であり、牡羊座♈️は【はじまり】を意味します。
今回は特にお願いごとをすると叶いやすいと言われているそうです。
皆さんがイメージする、創造できることを願って今私たちにできる精一杯をカタチに表現していきましょう！
愛💗感謝🌏Hiromi😊
サクラサク🌸
こんにちは、愛子です。
各地で桜が見頃になっていますね。
中目黒も例年よりは少ないかもしれないけれど、
それなりに賑わっています。
毎年のように心からお花見を楽しめないかもしれないけれど、変わらず咲く桜を愛でる心のゆとりを見つけていきたいですね。
私たちがどんな状態でも、自然は変わらずそこにあって、四季はちゃんと巡ってきます。
当たり前の日常が、どれほど奇跡だったかを改めて感謝する今日この頃です😊✨
アロマブレンド
こんにちは🌿
祐天寺スタジオ担当minamiです！
去年、プロフェッショナルアロマセラピストの資格のお勉強をしました✨✨
植物の力は想像以上にパワフルで、、、🤍
ひとりひとりカウンセリングしながらブレンドスプレーやオイルをお届けしています😌
気になる方はお声掛けください💗💗
minami
美味しいランチ
こんにちは🌈
祐天寺スタジオ担当MINAMIです！
先週カフェでランチをした
ブッタボール💗💗💗
きゅんとする美味しさとかわいさ🌿🌿🌿
お野菜の色、調味料も無添加のものをつかっていて、身体にもやさしい✨✨✨
美味しいブッタボールやさん知ってる方はぜひ教えてください😍💗
minami
1人のカフェタイム♪
こんにちは🙆♀️
高円寺店のkumikoです☀️カフェからの更新です☕️
皆さんはいかがお過ごしですか？🧘♀️
不安な事もあるかと思いますが、わたしは充実しています😌✨
ヨガを通して出会えた方々に感謝です🙏❤️
先週の木曜日お休みを頂きましたが、、、
今週またみなさんにお会いできるのを楽しみにしています😉
ざわめく心に陰ヨガのススメ❤️
皆さま、こんにちは
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
なかなかコロナ騒動が収まりませんね💦
いろいろと心がざわめく時ですが、
そんな時だからこそ
心をケアする必要性を感じます。
ヨガは心をケアする。
それがヨガの目的。
変化を受容し、観察し、対応していく。
そんな時間をもつこと。
とても大事なことだと思います。
陰ヨガでは
そんな自分の心の動きをゆっくり観察する時間が生まれます。
明日も三茶でお待ちしています❤️
TOMO