こんにちは、愛子です。
最近インストラクター仲間で、声が出なくなりレッスンできなくなるということをよく聞きます。
インストラクターって動くのが仕事のように思われがちですが、話すことが実は1番重要です。
日頃から乾燥しないよう常にマスクをしていますが、それ以外の私の必須アイテムたちがこちら。
インフルエンザ対策にもなるというのどスプレーと、マヌカハニーののど飴。
そして1番欠かせない龍角散タブレット！
レッスン中に咳き込みそうな時に助けてくれる必須アイテムです。
年末年始寒くなるので皆様もお体ご自愛くださいね😊
こんにちは😃
2019年もあと僅かとなりましたね🥺🙌🏻
何故だか、クリスマスが終わると毎年ちょっと寂しくなってしまいます🎅🏻🙈笑
最近眠る前にはラベンダーのピローミスト(枕やリネン類に吹きかけるもの)を使っています🥰
元々寝つきは良いのですが、それ以上にぽっくりと眠ってしまいます😯
香りって大切なんだなぁと感じました🤔✨
年末年始の帰省時にも持っていこうと思っています✌️🚃
私は明日まで通常通り、土曜日クラスを行っています☺️💓
それではまた🙌🏻💓💓💓
こんにちは、YUKOです。
昨日、2019年ナチュラグラムでのレッスン最終日でした☻
寒い中、素敵な笑顔の皆様と締めくくれてとても嬉しいです。また2020年もどうぞ宜しくお願いします💖
YUKO💫
Instagram : yuko.sekido
こんにちは、YUKOです😆
まだまだ11月の気分でいたら、あっという間にクリスマス。そしてクリスマスも終わり年の瀬ですね。本当に師走とはよく言ったものです。
キラキラした街並みや雰囲気、音楽がクリスマスのシーズンは楽しかったなぁーなんて思います。クリスマスはつい数日前だったのに！
今年可愛かったクリスマスツリーは、ペンギンのツリーでした🐧可愛すぎるー💖
YUKO💫
Instagram: yuko.sekido
少しおそいですが（笑）メリークリスマス🙏💕
高円寺のkumikoです😉
クリスマスはいつもと変わらずお仕事🙆♀️
夜にモンブランケーキ🎂
食べすぎました😣❤️
年内最後のレッスンも終わりました😇
また来年もよろしくお願い致します✨
よいお年をお過ごし下さい😌❤️
皆さんこんにちは😃
戸越銀座ヨガインストラクター のYUMAです✨
先日はナチュラグラム でのクラス納めでした❣️
今年からクラスを担当させていただき約半年
戸越の街も皆さんも大好きです❤️
いつもクラスに参加していただきありがとうございます
また来年もよろしくお願いいたします🤲
昨日はクリスマスだったので、愛犬をサンタに🎅❤️
YUMA
こんにちは☺
ヨガレッスン担当のいづみです❗
過ぎてしまいましたが昨日はクリスマス🎄✨
ナチュラグラムの皆さんはどんなクリスマスを過ごしましたか😊？
私は全く変わらない日常でした。。😅
がお菓子屋さんで働いている友人がお店のケーキをお裾分けしてくれて、思いがけず豪華なクリスマスケーキを頂く事が出来ました💓
ピエール・エルメのローズベリーケーキ🌹
飾りに本物の薔薇の花びらが！！
最近のケーキは進化しているんですね😲✨
食べるのが勿体ないくらい美しいケーキ🍰
美味しく頂きました😋🎶
今年も残り6日。。
私は29日の祐天寺レッスンがラストになります😊
どうぞ宜しくお願いします🎵
いづみ
こんにちは🎅
ピラティスインストラクターRyokoです♫
今年のクリスマスはいかがでしたか？？
わたしは24も25もありがたいことに
Lesson三昧でした♡
25日の夜はオンラインレッスンも開催いたしましたよぉ〜♫
見てくださった方いるかなぁ？？
下北沢にも会いに来てくださりありがとうございました🌲💗
2019 年わたしのラストクラスは
28日土曜日です🐒❤️
ぜひ会いにきてくださいね😍
🎄Happy Smile🎄
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご参加頂きありがとうございます。
クリスマスが過ぎて年明け準備に、大掃除にと忙しい時期だと思います。
そんな今日は“新月と部分日食”が起こる日で、自分がこうありたい！という思いを宣言して願うと良いとされています。
人生を歩む指針になり、自分が今どうしたいのかを改めて確認して進むことができるので、とてもオススメです☆
是非試してみてくださいね(*^_^*)
Instagram☆ hituki_yoga
愛💗感謝🌏Hiromi😊
皆様、こんにちはー✨
インストラクターのRIEです😊
昨日はクリスマスでしたね🎁
皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか😌？
私はイブはレッスンだったので、日中は娘をママ友のお家に預けて、夜はそのままママ友宅でご飯をご馳走になり、ありがたい1日になりましたが、25日は家でしっかりディナーを作りました💖
久々に娘と手作りケーキ🍰
娘は真剣に。。。
私は飲みながら（笑）
お陰様で楽しい1日になりました😌
やっぱり手作りケーキは美味しいですね！！
甘さが控えられるから嬉しいです👍
クリスマスが過ぎると直ぐに年越しですね😳
ナチュラグラムでは29日が仕事納めになります😌
お忙しい時期ですが、お時間ありましたら是非年末のエクササイズお越し下さいませー🙋♀️
では、また🍰