こんにちは🌸
変わらず愛用している、今治謹製さんにライフスタイルについて取材いただきました。宜しければhp覗いてみてください🐏
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使うたびに柔らかく、肌馴染みがよくなる今治謹製のオーガニックタオルは毎日機嫌よく過ごさせてくれて、生活の質を高めてくれています✨
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https://www.imabari-kinsei.com/stories/saito_ryoko/
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こんにちは😃
先日31歳の誕生日を迎えました！！
私の誕生日は3.11です。
母からもあなたの記念日は思い記念日なのだからこそ、命を大切に生きなさい。
とメッセージをもらいました。
被害は少なかったですが、私も東北出身であの地震後は胸を痛めました。
まだまだ復興の途中。微力ですが私にできる事を続けていきたいと思います！
東北の野菜や海産物いっぱい食べようと思います✨
いつかチャリティーのイベントも行いたいと思ってます。
話はそれましたが、31歳も沢山学び、レッスンに還元していけたらと思います！
喜んでお願い致します❤️
史子
MOMOです
3月8日は国際女性デーでした。
女性の差別をなくす日だそうです💕
そー言えばベリーダンスも海外などは傷ついた女性が本来の自分を取り戻し自信をつけるためにセラピーとして踊ったりすると聞いた事があります。
ベリーダンスで今日もhappy♥️❤️
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
かなり気温も高くなり、春らしいポカポカ陽気が心地よいですね🌸
身体も気持ちよく動かせる季節になってきましたが、花粉症の方はピークでお辛い時期…😷
そんな私も重度の花粉症です💦もうしばらくしんどさが続きますが、共に乗り越えていきましょう！！😂
さて、先日は母とアフタヌーンティーに行ってきました☕️
ホワイトデー仕様で、ハートのマカロンなど何もかもかわいかったです😍
実は母が少し病気をしていたので、今回は快気祝いを兼ねてのプチ贅沢時間でした✨
母と2人きりのお出かけは久しぶりだったので嬉しくて嬉しくて、マシンガントークであっという間の2時間💓
母は強く、たくましく、そしてどんな時も底抜けに明るく、心から尊敬しています✨
私もいつか母のような女性になりたいな☺️
お茶もたくさんおかわりして、心もお腹もたっぷり満たされた良きひとときでした😋
namaste☕️ヒカリ
こんにちは🌸
今日はそれだけで機嫌よくなれるような良いお天気ですね🌸
今日はイベントのお知らせをさせてください✨
3/31 NY発、世界23都市に広がり世界同時開催の朝パーティ DAYBREAKERで、ヨガさせていただきます✨
早起きして、楽しいことに素直に、最高な朝を一緒に過ごしましょう✨
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3月は国際女性デーの月でもあり、世界中で行われる3月のDaybreakerは、Radha Agrawalという女性によって創設され、 女性が多数を占めるコミュニティであることを祝い、”THE FUTURE IS FEMININE ”をテーマに女性DJやアーティストを フィーチャーしたスペシャルラインナップ！
そして3/31は日本では新元号の発表の前日！平成が終わろうとしている今だからこそ、新しい時代に向かって女性 らしい美しく健全なエナジーを大切に盛り上げてこう！！ 🌹未来はフェミニン // THE FUTURE IS FEMININE 🌹
Daybreaker TYO Presents
"THE FUTURE IS FEMININE//未来はフェミニン " ▶︎2019年3月31日(日曜日)
▶︎ヨガ 8:00 – 9:00AM ▶︎ダンスパーティー 9:00 – 11:00AM
▶︎会場:TATRAS & STRADA EST AOYAMA
東京都港区南青山6-5-39 B1F TATRAS
▶︎DJ:MIMI DFT
▶︎YOGA講師:Ryoko Saito
▶︎ドレスコード:近未来をイメージしたシルバーやキラキラ系を取り入れて、自分らしくオシャレを楽しんで。
※ヨガ参加者はヨガマットを持参
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#daybreaker #daybreakertokyo #yoga #internationalwomensday
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして、今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
春の陽気になってきました🌸
身体を動かすこともだんだんと楽になる頃です。
ただスタジオは乾燥しますので、こまめな水分補給をして喉のケアも！！
口から喉は、内臓への入り口でもあります。
鼻呼吸を意識しながら、レッスンはもちろん普段の生活にも活かしてくださいね👌
「感情に流されず、創造力豊かに羽ばたくタイミングです☆」Hiromi
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは🌞
祐天寺スタジオ担当のminamiです🌿
今日はお天気がよくとても気持ちいいですね🌈
今日の火曜日
祐天寺スタジオ 19:30-20:30
はじめてのヨガ
ここ最近は下半身をたっぷりうごがしていましたが、今日は首肩周りをテーマにレッスンします😊🌿
最近、首肩周りをたっくさん動かしていたらとっても全身が快適になったので、その中でおすすめのポーズをやっていきます❤️❤️❤️
それでは、スタジオでお待ちしております🧘♀️💕
minami
こんにちは！佑佳子です
今朝から半袖で過ごしています👚
3月はお別れや出会いの季節🌸
写真は、水曜朝の下北沢でアイドル的な存在✨真奈実さんのお別れ記念で撮影したものです📷
※この日おやすみだった、いつものメンバーの皆様の分は後日合成しておきます。笑
午前中のクラスは特に、毎週同じメンバーの方が多く、レッスン前後のおしゃべりが大賑わいで📢笑 わたしはとても幸せな気持ちで過ごさせて頂いています👩❤️👩👩❤️👩👩❤️👩
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何かを続けるにあたり、
安定した場所、良き指導者(リーダー)、良き仲間
この3つが必要ということを聞いたことがあります。
また、良きコミュニティに身を置くことで、人生における様々な問題に、知的でかつパワフルに立ち向かうことができますよ。というのがヨガの考え方なのだそうです。
身体の変化のこと、家族のこと、自分の得意なこととそうでないことなどについて、お互いにシェアされている皆さまのご活動に、感謝の気持ちで胸いっぱいです。
別れは誰にも予測できませんから、一緒にいられる間は、できるだけ一緒に過ごしたいものですね☺️❤️
そして、お別れは次のステージへの歩み ✈︎
悲しむ必要はなし！遠くにいてもみんなの心は一つ！わたしはそう信じています。
今週もお待ちいたしております🙏
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Om shanti,
佑佳子
こんにちは🌸
昨日は朝早くに家を出たのですが、春の嵐☔️🌪真っ只中。
雨風が凄くて目的地に着くまでに傘が何回もひっくり返りました😂☔️笑
….めげずに今週も頑張ろうと思います🙋🏻♀️✨
夜は経堂クラスの前にクレープ屋さんに寄ってパワーチャージ❤️
苺たっぷり。サクサク生地の優しいお味でした🍡
経堂スタジオと祐天寺スタジオで担当している
“はじめてのヨガ” クラス。
まったり。ゆっくりと。
呼吸と身体の使い方に意識を向けながら進めております🐒💕
昨日は花粉症緩和シリーズで胸や喉を大きく開いてスッキリしましたよ〜🙌🏻💕
今日も良い一日を🌸
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🌛
AI
最近は日本でもケールが手軽に手に入るのですね！思わず、日本産の新鮮なケールを見つけたので購入しました。ケールにナッツを乗せ、にんじんドレッシングをかけるととても美味しいんですよ(^^)
YUKO