載せる写真がないので自撮りしました。。笑
レッスン前に念願のアートメイクをしてきましたよ！！
元々眉毛が全くないので嬉しい〜💓💓
今日は施術当日なので腫れてめっちゃ濃いです🙈写真よーくみると、濃い！実際みるともっと濃い！
今日のレッスンは股関節をテーマにしました🧘♂️
下半身をしっかり使って股関節の柔軟性を高めます🧘♀️
むくみ解消や、疲れにくい足、筋力アップ、柔らかさアップ、などなど沢山いい効果があります🧘♀️✨
レッスンの後はいつもきてくれるお客様とお話ができてとっても嬉しかったです💕
朝からバタバタでしたが、幸せな１日の締めくくりになりました😊
また来週もお待ちしています！いつもありがとうございます🧘♂️✨
MOMOです。
火曜日にベリーダンスのshowがありました。
三軒茶屋のベリーダンスクラスのメンバーさんも見に来て頂いてとても盛り上げて頂きました。
ありがとうございました😊
中目黒WSクラスのみんなとshow💓💓💓
三軒茶屋10:40のシャービーが入ったremixバージョンを今回は白シャツで踊ってみました。
こんな格好もokです！
来月は4.23火曜日です。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🌸
昨日は東京が桜満開とのニュースを聞いて、
中目黒のレッスンの後に、目黒川をちらっと、見て帰りました。
２１時にピンクの提灯が消えてしまっていたので、
ちょっと暗かったのですが、
２２時でも、まだ屋台がやっていたので、その灯と、
美味しいベビーカステラでお花見ができました♪
この時期の中目黒の駅は、混んでいて少し不便ですが、
是非見に行ってみてください🌸
KAYA
こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
しんみりとした題名になってしまいましたが、全くそんな事ではありません。
自身でやってるバレエサークルの幼稚園クラス。
4月から小学生クラスに上がるお友達がいるので、レッスン後に記念撮影しました🌸
年少さんから入っていた子は、初めはなかなかレッスンができず、レッスンに泣いてしまう事もしばしば…
ご両親が心配していたのですが、その子のペースもあるから様子見ましょうとお伝えしてました。
好きな事、興味ある事を少しずつ増やしていって、年少さんになる頃には下のお友達の面倒を見てくれる立派なお姉さんに成長していました😊
いつも思いますが、子供の成長ってすごいなと感じます。上のクラスに上がっても頑張ってもらいたいです😍
この時期は別れの時期でもあったりしますが、それと同じくらいに出会いもあります✨
次の出会いを大切に過ごしていきたいですね😊👍
＊＊saori＊＊
こんにちは🌸
もうすぐ3月も終わり、あっという間に今年も3ヶ月が終わりますね。
私たちの生活環境は、情報が多く、やるべきことをこなすだけで精一杯だったりと、忙しく過ごしていると、本当に自分がやりたいことや、好きなこと、どうありたいか、自分のことがよく分からなくってしまうそうなんです。
ヨガや瞑想を日常に取り入れて、ちゃんと自分の思いに気づいていく時間をつくることは大切ですね🌸
忙しさについ感情に任せて心無い言葉をかけてしまったり、忙しさに任せてはならないと反省中です😂
そんな時に偶然見た本にあった言葉をシェアします✨
議論は避けましょう、聞かれたことにはハートで答えましょう。
なるべくスイートな言葉を選択したいな、と思います🌸
りょうこ
こんにちは！
由衣子です😊
暖かい日が増えてきましたね🌸
ポカポカお天気の日はやっぱり幸せな気分になります💕
この季節、新たな生活をスタートさせる方も多いのではないでしょうか。
スタジオでお会いしていた数名の方とお別れをし、寂しい気持ちと、がんばれ！の気持ちと、ありがとうの気持ちがフツフツと。
こんな瞬間にも春を感じますよね☺️
変化の多い季節、たくさんの刺激がある中でエネルギッシュに穏やかに過ごせるように、体と心を整えましょう❤️
昨日は来月から石垣島に移住するNIKEのtrainer仲間の壮行会でした🏄♀️
寂しい！！！！！
でも、彼女の素晴らしい未来が見える😊
がんばれ❤️❤️
ではまたスタジオでお会いしましょう💕
由衣子
Instagram → yuiko.1124
お気軽にフォローしてくださ〜い🌼
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
とても暖かな日でしたね！
また寒くなるようなことも言っておりましたが😅
桜は咲き始め、さっそくお花見に行きたい🌸
といい黒胡麻ソフトを食べる私🤣
久しぶりのご褒美と思って堪能しました。
ごちそう様です🙏
明日は高円寺の朝ヨガ🧘♀️
スタジオでお待ちしております✨
「一歩進みはじめた自分に、香りが運ぶ幸運☆」HITUKI YOGA
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは！ピラティスインストラクターの美波です❤︎
先日桜を見に上野を散歩していた時、
国立西洋美術館でル・コルビュジエ展が開催されてたので行ってまいりました。
わたしは美術館というものに行くことが初めてで、絵画のことは全然わからないのですが😥
とても楽しめました！
ル・コルビュジエさんは建築家で、
近代建築の三代巨匠の1人だそうです。
国立西洋美術館の設計もル・コルビュジエさんの設計で、のちに日本人のお弟子さんの協力で完成されたと言われています。
絵画、都市計画、雑誌、デザインなど、、
ありとあらゆるもので新しい建築の形を生み出したル・コルビュジエに敬意と緊張感もありながら絵や設計図を観ていました。
恩賜公園で桜も忘れずに見てきまして🌸💕
800本もあると迫力が違いますね！
桜を見ながら読書がしたい美波でした❤︎
またスタジオで！
🎨美波🌸
こんばんは🌙
お味噌汁好き、茶山真衣です🙋♀️
先日、お味噌作りWSを開催しました👩🍳
この数年、冬季や春季辺りで開催しています。
作業中の皆さんの笑顔がとても嬉しかったです✨
好きで自分のためや家族のために作りだしたお味噌や発酵調味料😋
やり出したら楽しくて、
嬉しいし美味しい✨
もっと知りたくなる性格から、
習った事を試したり調べたりしていく内に、
後押ししてくれた友人や家族のお陰もあり形になりました✨
正直言ってヨガレッスンの合間を縫っての準備はちょっと大変💦
でもそれ以上に私自身毎回とても楽しませてもらいました🙇♀️✨
そんな発酵WSも11回を区切りに少しお休みに入ります🙋♀️
勉強中な事やこれから試していきたいこともあるので、
自分のものになったらパワーアップして、
また食についてのWSなども開催できればと思っています😊
興味を持って頂いていた方、
その際はぜひご参加下さい🙇♀️
お味噌や甘酒WSはリクエストと場所があればいつでもまた開催いたします✨
もちろん、大切にしたいヨガレッスン🌱
こちらは変わらず続けていきます！
土曜日はいつも満席、
時にはお席を増やして、
平日もお時間作ってご参加くださった
全11回の皆さんには感謝でいっぱいです❤️
自分用お味噌の仕込みはこれから頑張ろうと思います…
明日にでも！
皆さん良い夜を⭐️
真衣
Instagram→ maichayama
こんばんは♡
chihanaです🌸
前にもブログに書いたのですがわたしは海外ドラマが大好きなのです❤️
暇さえあれば（寝る間も惜しんで笑🤣）見続けてしまうのですが…
最近のお気に入りは
【ストレンジャーシングス】というドラマです！
ほんのちょっぴり怖いので苦手な方は注意なのですが、可愛い子供たちが大活躍するファンタジーサスペンスといった感じのドラマです😊
はらはらするところもありますしほっこりと癒されるところもあり！
友情あり親子愛あり…ときめきあり…
映像もとっても綺麗でおすすめです！！
ゴールデンウィークお家でゆっくりされたい方にもおすすめかもしれません❤️
でももうすぐ見終わってしまうんです🥺
みなさーん！！
海外ドラマ以外でもいいのでぜひぜひ何かおすすめがあれば教えてください🥺
よろしくお願い申し上げます❤️
それでは！おやすみなさいー🥰🥰🥰