皆様、こんにちは🌸🌿RIEです😊
なんだか最近はジメジメしてますね☔️💦
そうそう、ゴールデンウィークなんですが、レッスン曜日が変わっています！
いつもは毎週月曜日10:30〜ピラティス(高円寺スタジオ)
なんですが、来週は月曜日ではなく
👇
３日(火)10:30〜ピラティス(高円寺スタジオ)
になってます👍お間違えなく✨
先日、ふと散歩してみました🌿
藤の花綺麗ですね😊
娘とフラフラ歩いてみました🌳とても良い気候だったので🌸たまにはのんびり散歩もいいですね！
５月もよろしくお願いいたします💕
こんにちは
さきです😊
先日お休みを頂き沖縄に行ってきました✨
時間もゆっくり流れている気がして
夕陽やきれいな海、風の音、星
自然が作り出す壮大な景色に癒されました❤️
海の色や空も日によって毎日違うから
楽しいですよね😌
自然を感じながらするYOGAは
贅沢でとても気持ちがよかったです❤️
一足早く夏を感じたら東京の夏も
待ち遠しくなりました🌊🎵
今日は雨なので晴れた日の沖縄写真をシェアします😌✨
こんにちは😃MaNaです✨
今日から連休スタートの方もお仕事の方もいらっしゃるかな？🤲🏻
先日の横浜公園の帰りに今年初の野球観戦へ⚾️
中華街で焼き小籠包をゲットし🤩
そのまま横浜スタジアム🏟へ❗️
主人が野球オタクなので毎年行ってますが😂
私はそこまで詳しくはありませんw
毎回の中華街グルメを楽しみにしております😂
4月もあとすこし！
スタジオでお待ちしております💕
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
こんにちは😃
明日からGWですね。
どんな予定を立てられていますか？
私は仕事なので、合間の時間にお部屋の模様替えをしたいな〜と思っています🏘
ここ数年ずっと使っている(左から)化粧水と洗顔🛁
自然派のお化粧品達が好きです。
コスメキッチン(ナチュラルコスメのお店)大好き人間です🙌🏻
どちらもお肌ツルツルになるのでお気に入りです🙏🏻🙏🏻💓
それではまた❣️
皆様、こんにちは✨RIEです😊
いよいよ、ゴールデンウィークが始まりますね❤️
皆様は予定は立てましたか？
私は全くノープランです（笑）😅💦
最近、ステイホームの影響か、色々な自動販売機をみます😳‼️
つい先日、、
馬刺しの自動販売機を見ました🤣‼️‼️
すっごく興味があるー🤣‼️
家で馬刺しが食べられるのね‼️‼️
今度買ってみようかと思います⭐️✨
最近は汗ばむ日も出て来たので、うちではナスを使った料理が増えて来てます😊
さっぱりしてて美味しいですよね❤️
茗荷もたっぷり入れて✨
皆様も良い休日をお過ごしくださいねー🌸
RIE
皆さんこんにちは♪
ヨガインストラクターの実穂乃です😌
先日、手作りで手掛けた額縁屋さんの作品を見に行って参りました♪
一つの額縁が完成するまで丸2日以上かけて完成するそうです！
絵が同じでも枠が違うだけでこんなに印象が変わるんですね♪
個性色々でいいんだな〜となんだかワクワクした日でした🌺
4月はどんな発見、直感！ワクワクがあったかなど沢山聞かせて下さいね😘
本日夜ヨガ高円寺です！
4月最後も身体をふわふわにしますよ〜♪よろしくお願い致します☺️
実穂乃
こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます🌸！
ケータイを携帯すらしない母から
珍しく写真が送られてきました✨
「葉の配置どうですか？意見ください。」と。笑
母の趣味のちぎり絵です🌰✨
昔から器用なのは知ってましたが、こんなクオリティでちぎり絵を嗜んでいるとは知りませんでした😂
上手すぎませんか😂👏
今度教わってみようかなと思います☺️
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
こんにちは✨佑佳子です。
気がつけば、4月もあと少し…
4月は本をたくさん読んで過ごしておりました☺️
そして気がついたら4月がおしまいに近づいていて、ビックリ😆❣️笑
大好きなマリアージュ・フレールさんの紅茶のお勉強会に参加してまいりました。
銀座のティーサロンへ🫖
ドキドキしながらお邪魔して参りました❤️
すぐに満席になってしまう、マリアージュさんのお勉強会❣️パリジェンヌ気分になれる服を身に纏い、参加して参りました🥰
全てのお料理がお茶と共に調理されていて、それはそれは感動で胸いっぱいになりました。
紅茶の起源や品種などについても、驚きのエピソードと共に学んでまいりました❤️
私がマリアージュさんに興味を持ち始めたのは、ナチュラグラムのメンバーであるY.Oさんより頂いた、マリアージュのさわやかな青茶がきっかけでした。
わたしは日々皆さまに沢山のことを教えていただき、世の中の素敵なものたちに触れ合う機会を与えて頂いているのだと、改めて感じる日でした。
いつもいつも、ありがとうございます❤️
レッスンの中で、私の知っていることや学んでいることを皆さまにお伝えできるように、日々努めて参ります❣️おいしい紅茶が淹れられますように♪紅茶もゆっくり学んでいきたいと思います🥰
それではまた、スタジオでお会いしましょう。
Namaste,
佑佳子
こんにちは、由衣子です🍀気づけば夏みたいな陽気でびっくり。
我が家のコロナ騒動（?）も落ち着きまして、夫の誕生日をお祝いしてきました🥂
主役のリクエストで焼肉です。
月に一度、2人で美味しいもの食べて、日頃うっかり話そびれちゃうことを語り合うのが最近の我が家のブームです。
お互いの現在地と次の目的地を共有する時間。
いいよね👌
日々に追われることもあると思いますが、時には身近な人や好きなものに助けてもらいながら、ゆっくりする時間が持てると元気になりますよね😊
色んなことが揺れ動く季節、小さな幸せたくさん見つけながら過ごしましょう〜🍀
由衣子
おはようございます！
気持ちの良い朝ですね！
今日は最近作ったお菓子の話。
アメリカやカナダで人気のPoptartsというお菓子があります（上の写真）。
私は最近初めてこれを食べて、
色んなフレーバーがあるのですが、定番のStrawberry🍓を食べました。
食べて味が分かったので再現してみたくなり、作ってみることに。
とはいえ、私の作るものはHealthy versionということでNo icingng（上に塗ってある白の砂糖。余分な砂糖はいらない！）で米粉を使って作りました。
(FrostingとIcingって違うんですね、今知りました）
油分はオリーブオイルで。（本当はココナッツオイルで作りたい）
結果、割と美味しくできたのでまたジャムを買ってきて第2弾作ります！
もうすぐゴールデンウィーク！
Have a lovely day!
Senri