こんにちは🌞

昨日は満月に十五夜でしたね🌕🎑🐇

いかがお過ごしでしたか？

夜でも空が凄く明るくて
不思議な気分でした☺️

お団子は食べなかったけれど🎑
ラーメンはしっかり食べました笑🍜

AFURIの柚子ラーメンが好きで
どうしても数ヶ月に一度は食べたくなるので食べちゃいます✌️

食べた後はしっかり動いて
プラマイゼロにしております🙈💓

ではでは、良い午後を🫖🍪

こんにちは🌕ピラティスインストラクターRyokoです。

今日は中秋の名月でしたね♫
帰宅してお団子を作ろうと思っていましたが、、
なんと、下北沢のスタジオから満月が見えたのです❤️

生徒さんから
「今日は満月見えるかなぁ？って先生が言ったときに、ちょうどここから見えたんです💗」
とベストポジションを教えていただきました🐰

お団子はお預けでしたが、
満月の光に癒されました♫

こんばんはEriです。
午前中にスタジオでお月見の話をしていたら、なんだか私もお団子作ってみたくなって♡

じゃーん！
お団子ツルツルしちゃって、盛り付け？するのがとっても大変でした。
そーっとそーっと重ねて、上手に撮れた1枚♡

お団子のお皿を乗せてる寄木細工は、息子が学校で作ってきたもので、サイズもちょうどいい！

さっきまで雲に隠れていたのに、ちゃんと顔を出してくれたまんまるお月様。

ありがとう♡

皆さんこんにちは☺️

今日は晴天‼︎
気持ち良いですね😍

ここ最近ZARDのサブスクが始まりテンションがとても高い私です。
青春の時に聞いた曲。沢山あり過ぎて。
曲によってはセンチメンタルにもなったり。
でも、とても良い曲ばかりでやはり大好きです。
坂井泉さんの顔もタイプでして。笑
あんな顔に生まれたかったな、、、と学生の頃感じておりました。

今週はお休みを頂いております。
様々なスタジオでレッスン担当させて頂いているので、ワクチン接種をして参ります。

代講の先生ありがとうございます。

また来週皆さんにお会いしたいです☺️
プロップス(アイテム 笑)を使いしっかりとインナーに働きかけて行きます☺️‼︎
寒い季節になる前にしっかり筋肉つけましょう♪♪

RUMI

こんにちは、REIKOです！
あっという間に秋らしくなってきましたね✨
昨日はとても天気もよく過ごしやすく、こんな日が毎日続けばいいのになぁ～！と思いました。

昨日は仕事の合間に時間があったので、明治神宮に参拝してきました。

参道に入ったとたん、原宿の雑踏とかけはなれた神聖な空気感。

都会にこんなに自然があるんだぁと改めて思いました。

参拝後とても、スッキリとした気分になれました！！

入り口にカフェがあったのでテラスで一息…
すごーくまったりできました❤️❤️

そのあと仕事に戻れるか不安でしたが、なんとか😅

今月は明日22日のレッスンが私は最後で、すみませんが、
来週の29日～来月いっぱいはTOMOE先生に代行をお願いしております。
ぜひ、いらしてください❤️

では、皆様お体にお気をつけてお過ごし下さい！

REIKO

こんばんは、愛子です。

先日久しぶりに浅草方面へおでかけ。
お目当ては合羽橋。
買ったものはまた次回のせますね😉

晴れ渡った空に、すっと立つスカイツリーが気持ちいい美しさでした✨

合羽橋から浅草までテクテク🚶🏻‍♀️
浅草に来たら買わないとなこちら。

亀十のどら焼き❤️
普段はグルテンも砂糖もとらないようにしてますが、これは別！たまにはいいのだー♫
たまらなく美味しかったです🥰

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

台風一過の晴天☀️

秋の心地よい太陽に、ヨガレッスンは最高です🧘‍♀️

明日からお彼岸です😊ご先祖さまに感謝することと共に、自分自身を見つめ直すようなそんな時期になります。

ご縁を繋ぐ事としても、お墓参りは大切だと聞きます。

今は状況的に難しいようであれば、故人を思い出しながら『いつも見守ってくれてありがとう』と思いを馳せる感謝を伝えるといい出会いに恵まれるそうです。

この時期は【自分を思い出す】そんなきっかけになると思います☺️

今日も素敵な一日をお過ごしください✨

愛💗感謝🌏Hiromi

こんにちは、紫帆です😊今日は1日ずっと湿度高かったですね☔️
こんな日に断捨離と衣替えをしてしまったのですが笑　おウチがスッキリして気持ちよく過ごせました🕊

先日父が仕事で東京に来るからとご飯に誘われて一回断ったのですが、母から父がとっても悲しんでたと聞いて😅ランチ行きました。
父の飛行機の時間もあったのでもの凄い勢いで食べました🍖

久しぶりに直接会えて色々話せましたし、元気そうで安心しました（お互いかもですね🤭）
60代でも若々しくてエネルギッシュな父に負けず私も活き活きと過ごしたいなと刺激ももらえました😤🔥

さて明日は三連休の真ん中ですが、お時間合う方はお待ちしております🥰🙌
お体動かしてめぐりを良くしてすっきり過ごしましょう〜♪

紫帆

こんにちは✨
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️

突然ですが、【まねきケチャ】ってアイドルグループはご存知ですか☺️？
2018年には武道館ライブもしている5人組グループなのですが、
デビューした頃から、大きめのライブイベントではダンサーをさせていただいてます✨

今月、6周年ライブがあり、今回もダンサー出演させて頂きました✨！
感染対策のため、座席を間引いていたり、アイドルライブの醍醐味であるコールなども禁止ですが
このご時世にステージに立たせていただける幸せを改めて感じました🥺❤️

つい最近も、さんま御殿や有吉反省会に出演している勢いのあるアイドルグループなので
是非、テレビなどで見かけたらチェックしてみてください☺️！

明日も14:30〜戸越銀座でクラスございます❤️
ご参加お待ちしております☺️❤️

TOMOE

こんにちは😃
ピラティスインストラクターMaNaです✨

涼しくなってきて過ごしやすくなりましたね😷🍂
先日、ご招待頂きとても良い席でプロ野球を見に。

今年は見に行くのは初で、コロナ禍になってからは
かなり人数制限や規制があり感染対策をして下さっていました👏🏻

特に野球ファンという訳ではありませんが（笑）
生で見る試合は迫力がありますね〜📣😊

週末の台風🌪が心配ですが、被害がない事を祈ります🙏🏻スタジオへ来てくださる方はお気をつけていらしてくださいね✨

3連休は、三軒茶屋、経堂、下北沢でお待ちしております☺️🍑

MaNa💛
Instagram: mana_pilates