皆さま、こんにちは♡
ヨガインストラクターのsalaです🌸
久しぶりの更新になってしまいました！

昨日、そして本日は、
2週間振りのレッスンということで
皆さまに久しぶりに会えるのが本当に嬉しくて楽しみに向かいました＾＾♡

いつもいらして下さる
皆さまがご無事で
笑顔が見れて嬉しかったです！＾＾💗

先週は台風の影響でおやすみでしたが
先々週は、インサイドフローヨガのティーチャートレーニングに参加してきました！

昨日今日のクラスに参加してくださった方には、熱も入りながら(笑)
お話させて頂いたのですが、
夢中になる程楽しくて
最高な学びの時間でした！＾＾

「インサイドフローヨガ」の大きな特徴は、音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していくこと。ただのバックミュージックとしてではなく、その曲に込められた意味まで動きに反映しているという斬新さ。1曲ごとにシークエンスの流れが決まっており、音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返すことが今までにない新しい感覚を生み出しています。

テスト後に先生と＾＾🌸

わたしは好きな事を学んでいる時間が
幸せに感じるな〜と改めて感じました＾＾
学びを受け取れる環境にも感謝ですね！

自分の中で大切に落とし込んでいき、プラクティスを頑張って楽しんでいきたいと思います＾＾！

またご報告させてくださいね💕💕

10月も残りわずかとなりますが皆さまの日々が豊かで幸せでありますように…！

Sala🌸

皆様、こんばんは〜😊
インストラクターのRIEです✨
先日、高円寺で美味しいカレー屋さんを発見しました😋

写真の撮り方が下手ですみません💦💦

ザ・ロータス✨

カレーの写真は撮り忘れました（笑）

すぐ食べちゃいました（笑）

気になった方は食べログにも載ってますので見てみてください😋

辛口でかなり辛かったので、少し抑え目で頼むといいかもしれません😋💦

聞いた話、高円寺はカレー屋さんが多いみたいですね！！

オススメがあったら教えてくださいね🤗

では、また明日スタジオで❤️

RIE

ますこんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

そして、今日も素敵な一日に感謝します🤲✨

なかなか晴れ間が出てこない日が続きますね💦

暖かさが恋しい（笑）

月の流れにあわせて、今はデトックス効果が働いている時。

こういうときに内臓ケアをしてあげるのも、日頃から活発に動いてくれている身体を労わってあげられる大切な瞬間です！

朝と夜は冷えますので、暖かくしておやすみください(*´꒳`*)

明日も、スタジオにてお待ちしております🌈✨

愛💗感謝🌏Hiromi

皆さま。お元気でしょうか。
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

以前お知らせしておりました、グリーンヨガフェスタ町田🧘‍♀️
いよいよ明日になりました。

わたしは
カラフルヨガマットバッグ&ポーチのお店
AANAとして
明日20日日曜日に
@greenyogafesta

green yoga FESTA -machida-

に出店いたします。

雨天の場合は
プチマルシェ
@siva_yoga_studio
に参加予定です。

今のところ秋晴れの予報！
緑の中でのヨガやマルシェはきっと気持ちをあげてくれるははずです。

一番楽しみにしているのはわたしかも 😍
当日参加できるヨガクラスがまだあるようですよ❤️わーい🙌

instaglam
@greenyogafesta さんから
こちらからはコピペさせていただきました🙇‍♀️
↓
いよいよ明日はグリーンヨガフェスタ町田!! 🌞晴モードで開催予定です！
寒くなってきたので冷え対策と
雨の後なのでレジャーシートを是非ご準備ください。 🚩持ち物リスト
ヨガのできる服装で(着替えスペースあまりないです)、タオル、マットかバスタオル、レジャーシート、エコバッグ、ゴミ袋。 🚩受付は「炭焼き広場」へ！
予約番号・お名前・レッスンご記入いただき、チケットシールをまとめて発行します。 🌟アクセス　とにかく早く到着を！
https://gyf2019.yogi2.com/access/ 🌟スケジュール
https://gyf2019.yogi2.com/lessonschedule/ 🌟改めて当日のご案内

イベント当日のご案内

晴モード開催の場合、お席に余裕が充分ありますー！
当日のドタ参、歓迎いたします💓

皆さーん❤️
お待ちしています！
ぜひいらしてくださいね。

TOMO

こんにちは。ヨガインストラクターのヒカリです。

先日の台風はみなさん大丈夫でしたでしょうか？
台風が過ぎた後も被害がどんどん大きくなっていき、ニュースを見るたびに心が痛くなります。

台風通過後の日曜日から無事レッスンを行うことができましたが、スタジオでみなさんと笑顔でお会いでき、ヨガの時間を共にできることがとても幸せに思えました。

レッスン後に私はいつも

『今日、自分と向き合う時間があることに感謝をしましょう』

という言葉をお伝えさせていただいているのですが、もう何百回と言っているこの言葉に、初めてホッと安心する自分がおりました。

より一層、『今』この時間を大切に大切に過ごしたいと感じます。
被害に遭われた方々が一日も早く、元の安心した生活に戻れますように…🙏

急に気温も下がってきました🍁みなさまお風邪などひかれませんよう、また元気にスタジオでお会いしましょう！

namaste🙏ヒカリ

こんにちわ！インストラクターのNozomiです
　
　
先週までの日中の暖かさから一変して、
この季節らしい肌寒さになってきました🍃
布団の中が暖かくて気持ちよい季節になってきましたね🐾
みなさまは如何お過ごしでしょうか😊
　
　
先日の大型台風
この日常を過ごせる有難さを実感しました
被害に遭われた方々が、一刻も早く日常を取り戻せます様に..
　
　
台風明けのヨガクラス
いつも通りスタジオにお越し頂いた皆様、ありがとうございました🙇
台風中、家の中にいて動かすことが出来なかった身体をしっかりと動かし
多少なりとも不安を感じたこの数日間の自分を癒す様に
ヨガでしっかりとグランディングしていきました。
　
　
そして今週からはいつも通りのスケジュールで、スタジオでお待ちしております🍀
いつもクラスでは皆さまの真剣に身体と向き合う姿勢に、感動しています✨
そしてときに笑いあり、のクラス😄皆さまとお会いするのが毎回本当に楽しみです！！
　
　　
今週も残り、風邪など気をつけながら良い１日になるよう過ごしていきましょう😌
　
Namaste,
Nozomi

こんばんは！

秋になると読書欲がなぜだか高まります。

先日も仕事帰りに書店であれこれ物色をして、長い立ち読みの果てに（笑）購入して帰ってきました。

やっぱり本はタブレットじゃなくて紙で読みたい派です📚

先週は台風でお休みになってしまった土曜日クラス。

ちょっと寒くても、平穏な日常がいつもとても大切なんだなぁ、としみじみ思います😌

今週末はお会いできるのを楽しみにしています🥰💕

またスタジオで🥰💕💕

皆様、こんにちは😃
インストラクターのRIEです😊

先日の台風、皆様は大丈夫でしょうか？
災害の情報を見ると心がいたみます。

先日は台風の影響で土日のレッスンが休講なったので、お家でゆっくりしていたのですが、、

やはり動きたくなり（笑）

家トレを行っていました（笑）

そんな私の行動とは真逆に。。。

猫ちゃんはずーっと寝てました🤣

かわいいっ❤️

この姿に誘われて、私も久々にお昼寝😴

ゆっくりするのも良いですね🤗

寒くなってきたので、皆様お体ご自愛なさってくださいね😊

RIE

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

一気に寒さを感じるようになりましたね！

秋なんだけど冬がもう近く感じます。

私は金木犀の香りが好きでして、この季節は気分も心もスッキリとします♪

ただ気がつくと寒さからか、身体に力が入っている自分がいます（笑）

やはりヨガ や定期的な運動は、身体の緊張や強張り、むくみを解消し代謝を上げてくれるので必要不可欠です🧘‍♀️

今週末もお天気はスッキリしませんが、またスタジオにてお待ちしております！

愛💗感謝🌏Hiromi😊

みなさんこんにちは😃
戸越銀座スタジオインストラクターのYUMAです

今日は、私がクラスで使用してる秘密グッズを紹介します❣️

Sajeというブランドのアロマセットと、スプレーです

Saje National Wellness とは

1992年に誕生したバンクーバー発のブランドで、日本には現時点で未上陸。創立者のJean-Pierreさんが交通事故にあった際にかなり痛みに悩み、植物をブレンドして試したところ治癒効果を感じたそうです。植物の力をたくさんの人に伝えたいという思いでスタートしたブランド

クラスで体験していただいた方はご存知かもしれませんが、ただのアロマじゃないのです！

私がクラスで使用しているアロマセットは薬代わりとして、筋肉痛、頭痛、肩こり、便秘、そして免疫力を高めたい時に使用しています❣️

100%自然成分お肌に負担になるものは入っていません。
毎回クラスで皆さんに体験していただいているので、興味のある方は気軽に聞いてくださいね💖

そして、来週の火曜日は祝日で、レッスン時間変更になります✨

10/22火曜日
9:00-10:00 コアフローヨガ
10:30-11:30 はじめてのヨガ

よろしくお願いいたします🥰
それではまた✨

YUMA