こんにちは！NANAです🌟

今日は2021年最後の日💭
そして昨日は2021年ラストの一粒万倍日でした🌟

今年最後、お参りに行きたい！ということで

実家に帰省している私は家族と共に出雲大社に行ってきました💓

とっても大きいしめ縄でものすごい迫力でした👏👏

縁結びのお守りも買ったので2022年、素敵な縁に結ばれますように🙈💓

また2021年ラストのブログを書こうかな、と思います😌

皆様素敵な年末をお過ごしください❄️

ではまた👋

Instagram : nana_nooom

NANA

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

2021年のレッスンも無事全て終わり、仕事納めができました☺️
みなさま今年も本当にありがとうございました🙏

来年もヨガの時間がみなさまにとって、日常を忘れてホッと一息つける時間になるよう努めて参ります🌸

来年も引き続きよろしくお願いいたします✨

YouTubeヒカリヨガは、ついゴロゴロしてしまう年末年始にピッタリの【テレビを観ながらできる全身すっきりストレッチ】です🧘‍♀️

年始スタジオが始まるまで、よかったらヒカリヨガでゆったりおうちヨガしてみてくださいね☺️

年始は1月5日（水）10時〜の戸越でのレッスンが2022年初のレッスンです✨

また2022年もみなさまと楽しくヨガができますように🧡来年もよろしくお願いいたします！

それでは良いお年をお迎えください🌸

namaste💛

Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです✨
　
大晦日、いかがお過ごしでしょうか？
私は昨日無事仕事納めをし、地元愛知に帰省しております☺️
　　
2021年の1月からナチュラグラムでレッスンを持たせていただき、もう1年が経とうとしています😳
やはり新しい環境ということで、はじめはとっても緊張してました😂笑
でもメンバーの皆さまが本当に温かく🥺❤️
あっという間に大好きな場所になりました！！
身体の事を知りたい！と思ってくださる皆さんがいらっしゃるから、学び続ける事が本当に楽しいです！
たくさんのご参加、本当にありがとうございます✨
2022年も宜しくお願い致します🐯❤️

写真はSHIBUYA SKY✨

皆さま、良いお年をお迎えくださいませ✨

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

おはようございます。ピラティスインストラクターの杏です。

大晦日ですね🐈
改めまして、2021年もありがとうございました。
ピラティスを通して皆さまと出会えたことに心から感謝いたします。

2022年、私も皆さまも
誰かと比べず自分自身の幸せを感じることができますように🙏

実家では猫ちゃんと仲良く、(ぐーたら)過ごしています🐈😪
本当に可愛くて可愛くて…💓みんなメロメロです！
今度会うときは何をプレゼントしようかな😂

それでは
1月は7日から経堂スタジオでお待ちしてます。

杏

大晦日いかがお過ごしでしょうか🎍
ピラティスインストラクターMaNaです✨

部屋の大掃除も終わり、即席ピラティス部屋が完成🙋🏻‍♀️♥️

最近お家に仲間入りしたスパインコレクター(ピラティスアークとも言います)

“Spine”＝背骨
“Corrector”＝正すもの,
治すもの

身体の骨格の中心である
背骨を正しながら
全身を鍛えるためのプロップです😌

おうち時間が長いお正月に、スパインコレクターやフォームローラーなどで身体をほぐしストレッチしたいと思います🙋🏻‍♀️
皆さまもおうちストレッチはマストですよ👍🏻♥️

今年も一年あっという間に終わり、皆さまとご一緒にピラティスができてとても良い一年になりました😊

来年も引き続き皆さまの健康的な身体作りのお手伝いが出来ますと幸いです♥️
どうぞよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️✨

良いお年をお迎えくださいませ🎍🤲🏻✨

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

おはようございます☀️由衣子です！大晦日ですね😊

私は昨日から実家に帰省しています😌
（1年前は帰らずしっぽり寝正月、それはそれで最高だったw）

久しぶりの家族との時間、楽しんでまいります💕

改めまして2021年もお会いできた皆様ありがとうございました❤️
皆様からの「今年もありがとう」という言葉にすごく幸せな気持ちをいただきました🥺

「だんだん自分の体と仲良くなってきたかも！」なんて声もちらほらと聞けて嬉しいです🙌

2022年はまたヨガの時間をたっぷり設けて過ごしたいな😊

新しい年もみなさんの毎日が幸せでありますように💕
本年もありがとうございました🐮モー
2022年もよろしくお願いします🐯ガオー

由衣子



大晦日ですね🌤

今年も一緒にヨガを楽しむ事が出来て
とても幸せでした☺️💕

ナチュラグラムで過ごす時間はいつも温かく、
優しい雰囲気があって私も毎回癒されています🥰

ヨガで柔らかくしていきたいのは
心や身体の奥の奥の方だと
いつも思っています😌✨

変わりゆく身体や心の状態をヨガを通して内観していけるように。

その内なる気付きが
皆さまの日々の生活にも役立ちますように🙏🏻✨

また来年も全力でお手伝いさせていただきたく思います☺️

良いお年をお迎えください💕

今年も有難うございました😚✨

AI
Instagram :coucouai12

こんばんは、由衣子です！
12月は猫さま2歳の誕生日でした💕
しばらく計っていなかったうちに体重が400g増えてすっかり大きくなりました🥰（ぷちダイエット案件😅）

太りすぎに気をつけて、これからも健やかに幸せにぬくぬく過ごしてもらえるように、最善を尽くしたいと思います🥰

誕生日はオーガニックで高級なゴハンにしましたよ🎂（ゴハンも猫もぜんぜん写ってないヘンテコショットw）

由衣子

 

 

こんにちは！Senriです。

今年も残すところ２日となりました。

2021年も早かったですね！

2020年からのこの2年間は多くの皆さんと同じく私も激動の2年で、仕事・プライベート共に本当に多くの変化がありました。

引き継ぎ2022年も激動の１年になりそうです！笑

とりあえず2022年まず第一の抱負はピラティスのマシン資格を取ること！

 

 

 

ところで

フィンランドが世界幸福度ランキングで毎回上位なのは有名ですよね。

確かにこの国医療費や学費が無料とか、いわゆる”Work-life-balance”が取れている人が多い(と言うか自分の時間を大切に出来ている)など言われていますが

勿論その分Taxは高いし、元々フィンランドは貧しい国(寒いので食物が育たない！)で人口もそんなに多くない。

(私はコロナ前までフィンランドに少しだけ住んでいましたが、大好きなシナモンロールとサーモンスープが頻繁に食べられるフィンランドが大好きです:))

 

結局の所、幸せを感じるポイントが違うって事ですよね。

天気の良い休日の朝、窓を開けて朝日が差し込むキッチンでコーヒーを煎れ、入れたてのコーヒーの香りを嗅いだ時とか。

小さな事で幸せを感じられる、自分が心地良いと感じられる場所がある。(”Hygge”)

 

 

勿論人それぞれ何で幸せを感じるかは違うので

自分にとって何がハッピーに感じるか

これを最近よく考えていて、

2022年もHyggeを忘れず過ごしたいと思います。

 

 

それでは皆さん良いお年を！

Senri

こんばんわ

さきです🍊

昨日が年内ラストのクラスでした✨
皆様ご参加ありがとうございました😌

10月と11月から新しくクラスを担当させて
頂き、まだ月日は短いですがどのスタジオも
雰囲気がとても明るく素敵な方達とヨガを
共有できる環境にとても嬉しく思います。

ヨガでの出会いに感謝です☺️✨

私のクラス初めは6日の
下北沢10時30〜
祐天寺19時30〜

となります✨

それぞれに色々な1年があったかと
思いますが、1年間の自分を労う時間
を大切にして良いお年をお迎えください👏

年末年始バタバタしており
あまり写真をとっていないので、、
アーサナ写真で締めます🤍さき