こんばんは、愛子です。
今年のお正月は2年ぶりに実家で過ごすことができました。家族が全員集合できて、騒がしく幸せな時間でした。

甥っ子たちの騒がしさに疲労困憊にもなりましたが、
幸せな悲鳴ですね（笑）

お節を母と作るのが毎年恒例です。

来年もまた一緒に過ごせますようにと願うばかりです。

今年もどうぞよろしくお願いします✨💛

あけましておめでとうございます‼︎
お久しぶりです奈美です＾＾
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この度
ナチュラグラムでのヨガレッスンに
復帰させていただく事になりました。
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去年の11月に無事に男の子を
出産しました♪
（予定日ピッタリに！笑）
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産前はみなさまにあたたかく
見守っていただき、
そしてギリギリまでレッスンをさせていただき
ありがとうございましたm(_ _)m
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この1年ははじめての子育てを
楽しんでおりました
（インスタnamishi0504）
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息子はムチムチのちぎりパンですw
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明日より土曜日経堂で10時50より
ボディメイクヨガがスタートします🧘‍♀️
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今月はくびれ・下腹に強化しますので
お正月太りを一緒に解消しましょ♡
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みなさまにお会いできるのを
心より楽しみにしております！
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奈美
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こんにちは。

昨夜の雪、大丈夫でしたか？
結構降りましたね☃️😲

外が冷凍庫の中みたいに寒くて寒くて
久々にお腹と背中にホッカイロを貼っちゃいました😗（笑）

仙骨に貼るのがとってもおすすめです。

私の家は隣が公園なのですが、
今朝の銀世界の景色はまるで東京じゃないみたいでうっとりしちゃいました🙏🏻💕

まだまだ寒さが厳しいので
温活しながら過ごしていきます🥰🧦

ピラティスインストラクターRyokoです🐯2022年もどうぞよろしくお願いいたします💓

今年こそスタジオで皆さんの顔見ながら
楽しめたらと思ってるんですが、、
どうなることやらですね🥺

昨夜は雪のため三軒茶屋おやすみになりましたが、皆さん無事に帰宅できましたか？？

私は雪が好きでw
散歩してきました☃️❄️

さて日曜日からは
お昼に戸越銀座を担当させていただきます❤️

今年もRyokoクラス楽しんでくださいね🐯❤️

お正月に着物をきたのですが、、、
黒髪なので普通になるかと思ったら、、
金髪のときよりもコスプレ感が😂
というお写真です♪

natulaglamをご利用の皆様、初めまして！
1月より高円寺スタジオにて日曜日レッスンを
担当します、miyuです(^^)

高知で18年過ごし、その後福岡、静岡でのインストラクターを経て1年半前に上京してきました( ¨̮ )
まだまだ東京は未開拓の土地ばかりですので、皆様とのお話をとても楽しみにしております！

レッスンでは身体や心の？、という部分を！に変えていけるようなレッスンを心がけております♪身体を整えることは難しい、と感じることもあるかもしれませんが、その過程をも楽しんで頂けるようなレッスンを届けられたら、と思っております♪

私の年齢は中々ピタリと当てられることがほとんどありませんので、ぜひレッスンを受けられた際は、私がいくつなの、と想像を膨らましてみてくださいね(^^)
(というと、すぐ当てられてしまいそうですが、、)

よろしくお願い致します(*ˊ˘ˋ*)

ナチュラグラム　ヨガ講師のkayaです。あけましておめでとうございます🌅
年末年始、ゆっくり過ごされましたか？

私は大晦日は、姉の家で家族で年を越し、
元旦の日に自分の家に帰ってきました✨

そんな元旦の日にまず初めにしたのが、
窓にサンキャッチャーをつけること！

日当たりがとてもよいお家なので、日の出からお昼にかけて、
お部屋の中が虹色のキラキラでいっぱいになります。

なんだか縁起の良い感じがして、
2022年、良いスタートをきれたような気がします♪

今年も皆様と良いお時間を過ごせますように✨

kaya 🌞 藤居香耶

 

新年明けましておめでとうございます！！

といってももう1週間経ってしまいましたね！

早すぎる！

年末年始はゆっくり休めましたか？

昨日からの雪、積もりましたね。

今日の朝起きて窓を開けたら雪が一面に積もってる！！

雪の積もった日は反射で一層明るくて綺麗です

こんなに降ったのは久しぶりですよね！

 

皆さん外に出かける時は道路の氷結に十分気をつけて！！

 

午前中に東横線に乗ったら、窓から富士山が綺麗に見えて嬉しくなりました。　ほっこり😊

 

 

さて昨日は雪の舞う中、マンションの内見に行ってきました。

今月末に今住んでいるところから引っ越す予定でして。

今月もあっという間に過ぎていきそうです！！

 

 

ではでは

今年もどうぞよろしくお願いします！

Senri

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏

2022年もどうぞ宜しくお願い致します🌏✨

またお馴染みの顔ぶれと、変わらぬ笑顔でレッスンが始められることに心から嬉しく思います。

雪❄️が降りこれから冬本番といったところではありますが、運動習慣のある皆様は元気いっぱいで頼もしい！！素晴らしいことですね😊

身体を動かして、心も晴々とスッキリ過ごせるように

『自分時間』を楽しんでください✨

本当は「NO」と言いたいのに、「YES」と言っていませんか？　HITUKI YOGAブログ

愛💗感謝🌏Hiromi☺️

皆さま、2022年もよろしくお願いいたします😊
明日から仕事始めです！
祐天寺スタジオで13:30〜お待ちしています♡

みんな、おみくじひいたかな？

今年もいい年になるよ♡♡♡

そういえば明日、雪大丈夫かなぁ？
路面凍結してないかなぁ？
心配。
スッテンコロリンしないように、気をつけましょう☃️❄️

eri

あけましておめでとうございます！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
2022年も宜しくお願いいたします❤️！

年末年始はゆっくりできましたか？
私は実家でのんびり過ごしました〜☺️
愛知の端っこなのですが、
四季桜といって春と秋2度咲く桜🌸が名物です！
温暖化のせいか、ここ数年お正月時期までずれ込んで咲くようになりました！
温暖化問題、、深刻ですね🥺
でも満開でなくても帰省のタイミングで桜が見れるのはやっぱり嬉しく感じてしまいます🥰
秋に紅葉と桜が同時に咲くのはとっても綺麗なんですよ〜🌸🍁

さて、今日から三軒茶屋でナチュラグラムでのレッスンスタートでした✨
たくさんのご参加ありがとうございました☺️！
お正月のんびりしたのと、寒さで身体ガチガチ！というお声をたくさん聞きました🥺
ピラティス、ヨガで呼吸を深めながら心地よく動き
今年も身体メンテナンスしていきましょう！

スタジオでお待ちしております❤️

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【t.o.m.o.0913】

TOMOE