皆様✨こんにちは😃
今日？明日？台風が来るとかで💦
なんとか今日中に洗濯を💦💦と、慌ていた時に目に飛び込んで来た２匹☺️❤️

何だこれ‼️‼️

可愛すぎやろー💓💓

思わず手を止めて、モフモフしました笑

まるで、焦ってもいい事ないよ〜☺️🍡
みたいな事を言われている気分でした🍁

深呼吸してから、洗濯に戻ります☺️

RIE

こんにちは、ヨガインストラクターのヒカリです✨

9月もあっという間に最終日😧
今年も残すところあと3ヶ月となりました。

気候も心地よく、身体ものびのびと動かしやすい季節に気持ちも自然とわくわくします☺️

来月からは長く続いていた緊急事態宣言の解除に伴い、別のスタジオではしばらくお休みになっていたクラスが再開になったりします。

少しずつ生活が戻っていくでしょうか。
気を緩めずに、でも力を抜けるところは抜いて、意識的に「今」を感じながら生活していきたいなと思います🍁

10月もよろしくお願いいたします！

namaste🍠ヒカリ

こんばんは🌝✨

今日、見上げた空の写真🤳

次のクラスまで空き時間がしっかりとある時は一度家に帰宅して、まったりと過ごす事が多いのですが….
今日は晴天🥳

お散歩&森林浴をしたいなぁ〜と思って久しぶりに大きな公園に行ってきました〜🚶🏻‍♀️🌳❣️

マイナスイオンと太陽を浴びて
たっぷりパワーチャージをしましたよ✌️💛

気持ちよかったです🌳🌿

もう10月になってしまうなんて！！

驚きですが、、、
来月も小さな幸せを沢山見つけながら過ごして行こうと思います💪🏻

またスタジオで💓
今月も有難うございました🥰🥰

おやすみなさい😴⭐

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです☺️
いつもレッスンご参加ありがとうございます✨

移動中の電車でなんとなくカメラロールを見返していたら、とっても美味しかった湯葉料理が出てきました〜！
日光に行った時のものです☺️
和み茶屋という、ランチはこの1メニューでやっているお店☺️
優しい味でとっても癒されたのを覚えています✨

コロナが落ち着いたらまた行きたいお店の1つです！
似たお店が近場にないかな〜🤔✨
皆さんのオススメのお店などあったら是非教えてください🥰！

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

こんにちは！由衣子です😊
今朝は三軒茶屋でのレッスンでした！
お会いできたみなさま、ありがとうございました💕

今日は外に出た瞬間に気持ちよくて、呼吸がふかーくなって、エネルギーを循環させることの心地よさを改めて感じました🙏

ヨガをしているときも、自分の内側と外側のエネルギーを交換している感覚が大好きです😌

自然に触れたり、好きなことをしたり、好きな人と過ごしたり、好きな音楽を聞いたり、愛猫に触れたり。

そうゆう時間はとっても大切だなぁ〜と感じます。

素敵なものとエネルギーを交換しながら、今日もごきげんで過ごしましょう🥰

由衣子

もうすぐ本格的に乾燥の季節になるので、
夜寝る前、お風呂から上がった後のオイルマッサージを
夏の終わり頃から習慣にしています。

今日は、早くに目が覚めたので
贅沢に朝にもオイルマッサージをしました。

特に足の裏は、ツボがたくさんあるのに、
硬く乾燥しやすいので、朝晩のケアが勧められています。
朝は忙しくてほとんどできないですけどね😅

仕事柄、裸足で歩くことも多く酷使している分、
時間がある時は丁寧にケアしてあげたいと思っています◎

アーユルヴェーダのオイルマッサージといえば、
セサミオイルですが、
何度かおうちでキュアリングしてみたり、
ターメリックを入れてみたり試してみたところ、
後片付けや手間がかかるので続かず💦

結局、今はヴェレダのボディオイルを愛用しています。
とても良い香りで、肌に馴染みやすく、
洗い流す必要がないので使いやすいですよ。
少し高いので、ネットでまとめて買っています。

お肌がしっとりしているだけで、幸福感が増しますよね🥰

アーユルヴェーダの知恵って面白いけど、
完璧に自分の生活に取り入れるのってかなりハードル高い…。

そこで諦めて「何もしない」のではなくて、
自分が取り入れやすい形で、
細く長く続けていくことが大切かなと思っています✨

kaya👣藤居香耶

皆様こんにちは〜🍁今日はスッキリ晴れてますね〜☀️

秋が深まるとかぼちゃが食べたくなります（笑）✨

そういえば、先日お花屋さんに行った際見つけた、おもちゃかぼちゃ🎃

10月はハロウィンなんですねー👻

凄く可愛らしいかぼちゃですが、食べられないんですよねー（笑）

たまにはインテリアとして買ってみようかな🤔
ステイホーム生活でインテリアを見直す今日この頃です。。🍁

RIE

こんにちは😃

だんだん秋らしく過ごしやすくなりましたね！✨
大好きな秋がまたすぐ終わってしまうと思うと寂しいです😂

先日、私の誕生日の日にオープンしたw
三軒茶屋の「新SUN」へ😂♥️

ずっーと気にはなっていたのですが….行列で品切れていたり、やっとレッスン終わりの空いている時間にいけました😊
キャロットタワーの真裏にできたフルーツサンド屋さんです✨

九州では行列の絶えない人気店だとか….
東京初上陸みたいです♥️

クリームも甘すぎず、フルーツもぎっしり美味しかったですよ😋

9月もあと少し❣️
私の今月のレッスンは明日の経堂で9月はラストです🥰ご一緒できる方気持ちよーく動いていきましょう✨

MaNa💛
Instagram: mana_pilates

こんばんは！由衣子です😊

一気に秋めいてきましたね🍃

先日カレー同盟を組んでいる友人に連れていってもらったカレー屋さんが最高でした👏

四ツ谷にあるバンダラランカ！

スリランカのカレーです🥰
スパイシーで美味しい！
そして店員さんがステキ❤️

イチオシです🤗

また必ず行きたいお店になりました！
スパイス好きの方はぜひお試しください😌

由衣子

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです❤️

少しずつ肌寒くなってきましたね☺️
最近知り合いの方から
アニメ化されてるよと
お写真をいただいたジョジョの奇妙な冒険
のポスター✨

ぁぁ！！w
ほんとだ👱🏻❤️
もしかしたらアニメの実写版が
私なのかもしれませんね👱🏻💕