皆さまこんにちは☺️
ヨガレッスン担当のいづみです。

3月に入りましたね！
春はすぐそこまで。。。🌸

最近は不安なニュースばかりで気持ちも不安定になりがちですが、今の私に出来る事を最大限にやっていこうと思う今日このごろです。
レッスン前後の手洗いうがい換気。そして心地よくレッスンを過ごして頂ける空間づくり🍀

今日も皆さまとお会い出来るのを楽しみに…スタジオでお待ちしております😌💓
身体をほぐしてストレスフリーに温めて免疫力アップに繋げて行きましょう❗

　　　　　　　　いづみ

ピラティスインストラクターRyokoです😊

コロナ感染拡大が続いています。。。
皆さまの免疫力アップのため
私は
できる限りLessonを
提供したいと思っています😌🧘‍♀️

スタジオに到着しましたら
ご自身でぜひ手洗い、
消毒を持参でお願いいたします🐒💦
マスク着用でLesson参加も大丈夫です。
　

皆さまに声と表情をしっかりとお届けしたいので
なるべく私はマスク着用無しで
行いたいのですが
ご希望の方は遠慮なくおっしゃってくださいね❤️ マスク着用いたします😌
　

早く穏やかな日になりますように。
そして
自分の身は自分でしっかりと守っていきましょう！
自分を見つめ直すチャンスです❤️❤️

🐈Happy  smile🐈

みなさまこんにちは😃
工藤奈美です♡

明日3/2（月）の夜は
久々に祐天寺でレッスンを担当させて頂きます☺️

久々なので祐天寺のみなさまにお会いできるのが
とっても楽しみですー♪

ヨガブロックでハワイヨガを楽しみましょー♪

さてさて！

昨日は久々に彼とおデートをしましたん⭐︎

土日はこってりOKな日🙆‍♀️
チーズナン🧀

新しいおうちを探しに内覧に行ったのですが
駅チカ重視派な私と
駅チカよりも間取り重視派な彼とでは
なかなか意見が合いません！笑笑

このまま本当に引っ越せるのかなーと
ハラハラしておりますー💦

奈美ブログ
https://diet-yoga.org/

こんにちは✨🌈Hiromiです^_^

いつもご参加頂きありがとうございます。

あっという間に３月ですね！！

このまま春の陽気になるのが待ち遠しいですね🌸

Instagram☆ hituki_yoga

自分にとっての「心地良さ」を見つけてみてください♪五感を刺激して、楽しむ！

大好きな音楽を聴いたり、お家でゆったり本を読んだり、DVD📀鑑賞もいいですね^_^

意識をどこにフォーカスするかで、気持ちは大きく変わります。

あなたの気持ちを解放していきましょう✨

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんばんは🌙

2月最終日、茶山真衣です🙋‍♀️

いつも以上に気をつける事や
心配事が多い毎日💦

手洗いうがいなど
そういう事は
いつも以上にしっかり✨

いつも通りできる事は
いつも通り過ごしたいなと思います🌱

しっかり寝て

バランス良く食べて

鼻呼吸🧘‍♀️

写真は今日の夜ご飯です👩‍🍳

相変わらず茶色い。。

お味噌汁は自家製お味噌💕

赤っぽい物がなかなか入りません…

映えるご飯どなたか教えて下さい😂

明日から3月🎎

三軒茶屋と中目黒でお待ちしています❤️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんばんは😊
由衣子です！

2月最終日、レッスンでお会いできた皆さまありがとうございました💛

明日もいつも通りクラスあります！
体温を測るなどしてご自身の体調をチェックしてご参加くださいね🙇‍♀️

うがいと手洗いをこまめに頑張って、体温上げて免疫力アップさせて、バランス良く食べて栄養とって、夜はゆっくり寝て、共に乗り越えましょうね❣️

できるだけ笑顔で過ごせますように🥺💓

由衣子

こんばんは 佑佳子です

おやすみを頂く予定だったこの数日、急遽レッスンを再開させていただくことになりましたが、皆様にお越しいただけたことを心から感謝申し上げます。

昨日と今日、いくつかのレッスンの中に「飛行機のポーズ」を取り入れましたが、私が飛行機に乗れなかった無念さがレッスンに現れてしまったのか？と一緒に笑ってくださった皆さま、本当にありがとうございます😂

ドラッグストアやスーパーに行ってもトイレットペーパーが無かったり、色々笑えないことが多いこの頃ですが、心が曇ることが一番な病だと私は思います。

コロナウイルスが何者で？どう戦ったら良いのか？
明らかなことが分かるまでは社会全体として不安な気持ちを止めることは難しいですが、そんな中にも良いことを見つけて楽しむことも必要である！ということを今まで学んできたヨガ哲学が私に問いかけてくるような…
そんな想いと共に過ごしています。

☑︎渋谷駅では人混みでタックルされることなんて日常茶☑︎飯事だったけれど、ここ最近は無くなったな。
☑︎ウイルスが心配で間食しなくなったな。
☑︎リモートワークでもやっていける！ってことが明らかになった人が増えたら満員電車も緩和されるし、もしかしたらこの先の保育園の預けられない問題も減っていくかもしれない💡…なんてことを楽しみながら考えるようにしています🤤🍰

本当に大変な時期ですが、これを思い出話として楽しくお茶ができる日まで一緒にがんばりましょう🍵✨

　
ちなみに、写真は行く予定だったビーチです。(未練😂)
　

レッスン前後の手洗いうがい、
しっかり忘れずにご協力いただき、
心より感謝申し上げます。

明日もスタジオでお待ちしております🙏💖

　
Namaste,
佑佳子

みなさん
こんばんは^ ^

Ｎaokoです。

今年は4年に1度とも言われている
 『閏年』です🔅

まさに本日、29日です‼️
昨年より1日多く過ごせますね。

最近1日1日が過ぎることが
とても早くて
時間が足りない〜💦
って思うことが多くなったけど

みんな平等なのは時間です‼️
 『どう時間を過ごすか』

その時間の使い方は
有意義な時間なのか
考えてみた時に

わたしは無駄な時間が
すごく多いことに気がつきました😂

気づきから自分が
どう行動していけば
いいのかが明確になり

有意義な時間の使い方に
変わります。

みなさんも
1日、1日をどう過ごしているのか
今日の過ごし方を思い出して
時間が無駄になっていないか
見返してみてくださいね🔅

わたしは本日

初めて仙台に行ってきました✨

しっかり牛タンも
おいしく食べてきましたよ〜‼️

先日、mimollet で私服を載せていただきました！

ついついヨガウエア で過ごすことが多くなりがちなのですが、ファッションや美容にほんのすこし気を使うだけでたのしく過ごせたり、ご機嫌で過ごす手助けになるな。と思います🤍

暖かくなってきて新しいことがはじまったり、春のイベントがあったり、ファッションも楽しい季節ですね。

ヨガでからだをととのえて、楽しい春にしましょう！
・
#mimollet #munich

こんばんは！

コロナウィルスの影響で生活に影響がでてきましたね。

そんな時こそ免疫力を高めよう！
とヨガ仲間たちと薬膳カレーをたべにいってきました！

ちょうど、中目黒と祐天寺のあいだくらいのカクラというお店です。

ヨガ帰りにみなさまぜひ足を運んでみてください😊