皆様、こんばんは〜✨
先日、鬼の来ないレストランに行ってきました（笑）

というのは、今ホテルニューオータニと鬼滅の刃がコラボしてて、鬼の来ないレッスンがやってるんです😋✨

鬼滅ファンの親子としては、至福の時間でした❤️❤️

まだやってますので、気になる方は是非🤗✨

RIE

こんにちは🌸
ピラティスインストラクターRyokoです♫
もうあちらこちらで桜満開のようですね♫

一週間ぶりのレッスンは
関西のイントネーションなまりで
言葉がおかしくなりすみません💦ww

そんなに話してないのに
関西の言葉が自然と染み付いていますww

さて、明日は今月最後
三茶でお待ちしてます☺️🌸

こんにちは、紫帆です😊
桜は満開ですが花粉や寒暖差で鼻がムズムズ、そして身体重くてなんだかだるーくなる時期ですね🥱

私もなんだか爽快な体調ではなく身体が緊張している気がして……ずっと気になってたコチラをぽちり👇

色も沢山あって迷わずピンク💓まずはお手軽なものから試してみてます。
音すごいですがとってもほぐされます☺️
軽いので片手で持っても疲れないのがお気に入りです！

もうすぐ年度が変わり、環境変わる方ははじめの方は過度に緊張したり疲労が溜まったりするかなと思います🥲
ぜひ、ほぐしたりストレッチをしたりヨガしてめぐりを良くして行きましょう♪

紫帆

こんばんは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます🤗✨
　
　
桜の季節ですね〜🌸
歩いていて桜を見つけると癒されます☺️
固くて重い冬用のコートを着ないで過ごせる季節！
体がよく動いて行動までアクティブになりますね☺️✨

是非、スタジオで一緒にからだ動かしましょう🤗✨
お待ちしてます❤️

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE

皆さま、こんにちは☕️佑佳子です♪
　
近ごろの下北沢の快進撃❣️ご存知ですか？☺️
今週、また新しい商業施設もオープンするのだそうです🎉
　
下北沢に新しくオープンしたお店の一つ、Bio-ralさんにおじゃましたところ…小麦粉をできるだけ控えている私にとっては、まさに❣️パラダイスでした🏝✨
　
Bio-ralさんの中にあるカフェ、Bellevilleさんもとても素敵で❤️美味しくて癒されました🥰

ちなみに、こちらのコーヒーはボディービルダーというお名前なのだそうです🥰😂
　
月に一回のご褒美コーヒーに、また伺いたいと思います❤️
　
それでは、また♪
　
　
Namaste,
佑佳子
　

今朝も経堂で3月ラストレッスン！
ご参加ありがとうございました😌❤️
今日もたくさん動いて汗かきましたね〜🤣👏🏻✨

ピラティスインストラクターMaNaです🌸

来週はお仕事の都合で、水曜日の経堂はお休みになります🙇🏻‍♀️🙏🏻ご迷惑をおかけします💦

4月🌸ももうすぐ✨ピラティスで身体を整えてまた新たに一緒にスタートしましょう❤️

そんな時期に新しくレッスン用のソックスをGET❣️いつもTOESOXかXEXYMIXのものを愛用しています❤️しっかり滑り止めがついていておすすめです😉

またスタジオでお会いしましょう😊

MaNa💛
Instagram : mana_pilates


こんにちは😃

自然派インド料理レストランのナタラジに行ってきました🍛

このナン、薄ら緑色でしょう？🙈

小松菜が練り込んであるそうです。

友人とシェアをしながらいくつかカレーを頼みましたが、全部美味しかったです😋

奥に映っている….ものすごく緑のお料理はほうれん草のカレーです🥰🥬笑

たまーに、インドカレーが食べたくなるので
また行こう思います😚💓

良い午後を🌸🌸

皆さんこんにちは🌞
とても良い天気ですね！

昨日は雨でとても寒くて体調を整えるのも最近は本当に大変です。
皆さん、体を大事にして休む時間をしっかり作って下さい☺️

先日、お休みの日に友人達と🎣に行きバーベキューしてきました！！
以前から行きたかった川釣り！
初体験😆
釣り方を友人に丁寧教えてもらい、4時間格闘！！
1匹は釣りたいと粘って雨の中頑張り1匹釣り上げましたーーー😆！！
バーベキューでニジマスを美味しく頂きました！
凄い楽しかったーー！

釣りクラブを作りまた行こうと解散。

うん、また行こう…😍

全く映えない写真でごめんなさい🙇‍♀️笑

今週もレッスンお待ちしております☆

RUMI

こんにちは😊由衣子です！

あちこちで桜が満開で癒されますね〜☺️

お洒落なものに敏感な友人に素敵なお店に連れて行ってもらいました！

「Green Italian TORCIA」というヴィーガンメニューがたくさんあるイタリアンレストラン。

こちらもビーガンのモンブランです🥰
すごく美味しかった❤️また行きたい。

同じお店で買ったマクロビバターサンドもすごくすごく美味しかった❤️

エコで体に優しいおやつをお探しの方、こちらのお店おすすめです😋👌

由衣子

みなさまこんばんは🌙Suzuです😊

ついに！関東桜の時期がきましたね🌸

私は桜とひまわりが大好きで、春と夏が大好きです💕
埼玉の実家近くの桜も素敵に咲いておりました♫
ちょうど帰省できて嬉しい😆

曇天で桜が生えないけれども、それでも素敵な桜です🌸
一年早いなぁ…なんて思いながら。

そして先週伝えさせていただきました。
明日最後のスタジオレッスンです😭

来月札幌に引っ越します。
今は心の中85%くらい寂しさです（ ;  ; ）
明日のレッスン、全力で楽しませていただきます😭
いつも以上に腹筋背筋使って、身体をすっきりさせましょう！

待っています❤️

Suzu