皆さんこんにちは☺️
本日は愛犬のミルの誕生日！！
海に来ています！
残念ながら昨日の地震の影響での津波警報が出されていたので本日は眺めるだけですが、気持ち良いです！

友人家族と1泊！
バーベキューしたり楽しいですね！

今月も皆さまご受講ありがとうございました！
また来月もよろしくお願いいたします🙇

Rumi

私の朝ごはんは基本決まってまして
たいてい、ゆで卵とオートミールとヨーグルトとフルーツです。
これは日本にいても海外にいても変わりません。

ちなみに1番好きな食べ物が、ゆで卵とオートミール。
毎朝、大好物を食べられる幸せたるやです（笑）

そして、世界中どこにいても安定して同じものを食べられることは私にとってはすごく大事でもあります。
色んなことが違って、どうしても不安定になりやすい旅先。そこでいつもと同じ朝をはじめられると、自分の中に安定が戻ってくる気がします。

写真はサンタフェのホテルの朝ごはん。
いつもより豪華です♡

おはようございます奈美です！
（珍しく5時起き）

美味しくてボリュームもある
おなかいっぱいランチを
ご紹介します！

経堂駅から3分ほど
『酒ワイン食堂今夜どう？』
というお店。

ランチも夜もやっています🍷

この日は竜田揚げ定食を😋

歳のせいか、
お肉をいっぱい食べられず
1個残しました😂🙏

そのくらいボリューム満点！

野菜もタンパク質も摂れて
ごはんはおかわり自由！🍚

最高すぎるお店でした♡

また行きますー！
夜も行きたーい♪

奈美
インスタnaminami0730

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

暑さが日々増してきていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

最近久しぶりにバッティングセンターに行ってきました！⚾️❤️‍🔥

私、昔から球技が苦手なのですが笑
高校の球技大会のハンドボール練習でバッティングセンターに友達と通ったのをきっかけに年に数回思い出したように行く時があります😘笑

高校時代よりはきっとマシですが、
めちゃくちゃ上手いわけでもなく笑笑

体幹だけはしっかりしているのでフォームは悪くないのでは？と思うのですが、ボールとのタイミングと高さが合わないのです🤣🤣

それでもなんだか楽しいし、すっきりした気分になるのでたまに行っています！！

その日は肩甲骨を意識してバッティングを行ったところ普段よりは結構打てました❣️✌️

何事も挑戦と楽しむことが大切！！
と自分に言い聞かせて楽しんでおります🌻🤣💓

みなさんも何かチャレンジ話があればレッスンの時に是非教えてくださいね❤︎

彩花🌷

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです🩷

先日、久しぶりに箱根の温泉に行ってきました♨️
露天風呂に入りながら、ゆっくぅり、、、
したい！と思ったら。
夏で、虫が多く、大きな蜂がぶんぶん🐝飛んでおり、、😢
一度も入ることができずに終わりましたw
ものすごくショックでしたが、
美味しいごはんを食べに行ったと思うことにw

明日は今月最後のレッスンです♪
三軒茶屋でお待ちしています🩷

皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌

素敵な場所を見つけました🌳
よく自宅から行きやすい二子玉川でお買い物をするのですが、今まで気づかず…。

駅から少し歩くと公園があって、緑の中を入っていくと日本庭園や書院があり、思わず写真を撮りたくなるような綺麗な景色がお出迎えしてくれました✨
優しく流れる水音に癒されました☺️

かなり暑かったのであまり長居できず😂
涼しくなったらまた来たいです。

近くにカフェもあるのでのんびりしたい時は是非です☕️

それでは、皆さん今日も1日暑い中お疲れ様でした🌿
ごゆっくりお休みくださいね。

Rina

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

本日、鰻の名店いちのやさんに行きました。
骨まで柔らかくてふわふわの食感！
食事から生きる力をいただきました✨

夏を安全な場所て元気に過ごしましょう
涼しい夜をお過ごしください🍉

実穂乃

皆さま、こんにちは。佑佳子です。
　
本日は6月から週一回通学していた、ヨガの学校での学びについて、書いてみたいと思います。
　
ヨガ歴17年の私ですが、インドに行ってみたい気持ちがあまり無いタイプでしたが、突然行きたい気持ちが出てきた2025年の前半。
　
そんなことを考えていたら、師匠から少々マニアックな集中講座のご案内があり、参加を即決しました🤭笑
　
インドのお祈りの儀式を「プージャ」と呼ぶのですが、そのお祈りを通学の度、毎回30分行うという本格さにはじめは驚きましたが、少しずつ手際も良くなって楽しくなってきました😊
　
そして明日はその講座も最終日。
　
学びの楽しさはもちろん、素敵な出会いや再会がある時間でした。
もっと詳しいことは、明日の最終日を迎えてから記したいと思います。
　
それではまた✨
　
　
Namaste,
佑佳子
　
Instagram ▶︎ @yogawithyukako

今日誕生日を迎えました奈美です＾＾
先程、最高すぎるいつもの
ネイルサロンで
誕生日ネイルをしてもらいました♡

お互いの子供が同い年なんですが
ネイリストさんの息子くんも
今日がお誕生日！！

わたしといっしょー✨

ちなみに
わたしの大大大好きなお友達と
ネイリストさんのお誕生日も同じで
なんだか運命を感じます😍

とにかくとても魅力的でステキな方に
ネイルをしていただき
最高な時間を過ごせました💅

インスタnaminami0730

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
イタリア旅の二つ目の目的地、ヴェネツィアへ。
ヴェネツィアにはキッチン付きのアパートに3泊しました。

ミラノですっかりイタリアの魅力を知った私は、
アパートで過ごすことで、『イタリアに住んでるみたい✨』とウキウキしながら、

外食も楽しみつつ、近くのスーパーで生ハムやフルーツを買って、キッチンで調理するのが、楽しかったです♪(調理といっても、火が使えなかったので、フルーツを切って、サラダの生ハムを盛り付けるだけ)

お店では念願の本場のイカ墨パスタをいただいたり、

教会で行われた弦楽器のコンサートを観に行ったり
(このコンサートが本当に素晴らしくて、すっかりファンになってしまいました。この世にこんなに美しい音の響きがあるんだ…と。)

ちょうど、2年に一度行われる"建築の祭典"があったので、2日にわたって二会場とも見てきました。
(こちらは、言葉がわからないので、フィーリング頼りの鑑賞でしたが、わからないながらも、全ての国のパビリオンを見ることができました。なかなか、難しかった…！！！)

毎日美しいものを五感で楽しみ、大満足の滞在でした。

そして、次の都市へ…

Kaya
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

———

帰国中の飛行機のトラブルにより、乗り換え地点での足止めを受けてしまい、帰国が1日延期となってしまいました。

そのため、担当していた火曜日のクラスがお休みとなってしまい、楽しみにしてくださっていたみなさま、大変申し訳ありませんでした😢

水曜日から通常通りレッスン復帰しますので、よろしくお願い致します☺️