みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

大晦日はいかがお過ごしでしょうか
2026年は大好きなお馬さんの年。

馬は、前進”成功”躍動”の象徴とされ、
動くほどに流れが味方してくれる年。
“やってみよう”と楽しく進んでいくことが
何事も力を与えてくれますよね。
色んな第一歩へとつながりますように

1月3日(土)10:30〜戸越銀座店からスタート！
新年を楽しみにスタジオで会いましょう♪

実穂乃

皆さま、こんばんは✨佑佳子です
　
気がつけば、2025年も今年でおしまい。
　
皆さまにとって、2025年はどんな一年でしたでしょうか？
　
私にとって2025年は「楽」という漢字がぴったりな一年でした。
　
　
楽しいことがいっぱいな一年、
気楽に過ごすことの大切さを実感したり、
楽園のような、インドの街と素敵な仲間にも出逢えました。
　
　
2026年はもっと学んで、皆さまの心と身体にヨガの智慧をお届けできますよう、日々精進して参ります。
　
2025年、沢山の笑顔とやさしさをありがとうございます。
　
良いお年をお迎えください🙏🏻
　
　
Podcast最新話でも、
年末のご挨拶させていただいてます📻
　

▶︎ Podcastはこちら

　
Namaste,
佑佳子

　
先日は、勢いよくと髪を切り、散髪納め。
そのまま明治神宮へ年末詣へ。
　
とても寒くて震えそうでしたが、
無事にご挨拶ができました。
　
写真で伝わるかわかりませんが、
美しい明治神宮の写真をシェアさせてください。
　
　
Namaste,
佑佳子

みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

今年も大変お世話になりました。
沢山のご来店、誠にありがとうございました！

日々ご自身と向き合うひとときに、
NATURAglamを選んでいただけたこと、
心より感謝しています。

スタジオに入った瞬間から出ていく時まで
心が軽くなった！気持ちよかった楽しった！
そんな時間を過ごしていただけていたら嬉しいです。

2026年も、
皆さまの心と身体に寄り添えるスタジオで
いられますように歩んでいきます
よろしくお願いいたします。

実穂乃



仕事納め後は、実家のある石川県に帰省しています。

家族や友人と過ごす年末年始☺️
思っていたより寒くはないですが、年明けにかけて一気に冷え込むみたいです☃️

今年も無事に大好きな人達とこの時間を過ごせることができて、嬉しいです。

石川の幸もたくさんいただいています🐟
残りの時間も美味しいものをたくさん食べて、ゆっくり過ごそうと思います。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

来年のレッスンは、少し長めにお休みをいただき1/8下北沢レッスンよりスタートです🧘🏻‍♀️

また元気にお会いできるのを、楽しみにしています🌼

Rina


皆様
こんばんは！

ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます♩

一昨日の12/29がヨガ納めでした🧘🏻‍♀️

そして今日は、2025年最終日ですね。

今年もありがとうございました。

温かい皆さんのお陰で、また1年楽しくヨガを続けることができました。
レッスンで皆さんと顔を合わせ、同じ空間で呼吸をし、身体を動かす時間が私にとって大きな支えでした。

忙しい日々の中で自分の心身と向き合うためにヨガを選んでくださり、その大切な時間を一緒に過ごさせていただけたことに、心から感謝しています。

これからも完璧じゃない日も、疲れている日も、そのままの自分でいて大丈夫と思えるような、少し肩の力を抜いて、ほっとできる場所を作っていけたらと思っています。

来年もどうぞよろしくお願いいたします😌

良いお年をお迎えください☘️
Namaste.

Rina
Instaglam：@rinayogini_

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日大晦日！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？🥰

私は家の大掃除をして、
近所の皆んな集まって
でしゃぶしゃぶを食べにいきました🤤💓

他愛もない話を沢山して、
美味しいご飯を食べて楽しんでいたら
なんと写真を撮り忘れてしまいました！😱

けれど、楽しかったら全てよし！！🙌💓笑

沢山食べてゆっくりして、
年明けからは皆さんと一緒に沢山運動しようと思います〜！！🫶💐✨

皆さんも年明け楽しかったお話を沢山聞かせてください！！
また来年もよろしくお願いいたします❣️

彩花🌷

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

本日で2025年も終わりですね🙏✨

私のクラスでは、
ヨガ、ピラティスクラス共に一年を通して全身ぐるっと一周できるようにLessonを進めていました🫶

どのテーマの時も皆さん一生懸命に取り組んでくださって、沢山質問もしてくれて本当に嬉しかったです🙏💓💓

レッスンの時にもお伝えしましたが、
部位ごとのメインテーマはありつつも
身体は連動して動くことでより心地よさや
集中力UPにも繋がりやすくなります🥰

一つひとつの理解を深めながら、
全体の繋がりも意識する！
とっても難しいですが、だからそこやりがいがあり楽しいなと思っております💐✨

来年も年始から新しくスタートしていきますので
ヨガクラスも、ピラティスクラスも❣️
初めましての方も大歓迎ですので気軽にご参加ください💓🌈

彩花🌷

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。

とうとう大晦日ですね〜！
私は朝からバレエのレッスンを２クラス受けて、バレエ納めが出来ました🩰

また、昨日30日は高円寺にて朝のラストレッスンで沢山の方にご参加頂き、ピラティス納めも無事に出来ましたので、気持ち良く新年が迎えられそうです😁

皆様、1年間レッスンを楽しんで頂きありがとうございました。
2026年も引続き、皆様が気持ち良く身体を動かせるお手伝いを頑張っていきます💪
新年は1/3(土)経堂レッスンから私はレッスン初めとなります。
新年の初手ピラティスにどうぞご活用ください🙂‍↕️🫰

ゆっくり身体を休めて、良いお年をお迎えください🙏✨️✨️

MAMI

皆様、こんにちは♡紗希です。
今月は私の都合で、なかなかナチュラグラムのレッスンに入ることができず、直接ご挨拶ができないままになってしまい、申し訳ありませんでした。この一年も、たくさんの価値観に触れ、いろいろな人生に出会わせていただきました。考え方が広がるたびに、私が大切にしたい“軸”は、よりはっきりと見えてきたように感じています。病気を防げる、治せる――そんな大それたことは言えませんが、関わってくださった皆様の心と身体が、ほんの少しでも笑顔に、元気になるお手伝いができていたなら、とても嬉しいです。今年も本当にありがとうございました。この想いを胸に、また来年お会いできることを楽しみにしています。

良いお年をお迎えください💕

紗希