こんにちは♪
ピラティスインストラクターRyokoです😍

明日29日と5/6の火曜日は祝日レッスンとなっております😌
下北沢、13:30. 15:00に変更になっていますので、お間違えのないようにお越しください💗

Ryoko

皆さんこんばんは☺️
今日の雨が強く降りました、、、
暑かったり、寒かったり😭
皆さんお身体に気をつけてくださいね！

さて、先日家でフライパンで焼いてフォカッチャを作りましたー！
焼きたてで美味しい😋
厳密に言うと私は食べただけで、作ってませーーん！
料理が苦手な私に
主人はパン作りを勧めてきましたー。笑
私は料理が苦手です。
はい、そうです。
レシピ通りにやれば間違いないからと言う理由です。
遠回しに「はい、頑張れー」的な事ですよね。
このブログ内容は自慢でも何でも無く、私にとってはただのプレッシャーなんです、、、って言う。笑
簡単だけど、手間がかかってるーって感じの神レシピぜひ教えてください！！

はぁ、料理教室通うかな、、、

次回の日曜日のピラティスはすみません🙇
私、お休みを頂いております。
よろしくお願いいたします🥺

Rumi

こんにちはピラティスインストラクターRyokoです🌸先日は祖母の一周忌でした。

はやいですね月日が経つのは😌
孫1人なのでとても可愛がってくれました。
時が経つにつれて、身近な人がどんどんいなくなっていく、悲しいけど
今会える人にたくさん会って
たくさん思い出をつくり、
楽しみたいとおもいます🥰

こんにちは。和美リズです。

お酒が好きなヨガインストラクターです。
特にワインの世界に魅了されています。

世界のトレンドとは反して、古酒が好きです。
時を重ねるほど深みの増すものに惹かれやすいのです。
そんな人間であるために、瞑想はとても大切だと感じています。

和美リズ

こんにちは！
ピラティスインストラクターのNaoです😊

少し前にお気に入りのお店へ行きまして、サプライズでパートナーからお花をいただきました💐
私が好きそうな色合いを選んでくれたようです✨

特に特別な日ではありませんでしたが、気持ちを乗せてお花をもらうって嬉しいですね☺️

そして家にお花を飾るだけで一気に華やかになります💖
皆さんはどんなお花が好きですか？

また明日レッスンでお会いしましょう♪

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋


皆様　
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます🌹

今日は少し肌寒いですね…。
季節の変わり目、皆さん体調は崩されていませんか？

今日は朝から祐天寺にてデトックスヨガでした🧘🏻‍♀️
祐天寺と言えば、前から生徒さんに教えていただき行きたいと思っていたスタジオの向かいにある自然食品のお店【カラダの素】に先日行ってきました🥗
おすすめされたスイーツお目当てに😋
グルテンフリーで乳酸品不使用だそうです。ケーキ、マフィン、ドーナツをゲット！気さくな店主が色々と教えてくださいました👨🏻
どれも美味しかったのですが、その中でもドーナツがもちもちではまってしまいそうです…🍩
営業時間がばらばらみたいなので、お時間合う方は是非です💓

そして今朝は、新月を迎えましたね。
浄化とリセットの日✨
何か新しいことにチャレンジしてみて下さい☺️

それでは、今週もどうぞよろしくお願い致します♩

Rina

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🍃

週末ご参加いただいた皆様、
ありがとうございました🩷

建築関係で活動している
友人の展示へ行って参りました♪

“To create is to act as part of nature”

私たちは石を削り、土を焼き、
金属を溶かし、かたちを生んできた

“人工と自然は、対立するものではなく、
人の手は自然の一部である。
創造とは、自然と響き合う行為であり、
すべての創造は、自然のかけらだ”

人の手は自然な贈りものだなぁと
実感致しました☺️

日本橋室町ビル162 1階にて
“KEIRO” 6月まで期間限定で
彼らの創作物をみることができます✨

実穂乃

こんにちは！NANAです！

みなさんAI使ってますか？

私は最近有名なチャットGPTと仲良しなんですけど、、笑

写真を送ってリクエストをするとイラストにしてくれるのありますよね！

私もやってみたんです！

釜山に旅行に行った時に母に撮ってもらったこの写真を

ディズニーっぽいイラストにして欲しいとお願いしました。

すると

こんな写真になりました！！

すごくないですか🤩🤩🤩

他にもスヌーピーっぽく！とかジブリっぽく！とかセサミストリートっぽく！とか色々お願いしましたが

このディズニー風が1番盛れてました🥰笑

皆さんもぜひ試してみてください🥳

NANA

色々とアクセサリーをもっていますが、自分の中でお気に入りになったものは
プレゼントしてもらったものや、
誰かに作ってもらったものばかり。

頑張って自分で買った高価なものは意外と二軍だったりします。

私にとってはそこにまつわる想いやストーリーが
何より大事みたいです。

そんな私の宝箱に最近新入りが増えました✨

love という文字のイヤーカフ。

仕事上指輪はずっとはつけていられないし
ピアスをよく落とす私。
初めてのイヤーカフに挑戦しました。

これを作ってくれたのは
中学生の時からの親友です。
出会ってからの時間の長さに我ながら引いてます😂

彼女は私のリクエストした言葉を
アクセサリーにしてくれます。
今まで作ってくれたものたちは
私の宝物であり御守りみたいなもの。

この子も毎日私を守ってくれるはず♡

ご興味ある方はお声がけくださいねー♡


こんばんは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

今週の火曜日から金曜日まで、
3泊4日で香港へ旅行に行ってきました✈️

メインイベントは
香港ディズニーに行く事だったのですが、
街中の観光が新鮮でとても興味深かったです！✨

写真のようにぎっしりとマンションが
並んでいて、部屋と部屋の間の縦幅が
かなり狭かったです😳❗️
現地に住んでいるお友達に聞きましたが、
やはり騒音は大変だそうです🤔

他にも、細い円柱の上に高層マンションが乗っていたりと、日本ではなかなか見ない光景にワクワクしました(　ﾟдﾟ)

飲茶を食べたり、港で行われるレーザーショーを
見たりして、満喫しました☺️

次回のブログは香港ディズニーについて書こうと思います✍️✨恵里