こんにちは！NANAです🐻
先日ちょっと用事があって大阪に行ってきました！！
万博に行けなかったのでこのマンホールを見つけただけでもかなり嬉しかったです…笑
そしてホテルは大阪ではなくて京都に住んでいる弟の家笑
電車で1時間もかからず京都に着くんですね！
とっても便利でした♪
NANA
人生初！
こんにちは！NANAです🐶
先日生まれて初めてマーラータンを食べました！
韓国に住んでいた頃韓国で流行り始めて
日本に戻ってきて日本でも流行り始めたのですが
私が辛いのがあまり食べれないタイプで
食べれるか不安で避けてました(笑)
先日職場のお友達に誘われてついにマーラータンのお店に行くことに！
自分で食べたい具材を選んで辛さも選んでオリジナルのマーラータンが完成しました！
辛さは1番辛く無い1レベルを選んだんですけど
辛かったです😀
でも食べきれる辛さでした！
美味しかった！！
また食べようと思います！！
NANA
庭園へ
みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。
やさしい呼吸に
春めいてきた季節を感じます。
鼻呼吸は、地に足がつき、胸が開く。
気持ちの前向きさをつくってくれます。
その場の空間を受け取れる静けさ、
“気持ちがいい”と身体へ意識が巡りました。
全てのみなさまに、
あたたかさを感じる瞬間が訪れますように。
実穂乃
お気に入りレシピ🧑🍳
こんにちは😊由衣子です。
春の食材がスーパーに並び始めましたね☺️
最近のお気に入り、菜の花ごはんをご紹介します🫶
・お米2合に酒大さじ4、みりん小さじ2、塩小さじ1弱を加えて2合の目盛りまでお水をいれて炊飯する。
・炊き上がったらざく切りにした菜の花を入れて蓋をして10分ほど蒸す。
・オリーブオイル、塩、ごまを加えて出来上がり🍚
（自己流になってるかもしれませんが、長谷川あかりさんのレシピを参考にしています。）
とーってもおいしくてリピート中です🤭
由衣子
ハワイ
皆さん、こんばんは！
インストラクターのななです！
お休みをいただきありがとうございました☺️
実は、初めてのハワイで
挙式を行ってまいりました🌺
どの瞬間も全てが美しく
感動が止まらない思い出に♡
また、行けたらいいなぁと思いつつ
来週からも頑張ろうと気合が入りました！
お客様からたくさんハワイについての
情報を教えてもらい、
素敵な思い出を作ることができて
感謝が止まりません🥹
改めて改めてありがとうございました！
来週からもよろしくお願いします✨
なな
茶会2
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです♡
前回に続き、お茶会のお話。
今回はかつらを準備して装着🥹
でも前回ものすごい頭痛に襲われたので、
軽く被ってサイドから金髪チラ見せw
最後に90歳超えの名誉講師の先生から
「ありがとうね。今度お教室にいらっしゃい。
でもね、身長低くしてくださる？」
とwww
え？身長？ww
要するにくるのには100年早いわよってことかしら🥹
20年後、またお家元がいらっしゃる時、
今度は私がしっかり対応できるよう、茶道の道も母や先輩方にたくさんご指導していただこうと思います☺️
節分👹
皆さんこんにちは🌞
ヨガ講師のYUです！
2月は節分がありましたね！
恵方巻きは食べられましたか😊？
我が家は、私が重度の中耳炎になってしまい
残念ながら、食べそびれてしまいました😭
(レッスンも休講になってしまいご迷惑をおかけしすみませんでした🙇♀️)
あまりイベントごとにチカラを入れるタイプでは
ありませんが、いざ出来なかったら
ちょっと悔しかったな、と感じました🤣笑
表現が大袈裟ですが…
失ってから気づくことって多いですよね
ちょっとしたイベントでも
味わって大切に過ごそうと思えた出来事でした👹
YU
春を迎える準備を🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
あっという間に２月も終盤！
まだまだ寒い日もありつつですが
春のような陽気を感じる今日この頃です🌸
考え方や選び方も
自分への向き合い方も、
何度でも書き換えることができます😊
目に見える景色だけで
決まっているわけではないので
色んな場面での“問い”がきっかけとなって
見える景色が少しずつ変わっていきます✨
選択肢が広がり、
興味・関心を掻き立ててくれる。
次の一歩が浮かび上がっていきます🧘♀️
いつでもアップデートして
磨きをかけていきましょう✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
久々の雨の恵み
皆さん、おはようございます🌞
昨日は久しぶりしっかりとした雨が降り空気も潤いましたねー！
今日の花粉は最悪ですが⤵️⤵️⤵️
雨だと我が家のお嬢様は散歩に行けず、家の中でずっと暇そうに寝ていたそうです！
私は朝から夜まで仕事だったので構ってあげれず💦
ごめん。
夜に家の中で沢山遊びました🐶
さぁ、今日は思いっきりお散歩を楽しんでもらいたいでーす！
行ってきます！
日曜日皆さまをスタジオでお待ちしています！
Rumi
Blossom
こんにちは。和美リズです。
先日「ELEMOOD」様より提供いただいたバッグ。
「butterfly」という名がつけられたこの可愛らしいバッグ、手に持つと一気に春めく、お花のような雰囲気をまとっています。
和装にも洋装にも。
コーディネートを考えるとき、着るものを選ぶとき、とてもワクワクするのが肌でわかります。
和美リズ